ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ IBS ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ manageੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਸਿਹਤ ਸਿੱਖਿਆ ਜਣੇਪਾ ਮਾਮਲੇਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨਵੇਂ ਤਜ਼ਰਬੇ ਅਤੇ ਅਜੀਬ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈNightਲੈਟ ਰਾਤ ਦਾ ਇਨਸੌਮਨੀਆ, ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਮਤਲੀ, ਦੁਖਦਾਈ ਅਤੇ ਬਦਹਜ਼ਮੀ — ਪਰ ਉਦੋਂ ਕੀ ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿਚੋਂ ਕਿਸੇ ਇਕ ਨੂੰ ਦਸਤ, ਕਬਜ਼ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ? ਚਿੜਚਿੜਾ ਟੱਟੀ ਸਿੰਡਰੋਮ (ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ.) ਇਕ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੇਟ ਵਿਚ ਦਰਦ, ਗੈਸ ਅਤੇ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਹੋਣਾ, ਦਸਤ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਸਮੇਤ ਕਈ ਭਿਆਨਕ ਪਾਚਕ ਲੱਛਣਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਆਈਬੀਐਸ ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਵਾਧੂ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀ ਰੱਖਣਾ ਜਦੋਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ .
ਕੀ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਆਈ.ਬੀ.ਐੱਸ.
ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਆਈ ਬੀ ਐਸ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ; ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਅਤੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਕੋਈ ਹੋਰ ਮੁ underਲੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ.ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਜੋ ਗਰਭਵਤੀ ਹਨ IBS ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਸਵੇਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਦੇ ਲੱਛਣ ਸੰਬੰਧ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ ਅਤੇ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ,ਸਿਮਰਨਜੀਤ ਬੇਦੀ, ਡੀਓ, ਇੱਕ ਫਿਲਡੇਲਫੀਆ ਗੈਸਟਰੋਐਂਟਰੋਲੋਜੀ ਵਿੱਚ ਫੈਲੋਸ਼ਿਪ ਕਰ ਰਹੇ ਇੰਟਰਨੈਸਿਸਟ.ਡਾ. ਬੇਦੀ ਇਹ ਵੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਕੈਲਸੀਅਮ ਵਿਚਲੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ, ਕਬਜ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇੱਕ ਮਰੀਜ਼ ਜਿਸਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਦਸਤ ਲੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਮੰਨਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਕਿ ਇਹ ਆਈਬੀਐਸ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਹਾਲਤਾਂ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਕੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ IBS ਖ਼ਰਾਬ ਹੈ?
ਇਕ ਮਰੀਜ਼ ਜਿਸ ਦੀ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਈ ਬੀ ਐਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਹੋ ਚੁੱਕੀ ਹੈ, ਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ - ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ. ਸੀਸੀਲੀਆ ਮਿਨਾਨੋ , ਐਮਡੀ, ਐਮਪੀਐਚ, ਨਿ J ਜਰਸੀ ਦੇ ਸਮਿਟ ਮੈਡੀਕਲ ਸਮੂਹ ਦੇ ਇੱਕ ਗੈਸਟਰੋਐਂਜੋਲੋਜਿਸਟ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ, ਆਈਬੀਐਸ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਖ਼ਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕੀ IBS ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਬਹੁਤੀਆਂ ਗਰਭਵਤੀ knowਰਤਾਂ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਜਾਂ ਲੱਛਣ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਣਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਡਾ. ਬੇਦੀ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਕਬਜ਼ ਕਰਨਾ ਪੇਟ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਜਾਂ ਤੰਤੂਆਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਡਾ. ਮਿਨਾਨੋ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਆਈ ਬੀ ਐਸ ਹੋਣ 'ਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਵਾਧੂ ਜੋਖਮ ਹੋਣ ਜਾਂ ਨਾ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਇਸ' ਤੇ ਮਿਸ਼ਰਤ ਰਾਇ ਮਿਲੇ ਹਨ. ਇਕ ਯੂਕੇ ਅਧਿਐਨ ਪਾਇਆ ਕਿ ਜਿਹੜੀਆਂ .ਰਤਾਂ ਚਿੜਚਿੜਾ ਟੱਟੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗਰਭਪਾਤ ਜਾਂ ਐਕਟੋਪਿਕ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਕ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਖੋਜ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਆਈ ਬੀ ਐਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ' ਤੇ ਸੀਮਿਤ ਰਹੀ ਹੈ.
ਡਾ. ਮਿਨਾਨੋ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਯੂ ਕੇ ਅਧਿਐਨ ਜਿਸ ਨੇ ਆਈ ਬੀ ਐਸ ਨੂੰ ਗਰਭਪਾਤ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਕਿ ਜੋਖਮ ਆਈ ਬੀ ਐਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਡਾ: ਮਿਨਾਨੋ ਸਮਝਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਲੇਖਕ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਵਾਧੂ ਕਾਰਕ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵਿਚ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦੇ ਸਨ, ਉਦਾਸੀ, ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਸਮੇਤ. ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬੁਨਿਆਦੀ ਜਾਂ ਨਵੇਂ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕੇ.
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ IBS ਲਈ ਇਲਾਜ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਕੁਝ ਵਿਕਲਪ ਹਨ?
ਇਕ ਗਰਭਵਤੀ whoਰਤ ਜਿਹੜੀ ਆਈ ਬੀ ਐਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਕ ਹੱਲ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਲੱਭੇਗੀ. ਜੇ ਉਸ ਕੋਲ ਆਈਬੀਐਸ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦਮ ਹੋਰ ਮੁਲਾਂਕਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਉਸਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਈ ਬੀ ਐਸ ਹੈ ਅਤੇ ਹਨ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦਵਾਈਆਂ 'ਤੇ , ਡਾਕਟਰ ਬੇਦੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੇਖਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਦਵਾਈ ਲੈਣੀ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਏਗੀ.
ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਲਈ ਫੂਡ ਜਰਨਲ ਰੱਖੋ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਖਾਣੇ ਕਿਹੜੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ. ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ IBS ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਏਗਾ. ਕੁਝ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਹੜੀਆਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ IBS ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:
- ਛੋਟਾ, ਵਧੀਆ ਸੰਤੁਲਿਤ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ
- ਖੁਰਾਕ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਡਾਈਟੀਸ਼ੀਅਨ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ
- ਵੱਧ ਰਹੀ ਫਾਈਬਰ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੂਰੇ ਦਾਣੇ, ਜੌ, ਬ੍ਰੋਕਲੀ)
- ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਸਾਈਲੀਅਮ ਭੁੱਕੀ ਪਾ powderਡਰ , ਫਾਈਬਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ
- ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ
- ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ, ਜਿਵੇਂ ਤੁਰਨਾ
- ਡੇਅਰੀ ਘਟਾਉਣ
- ਟੱਟੀ ਨਰਮ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ (ਜੇ ਕਬਜ਼ ਹੋਏ)
- ਜੁਲਾਬ ਲੈ ਕੇ, ਜਿਵੇਂ ਮਿਰਲੈਕਸ (ਜੇ ਕਬਜ਼ ਹੈ)
- ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕ ਲੈਣਾ
- ਨੂੰ ationਿੱਲ ਦੇਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨਾ ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ
- ਨੂੰ ਵਿਚਾਰਨਾ ਘੱਟ FODMAP ਖੁਰਾਕ
ਤੁਸੀਂ ਸਟੂਲ ਸਾਫਟਨਰ ਜਾਂ ਜੁਲਾਬ ਲੈਣ ਦੇ ਯੋਗ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਮਿਰਲੈਕਸ , ਜੇ ਕਬਜ਼ ਹੈ - ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਵੱਧ-ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਵਾਈਆਂ, ਪੂਰਕ ਜਾਂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਡਾ ਬੇਦੀ ਅਤੇ ਡਾ: ਮਿਨਾਨੋ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਥੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ ਜੋ ਆਈ ਬੀ ਐਸ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸੰਭਾਵਤ ਹਨ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ; ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਪਣੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਹ ਆਮ IBS ਦਵਾਈਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਨਹੀਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹੋ:
- ਅਮਿਤਾਜ਼ਾ (ਕਬਜ਼ ਲਈ)
- ਲੀਨਜੈਸ (ਪੁਰਾਣੀ ਆਈ ਬੀ ਐਸ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਲਈ)
- ਰਿਫੈਕਸਿਮਿਨ (ਦਸਤ ਲਈ)
- ਡਾਈਸਕਲੋਮਾਈਨ (ਆਈਬੀਐਸ ਲਈ)
ਡਾਕਟਰ ਮਿਨਾਨੋ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਬੋਲਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
