ਮੁੱਖ >> ਸਿਹਤ ਸਿੱਖਿਆ >> ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਫਲੂ ਲੱਗ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਫਲੂ ਲੱਗ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਫਲੂ ਲੱਗ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈਸਿਹਤ ਸਿੱਖਿਆ ਜਣੇਪਾ ਮਾਮਲੇ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੱਚਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲੀ ਤਰਜੀਹ ਹੈ- ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਖ਼ਿਆਲ ਰੱਖਣਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਫਲੂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੌਰਾਨ. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿ .ਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਫੜ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਫਲੂ ਕਾਫ਼ੀ ਆਮ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਲਿਜਾਣ ਵੇਲੇ ਵਧੇਰੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇੱਥੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ. ਅਤੇ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਨਕਾਬ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਹਤ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਇਸਦਾ ਮਾਰਗ ਦਰਸ਼ਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਹੈ.





ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਫਲੂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ

ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਤੇ ਫਲੂ ਨੂੰ ਫੜਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ wayੰਗ ਅਸਾਨ ਹੈ: ਇਕ ਇਨਫਲੂਐਨਜ਼ਾ ਟੀਕਾ ਲਓ. ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਹੈ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ — ਮੌਸਮੀ ਫਲੂ ਦੇ ਸ਼ਾਟ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ, ਨਾਸਕ ਸਪਰੇਅ ਟੀਕਾਕਰਣ ਦੀ ਬਜਾਏ. ਦਰਅਸਲ, ਬਿਮਾਰੀ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਕੇਂਦਰ (ਸੀਡੀਸੀ) ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਾਰੀਆਂ ਗਰਭਵਤੀ imਰਤਾਂ ਟੀਕਾਕਰਣ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣ (ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ) ਅਧਿਐਨ ਦੀ ਸੂਚੀ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਇਸਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ).



ਇੱਕ ਸ਼ਾਮਲ ਬੋਨਸ? ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੋਏਗਾ. ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਫਲੂ ਟੀਕਾ ਲਗਵਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਮੈਟਰਨਲ ਫਲੂ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼, ਬੋਰਡ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਬਾਲ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਮੈਡੀਕਲ ਡਾਇਰੈਕਟਰ, ਜੇਸਿਕਾ ਮੈਡਨ, ਐਮਡੀ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਏਅਰਫਲੋ ਬ੍ਰੈਸਟਪੰਪਸ . ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜਣੇਪਾ ਫਲੂ ਦਾ ਟੀਕਾ ਇਕ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਫਲੂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ .ੰਗ ਹੈ.

ਫਿਰ, ਕੋਵਿਡ -19 ਦੇ ਨਿਯਮਿਤ ਧੰਨਵਾਦ ਦੇ ਤਿੰਨ ਸਧਾਰਣ ਸਫਾਈ ਨਿਯਮਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ:

  1. ਅਭਿਆਸ ਸਹੀ ਹੱਥ - ਧੋਣਾ
  2. ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ
  3. ਬਿਮਾਰ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਨੇੜਲਾ ਸੰਪਰਕ ਘੱਟੋ

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਸੰਕਰਮਿਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਦਿਨ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਫਲੂ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਵਾਧੂ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ. ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ ਕਈ ਦਿਨ ਛੂਤ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ (ਇਸ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਤੱਕ ਫੈਲਣਾ) ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸੀਡੀਸੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ. ਬਿਮਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਆਪਣੀ ਦੂਰੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ, ਮਾਸਕ ਪਹਿਨੋ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕੋ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਸਤਹਾਂ ਨੂੰ ਪੂੰਝੋ, ਅਤੇ ਸਾਂਝੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਚੋ. ਜਦੋਂ ਸ਼ੱਕ ਹੋਵੇ, ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਵੋ.



ਜੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਮੈਨੂੰ ਫਲੂ ਲੱਗ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਫਲੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਲਦੀ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ. ਸੀਡੀਸੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਫਲੂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪਛਾਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਬਿਹਤਰ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ.

ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਵਧਣ ਅਤੇ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਨਫਲੂਐਨਜ਼ਾ ਵਰਗਾ ਲਾਗ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਸਟਮ ਵਿਚ ਵਾਧੂ ਤਣਾਅ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ flu ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਫਲੂ ਦੀਆਂ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੈਕੰਡਰੀ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਵੱਧ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿਚ ਪਾਉਂਦਿਆਂ, ਐਮਡੀ, ਸਨੇਹਾਲ ਦੋਸ਼ੀ, ਐਮਡੀ ਦੇ ਸੀਈਓ ਦੱਸਦੇ ਹਨ. ਮਿਲੇਨੀਅਮ ਨਿਓਨਾਟੋਲੋਜੀ .

ਇਸਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਅਮੈਰੀਕਨ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ , ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਫਲੂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:



  • ਸਿਰ ਦਰਦ
  • ਵਗਦਾ ਨੱਕ
  • ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼
  • ਥਕਾਵਟ
  • ਸਾਹ / ਖੰਘ
  • ਭੁੱਖ ਦੀ ਕਮੀ
  • ਦਸਤ ਜਾਂ ਉਲਟੀਆਂ
  • ਅਚਾਨਕ ਠੰ. ਜਾਂ ਬੁਖਾਰ
  • ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ

ਸੰਬੰਧਿਤ: ਕੋਵਡ -19 ਬਨਾਮ ਫਲੂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਜ਼ੁਕਾਮ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ ਫਲੂ ਦੇ ਲੱਛਣ , ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲਓ. ਆਪਣੇ ਮੁ careਲੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸੂਸੀਆ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸੋ. ਡਾ ਮੈਡਨ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗਰਭਵਤੀ ਰਤਾਂ ਨਮੂਨੀਆ ਸਮੇਤ ਇਨਫਲੂਐਨਜ਼ਾ ਵਾਇਰਸ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦਾ ਜੋਖਮ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ, ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਂ ਇੰਟੈਂਸਿਵ ਕੇਅਰ ਯੂਨਿਟ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣਾ, ਅਤੇ ਮੌਤ, ਡਾ.

ਤੁਹਾਡੇ ਵਧ ਰਹੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਵੀ ਖਾਸ ਜੋਖਮ ਹਨ. ਡਾ. ਮੈਡਨ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਬਾਰੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਗਰਭਪਾਤ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ… ਇਹ ਵੀ ਚਿੰਤਾ ਹੈ ਕਿ ਫਲੂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਬੱਚੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਤੰਤੂ ਸੰਬੰਧੀ ਨੁਕਸ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਪਾਈਨਾ ਬਿਫੀਡਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.



ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ ਗੰਭੀਰ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ, ਤੇਜ਼ ਬੁਖਾਰ, ਜਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਰਗੇ ਫਲੂ ਦੇ ਲੱਛਣ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਰੰਤ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੱਚ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਮਾਂ ਦੀ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਹੜੀਆਂ ਫਲੂ ਦੀਆਂ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ (ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਸ਼ੂਗਰ ਸਮੇਤ) ਜਾਂ ਦਮਾ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਫਸੋਸ ਨਾਲੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ!

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਮੈਂ ਫਲੂ ਲਈ ਕੀ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਕੋਈ ਵੀ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰੋ - ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਵਿਰੋਧੀ ਦਵਾਈਆਂ ਵੀ. ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਣਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਤਰੀਕੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ.



ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਦਵਾਈਆਂ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਹਿਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ 48 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਫਲੂ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਇਕ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਡਰੱਗ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਅਤੇ ਲੰਬਾਈ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਤਮੀਫਲੂ (oseltamivir) ਜਾਂ ਰੇਲੇਨਜ਼ਾ (zanamivir) ਗਰਭਵਤੀ forਰਤਾਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਯੂਐਸ ਫੂਡ ਐਂਡ ਡਰੱਗ ਐਡਮਿਨਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ . ਓਰਲਟਾਮੀਵਾਇਰ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸੀਡੀਸੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅੰਕੜੇ ਹਨ.

ਓਵਰ-ਦਿ-ਕਾ counterਂਟਰ ਉਪਚਾਰ

ਬਹੁਤੇ ਡਾਕਟਰ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਟਾਈਲਨੌਲ (ਐਸੀਟਾਮਿਨੋਫੇਨ) ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਬੁਖਾਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ. ਜੋੜੀ ਬਣਾਉ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਰਾਮ, ਕਾਫ਼ੀ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ, ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜਾਂ ਨਾਲ.



ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਲਈ ਫਲੂ ਦੇ ਉਪਚਾਰ

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਲੂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬੱਸ ਇਕ ਨਿquਕਿਲ ਪੌਪ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਕ ਲੰਮੀ ਰਾਤ ਦੀ ਨੀਂਦ ਛੱਡੋ. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੰਜੋਗ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੀਮਤ ਹਨ. ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ — ਕੁਝ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਹਨ ਜੋ ਅਸਲ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ:

  • ਖੰਘ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਸਟੀਮਰ ਤੋਂ ਗਰਮ ਸ਼ਾਵਰ ਲਓ ਜਾਂ ਨਰਮ ਹਵਾ ਦਾ ਸਾਹ ਲਓ.
  • ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਲ਼ੇ ਦੀ ਸੋਜ ਜਾਂ ਖੰਘ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੋਸੇ ਨਮਕ ਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਗਾਰਲਿੰਗ ਕਰੋ.
  • ਗਰਮ ਚਾਹ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਮ ਚਾਹ ਪੀਓ.
  • ਨੱਕ ਦੀ ਭੀੜ ਅਤੇ ਬਲਗਮ ਨੂੰ ooਿੱਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਨਮਕੀਨ ਕੁਰਲੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
  • ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸਾਈਨਸ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਨਿੱਘੇ ਅਤੇ ਠੰ compੇ ਕੰਪਰੈੱਸ ਲਗਾਓ.
  • ਹਾਈਡਰੇਟ ਨਾਲ ਬਰੋਥ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਰਮ ਭੋਜਨ ਖਾਓ (ਟੋਸਟ ਵਾਂਗ) ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਟ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ.
  • ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਆਰਾਮ ਕਰੋ.

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਫਲੂ ਲੈਣ ਦਾ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸਹੀ ਸੰਚਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ inੰਗ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਜੇ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਆਪਣੀ ਫਲੂ ਦੀ ਟੀਕਾ ਲਓ. ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਜਿੰਨੀ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਮੁਕਤ ਹੋਵੇ (ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਜਦੋਂ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ!).