ਮੁੱਖ >> ਸਿਹਤ >> ਮਾਸਟਰ ਕਲੀਨਜ਼ ਡਾਈਟ: 5 ਤੇਜ਼ ਤੱਥ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ

ਮਾਸਟਰ ਕਲੀਨਜ਼ ਡਾਈਟ: 5 ਤੇਜ਼ ਤੱਥ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ

ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਦੀ ਖੁਰਾਕ

ਮਾਸਟਰ ਕਲੀਨਜ਼ ਨੂੰ ਲੇਮੋਨੇਡ ਡਾਈਟ, ਲੇਮਨ ਡੀਟੌਕਸ ਡਾਈਟ, ਲੇਮਨ ਕਲੀਨਜ਼, ਅਤੇ ਮੈਪਲ ਸ਼ਰਬਤ ਖੁਰਾਕ ਵਜੋਂ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਮਾਸਟਰ ਕਲੀਨਜ਼ ਕੀ ਹੈ?

ਮੈਪਲ ਸੀਰਪ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ

ਮਾਸਟਰ ਕਲੀਨਜ਼, ਜਾਂ ਲੇਮੋਨੇਡ ਡਾਈਟ, ਇੱਕ ਤਰਲ ਆਹਾਰ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ 10 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਸਿਰਫ 3 ਚੀਜ਼ਾਂ ਪੀਂਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਮੈਪਲ ਸੀਰਪ, ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਨਾਲ ਬਣੀ ਚਾਹ, ਖਾਰੇ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦੇ ਹੋ.

ਮਾਸਟਰ ਦੀ ਸਫਾਈ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਈ?

ਮਾਸਟਰ ਕਲੀਨਜ਼ਰ

ਇਹ ਸਭ ਸਟੈਨਲੇ ਬੁਰੋਜ਼ ਦੀ ਕਿਤਾਬ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ, ਮਾਸਟਰ ਕਲੀਨਜ਼ਰ , ਜੋ ਕਿ 1941 ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਹੋਇਆ ਸੀ। ਉਸਨੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਰੰਭ ਕੀਤਾ ਸੀ ਅਲਸਰ ਦਾ ਇਲਾਜ , ਪਰ ਆਖਰਕਾਰ ਇਸਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ. ਬੁਰੋਜ਼ ਦਾ ਮੂਲ ਪਾਠ ਅੱਜ ਦੇ ਨਵੇਂ ਡੀਟੌਕਸ ਆਹਾਰਾਂ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਮਿਲਦਾ ਜੁਲਦਾ ਹੈ: ਮਾਸਟਰ ਕਲੀਨਜ਼ ਦਾ ਮਕਸਦ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੋ ਮੀਟ, ਡੇਅਰੀ, ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ, ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ, ਅਤੇ ਗੈਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਏ ਸਨ. ਪੀ.

ਪੀਟਰ ਗਲਿਕਮੈਨ, ਮਾਸਟਰ ਕਲੀਨਜ਼ ਦੇ ਇੱਕ ਆਧੁਨਿਕ ਵਕੀਲ, ਨੇ ਆਪਣੀ ਕਿਤਾਬ ਦੇ ਨਾਲ ਮੂਲ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਵਿਸਤਾਰ ਕੀਤਾ, ਭਾਰ ਘਟਾਓ, ਵਧੇਰੇ Energyਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ 10 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ ਰਹੋ , ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਵੈਬਸਾਈਟ .

ਮਾਸਟਰ ਕਲੀਨਜ਼ 2008 ਵਿੱਚ ਵਾਇਰਲ ਹੋਈ ਜਦੋਂ ਬੇਯੋਂਸ ਨੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਉਸਨੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ 20 ਪੌਂਡ ਗੁਆਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ.

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮਾਸਟਰ ਕਲੀਨਜ਼ ਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਓਗੇ?

ਮਾਸਟਰ ਜੂਸ ਦੀ ਸਫਾਈ

ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਕਰੋਗੇ. ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜੂਸ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 650-1,200 ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਖਾਓਗੇ. ਇਹ ਕੋਲਨ ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਪਾਣੀ ਦਾ ਭਾਰ ਅਤੇ ਅਸਲ ਭਾਰ ਦੋਵੇਂ ਗੁਆ ਦਿਓਗੇ. ਪਰ ਆਲੋਚਕ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਨਹੀਂ ਗੁਆ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਭੋਜਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ.

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਨਿੰਬੂ ਡੀਟੌਕਸ ਖੁਰਾਕ

ਮੈਡੀਕਲ ਕਮਿ communityਨਿਟੀ ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਗੱਲ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਜਾਪਦੇ ਹਨ ਕਿ ਏ ਜੂਸ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਜਾਂ ਡੀਟੌਕਸ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਗੰਭੀਰ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਮਾਸਟਰ ਕਲੀਨਜ਼ 10 ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸਮਝਣ ਦੇ ਉੱਚੇ ਹਿੱਸੇ ਤੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਬੂਰੋਜ਼ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ 40 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਇਸ ਵਿਧੀ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਇਸਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਗਲਿਕਮੈਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮਾਸਟਰ ਕਲੀਨਜ਼ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਨਵੀਂ ਖੁਰਾਕ ਜਾਂ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਸੁਆਦ ਦੇ ਮੁਕੁਲ ਨੂੰ ਰੀਸੈਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੋਰ ਜੂਸ ਕਲੀਨਜ਼ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗੈਰ -ਸਿਹਤਮੰਦ ਲਾਲਸਾਵਾਂ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਨੁਭਵ ਹਨ.

ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗਿਲਕਮੈਨ ਮਾਸਟਰ ਕਲੀਨਜ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਬਿਹਤਰ ਸਿਹਤ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਡੀਟੌਕਸੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ energy ਰਜਾ ਦਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵਜੋਂ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੁਆਫ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਸੋਧਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਲਾਭ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸੁਪਰ ਮਾਡਲ ਹੀਡੀ ਕਲਮ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਉਹ 5 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਬਣਾ ਕੇ ਖੁਸ਼ ਸੀ ਪਰ ਫਿਰ ਪਿਛਲੇ 5 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਮੁੱਚੇ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਐਵੋਕਾਡੋ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਗਏ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਾਸਟਰ ਕਲੀਨਜ਼ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਹੈ:

ਮਾਸਟਰ ਕਲੀਨਜ਼ ਕਿੱਟ

1. ਹਰ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਖਾਰੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਫਲੱਸ਼ ਨਾਲ ਕਰੋ.

ਖਾਰੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਫਲੱਸ਼ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ:
2 ਟੀਐਸਪੀ ਯੂਨੀਓਡਾਈਜ਼ਡ ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੌਥਾਈ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਲਈ.
ਖਾਲੀ stomachਿੱਡ ਸਾਰਾ ਚਬਾ ਪੀਓ.

ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਥਰੂਮ ਜਾਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਦੇ ਨੇੜੇ ਰਹੋ. ਜੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਥੋੜੀਆਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਜਾਣ ਤਾਂ ਘੱਟ ਨਮਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ... ਵਿਸਫੋਟਕ.

2. ਦਿਨ ਭਰ ਮਾਸਟਰ ਕਲੀਨਜ਼ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਦੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 6 ਗਲਾਸ ਪੀਓ.

ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਮਾਹਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ 6 ਗਲਾਸ ਪੀਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਵਧੇਰੇ ਪੀਓ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਰਗਰਮ ਹੋ, ਤੁਹਾਡਾ averageਸਤ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਪੂਰਾ ਸਰੀਰ ਡੀਟੌਕਸ ਤੁਹਾਡਾ ਟੀਚਾ ਹੈ.

ਮਾਸਟਰ ਨੂੰ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਦੀ ਸਫਾਈ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ:
2 ਟੀਬੀਐਸਪੀ ਜੈਵਿਕ ਤਾਜ਼ਾ ਨਿਚੋੜੇ ਹੋਏ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ
2 ਟੀਬੀਐਸਪੀ ਜੈਵਿਕ ਮੈਪਲ ਸ਼ਰਬਤ
1/10 ਚਮਚ ਜੈਵਿਕ ਲਾਲ ਮਿਰਚ
10 zਂਸ ਗਰਮ ਪਾਣੀ

3. ਹਰ ਰਾਤ, ਇੱਕ ਪੀਓ ਹਰਬਲ ਲੈਕਸੇਟਿਵ ਚਾਹ .

10 ਦਿਨਾਂ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਖਾਰੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਫਲੱਸ਼, ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਾਬ ਨਹੀਂ ਪੀ ਸਕਦੇ.

10 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਪਹਿਲਾਂ ਸਿਰਫ ਕੁਝ. ਜੂਸ ਅਤੇ ਸੂਪ ਨਾਲ ਅਰੰਭ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਕੱਚੇ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੇ ਜਾਓ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਯੋਜਨਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਸ ਖਾਣ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਨਾ ਲੈਣ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੀ ਹੈ.