10 ਕਾਰਨ ਕਿਉਂ ਮਰੀਜ਼ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੇ ਆਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ

ਤੰਦਰੁਸਤੀ

ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਇਸ ਨੂੰ ਲੈਣਾ ਭੁੱਲਣਾ, ਖੁਰਾਕਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਜਾਂ ਫਲੈਟ ਦੇ ਬਾਹਰ ਤਜਵੀਜ਼ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾ ਭਰਨਾ ਹੈ, ਬਿਮਾਰੀ ਕੰਟਰੋਲ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਕੇਂਦਰ (ਸੀਡੀਸੀ) ਦਾ ਅਨੁਮਾਨ ਹੈ ਕਿ ਦਵਾਈ ਨਿਰਧਾਰਤ ਸਮੇਂ ਅਨੁਸਾਰ 50% ਨਹੀਂ ਲਈ ਜਾਂਦੀ .

ਯੂਨਾਈਟਡ ਸਟੇਟਸ ਵਿਚ ਇਕ ਤਿਹਾਈ ਮਰੀਜ਼ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਆਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਫਾਰਮੇਸੀ ਵਿਚ ਆਪਣਾ ਨੁਸਖਾ ਵੀ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਦਵਾਈ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਾ ਕਰਨ ਕਾਰਨ ਹਰ ਸਾਲ ਲਗਭਗ 125,000 ਮੌਤਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਇਕ ਕਿਸਮਤ ਦੀ ਕੀਮਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਮਰੀਜ਼ ਆਪਣੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ, ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ system 100 ਤੋਂ 300 ਬਿਲੀਅਨ ਡਾਲਰ ਤੱਕ ਕਿਤੇ ਵੀ ਬਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਲਾਗਤ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਚੁੱਕਣਾ ਸੀ ਜਿਹੜੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀਆਂ ਸਹੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀਆਂ ਸਨ.

ਤਾਂ ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਹੱਲ ਕਰਾਂਗੇ? ਖੈਰ, ਇੱਕ ਮਰੀਜ਼ ਵਜੋਂ, ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਇੱਥੇ ਸਿਖਰ ਦੇ 10 ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ ਆਪਣੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਮੰਨਦੇ ਇਸ ਨਾਲ ਸੁਝਾਅ ਵੀ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਦੀਆਂ ਦਰਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਿਆ ਜਾਵੇ.

1. ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹਿੰਗਾ ਹੈ

ਅੱਜ ਦਾ ਬਦਲਦਾ ਸਿਹਤ ਦੇਖਭਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤਜਵੀਜ਼ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾ ਲੈਣ ਦੇ ਖਰਚੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਮਹਿੰਗੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਅਕਸਰ ਇਹ ਮੁੱਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਫਾਰਮਾਸਿਸਟ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਗੱਲਬਾਤ ਦੁਆਰਾ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਘੱਟ ਮਹਿੰਗੇ ਆਮ ਬਦਲ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਬੀਮੇ ਦੇ ਨਾਲ ਭੁਗਤਾਨ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਖੋਜ ਕਰੋ singlecare.com ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਬਚਤ ਲੱਭਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਕੂਪਨ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਮੁਫਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਹਰੇਕ ਰੀਫਿਲ ਤੇ ਪੈਸੇ ਬਚਾਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ.

2. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਲੈਣਾ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ

ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਇਕ ਨਵੀਂ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ hardਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਲੈਣੀ ਸ਼ਾਇਦ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਆਮ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ. ਆਪਣੇ ਨੁਸਖ਼ਿਆਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਰਵਾਇਤੀ ਪਿਲਬੌਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਾ counterਂਟਰ ਤੇ ਛੱਡ ਦਿਓ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਵੇਖ ਸਕੋ. ਕੁਝ ਲੋਕ ਅਲਾਰਮ ਸੈੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾ ਸਕੇ; ਉਥੇ ਵੀ ਹਨ ਐਪਸ ਅਤੇ ਡਿਜੀਟਲ ਪਿਲਬੌਕਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮੇਡਜ਼ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ.

3. ਤੁਸੀਂ ਨਿੱਜੀ ਰਾਇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੇਧ ਦੇਣ ਦਿੰਦੇ ਹੋ

ਕੁਝ ਮਰੀਜ਼ ਇਹ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਫਾਰਮਾਸਿicalਟੀਕਲ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਬਾਜ਼ੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਵਾਈ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਦੂਸਰੇ ਲੋਕ ਦਵਾਈ ਲੈਣੀ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦੇ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਜਾਂ, ਉਹ ਸਿਧਾਂਤ 'ਤੇ ਤਜਵੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਮਾਨਸਿਕਤਾਵਾਂ ਡੂੰਘੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਹੈ.

4. ਤੁਸੀਂ ਗੋਲੀਆਂ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦਵਾਈ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸ ਲਈ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਕਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਖਾਸ ਦਵਾਈ ਕਿਉਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਿਵੇਂ ਕਰੇਗਾ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨੁਸਖੇ ਨੂੰ ਭਰਨ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਕ ਫਾਰਮਾਸਿਸਟ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਸਿੱਖਿਆ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਿ ਨਵੀਂ ਦਵਾਈ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੌਜੂਦਾ ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬਾਰੇ ਪੂਰੀ ਦਵਾਈ ਸਮੀਖਿਆ ਲਈ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

5. ਇਕ ਫਾਰਮੇਸੀ ਤਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ

ਕਈ ਵਾਰੀ ਅਯੋਗਤਾ ਜਾਂ ਆਵਾਜਾਈ ਦੀ ਘਾਟ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨੁਸਖ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਭਰਨ ਅਤੇ ਭਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਮੇਲ-ਆਰਡਰ ਫਾਰਮੇਸੀ ਸੇਵਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਵਾਈ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਪਹੁੰਚਯੋਗਤਾ ਇਕ ਚੁਣੌਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਸੰਬੰਧਿਤ: ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਨੁਸਖੇ ਕਿਵੇਂ ਸੌਂਪ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

6. ਇਸ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕੋਝਾ ਨਹੀਂ ਹਨ

ਇੱਕ ਜੀਵਨ ਬਚਾਉਣ ਵਾਲੀ ਨੁਸਖ਼ਾ ਸ਼ਾਇਦ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਵੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਹਨ. ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਘੱਟ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਇਕ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰ ਖੁਰਾਕ ਜਾਂ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਫਾਰਮੇਸਿਸਟਾਂ ਲਈ: ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਡਰਾਉਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਮੰਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

7. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਲੈਣ ਤੋਂ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੋ

ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇੱਥੇ ਭਟਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਮਾਜਿਕ ਕਲੰਕ ਲੱਗਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਸਹਿਜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੇ ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਤਜਵੀਜ਼ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ ਲੈਂਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਆਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਾ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਬਾਥਰੂਮ ਜਾਂ ਨਿਜੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

8. ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਵਿਕਲਪ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ

ਜਦੋਂ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਕੁਝ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸਮੇਤ ਇੱਕ ਸਰਬੋਤਮ ਪਹੁੰਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਦਵਾਈ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪਕ ਪੂਰਕ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

9. ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ

ਸੋਚ ਦੀ ਇਹ ਲਾਈਨ ਕਾਫ਼ੀ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ . ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਤਜਵੀਜ਼ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਪੂਰਾ ਕੋਰਸ ਪੂਰਾ ਨਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਲੱਛਣ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਨਹੀਂ ਸਨ.

ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਦਵਾਈਆਂ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਚਿੰਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਿਨਾਂ ਜਾਏ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਹਮਣੇ ਲਿਆਓ.