ਫਲੂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ

ਸਿਹਤ ਸਿੱਖਿਆ

ਸੰਚਾਰ | ਫਲੂ ਟੀਕਾ | ਫਲੂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ | ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਫਲੂ ਨੂੰ ਫੈਲਣ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ | ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਲੂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ | ਫਲੂ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ

ਮੌਸਮੀ ਫਲੂ ਅਕਸਰ ਸਧਾਰਣ n ਕੋਝਾ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਜਿੰਨਾ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਫਲੂ ਬਾਰੇ ਸੱਚਾਈ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਹੈ. ਆਮ ਫਲੂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਬੁਖਾਰ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਖੰਘ, ਛਿੱਕ, ਭੀੜ, ਵਗਦਾ ਨੱਕ, ਭਰਪੂਰ ਨੱਕ, ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਪੇਟ ਦੇ ਲੱਛਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਫਲੂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਮੂਨੀਆ, ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਮੌਜੂਦਾ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਵਿਗੜਨਾ heart ਜਿਵੇਂ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਹਸਪਤਾਲ ਦਾਖਲ ਹੋਣਾ, ਅਤੇ ਮੌਤ ਵੀ. (ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ 2020-2021 ਫਲੂ ਦਾ ਮੌਸਮ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨਾਲ COVID-19 ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਚੱਲੇਗਾ.)

2018-2019 ਦੇ ਫਲੂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੌਰਾਨ, ਰੋਗ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਕੇਂਦਰ (ਸੀ.ਡੀ.ਸੀ.) ਦਾ ਅਨੁਮਾਨ ਹੈ ਕਿ 42.9 ਮਿਲੀਅਨ ਲੋਕ ਬਿਮਾਰ ਹੋਏ, 647,000 ਲੋਕ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿਚ ਭਰਤੀ ਹੋਏ, ਅਤੇ 36,400-61,200 ਦੀ ਮੌਤ ਹੋ ਗਈ, ਦੇ ਮੁੱਖ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਕਾਰੀ ਐਮ.ਡੀ. ਧਰਮਰਾਜਜਨ ਨੇ ਕਿਹਾ। ਕਲੋਵਰ ਸਿਹਤ . ਫਲੂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਆਬਾਦੀ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਸਰਬੋਤਮ ਹੈ.

ਫਲੂ ਨੂੰ ਫੜਨ ਅਤੇ ਫੈਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ wayੰਗ ਹੈ; ਪਰ ਸਫਾਈ ਅਭਿਆਸਾਂ ਜਿਵੇਂ ਹੱਥ ਧੋਣਾ, ਰੋਗਾਣੂ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸਤਹ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚੋਣਾਂ ਫਲੂ ਦੇ ਫੈਲਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇੱਕ ਲੰਬਾ ਰਸਤਾ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਫਲੂ ਕਿਵੇਂ ਫੈਲਦਾ ਹੈ?

ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਫਲੂ ਨਾਲ ਸੰਕਰਮਿਤ ਲੋਕ ਛੂਤਕਾਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਇਕ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਜਦੋਂ ਉਹ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪੰਜ-ਸੱਤ ਦਿਨਾਂ ਤਕ ਬਿਮਾਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ , ਪਰ ਇਹ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. [ਅਧਿਐਨ] ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੋਏ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਿਰਫ ਅੱਧੇ ਲੋਕ ਹੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਲੱਛਣ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਡਾ ਧਰਮਰਾਜ ਨੇ ਕਿਹਾ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਣਜਾਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਲੂ ਹੈ, ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਵਾਇਰਸ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਚਾਰਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ.

ਵਾਇਰਸ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਰਲਾਂ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਰਾਹੀਂ ਫੈਲਦਾ ਹੈ , ਜਿਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਖੰਘ, ਛਿੱਕ, ਜਾਂ ਦੂਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਤਹਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਨਾਲ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕਿਉਂਕਿ ਹਰ ਇੱਕ ਫਲੂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਣਾਅ ਫਲੂ ਵਿਸ਼ਾਣੂ ਘੁੰਮਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਤਣਾਅ ਹਰ ਸਾਲ ਬਦਲਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਹਾਲੇ ਵੀ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਫਲੂ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਫਲੂ ਨੂੰ ਫੈਲਣ ਦੇ ਲਈ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ.

ਫਲੂ ਦਾ ਟੀਕਾ ਸਰਬੋਤਮ ਰੱਖਿਆ ਹੈ

ਫਲੂ ਦੇ ਫੈਲਣ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਨ ਲਈ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਇਕੋ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਹੈ ਫਲੂ ਦਾ ਟੀਕਾ ਲਗਵਾਉਣਾ (ਫਲੂ ਸ਼ਾਟ ਜਾਂ ਨਾਸਿਕ ਸਪਰੇਅ ਟੀਕੇ ਰਾਹੀਂ) ਹਰ ਅਤੇ ਹਰ ਸਾਲ. ਫਲੂ ਸ਼ਾਟ ਇਕੋ ਸਾਵਧਾਨੀ ਹੈ ਜੋ ਇਮਿ .ਨ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਫਲੂ ਦੇ ਵਾਇਰਸ ਨਾਲ ਹੀ ਖਾਸ ਹੈ.

ਡਾ ਧਰਮਰਾਜ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੀ ਡੀ ਸੀ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਜਾਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਹਰੇਕ ਲਈ ਫਲੂ ਦੀ ਸ਼ੂਟ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਟੀਕੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਸੰਕਰਮਣ ਦੇ ਉੱਚ ਜੋਖਮ' ਤੇ ਆਬਾਦੀਆਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ 5 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ, 50 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੇ ਬਾਲਗ, ਗਰਭਵਤੀ womenਰਤਾਂ, ਅਤੇ ਜੋ ਗੰਭੀਰ ਹਾਲਤਾਂ ਵਾਲੇ ਹਨ.

ਅੰਦਰੂਨੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਐਮਡੀ, ਜੋਸ਼ੂਆ ਸੇਪਟੀਮਸ ਅਤੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਦਵਾਈ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗੀ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ, ਜੋਸ਼ੁਆ ਸੇਪਟੀਮਸ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅੰਡ-ਮੁਕਤ ਸੰਸਕਰਣ ਹੁਣ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਅੰਡੇ-ਮੁਕਤ ਸੰਸਕਰਣ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਅੰਡੇ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਹਾਯਾਉਸ੍ਟਨ ਮੈਥੋਡਿਸਟ ਹਸਪਤਾਲ .

ਡਾ ਸੇਪਟਿਮਸ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਫਲੂ ਦੇ ਸ਼ਾਟਸ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਉੱਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਡਾ. ਸੇਪਟਿਮਸ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗਰਭਵਤੀ ਰਤਾਂ ਫਲੂ ਦੀਆਂ ਮਾਰੂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੋਖਮ ਵਿਚ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਸਾਰੀਆਂ ਗਰਭਵਤੀ andਰਤਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਫਲੂ ਟੀਕਾਕਰਣ ਨੂੰ ਪਹਿਲ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਫਲੂ ਦਾ ਟੀਕਾ ਲਗਵਾਉਣਾ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿਚ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਟੀਕੇ ਲਾਉਣ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜਵਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਸੰਬੰਧਿਤ: ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਤੇ ਫਲੂ ਫੈਲਣ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿਹੜੀ ਵੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ

ਫਲੂ ਦਾ ਸ਼ਾਟ ਸਾਲ-ਦਰ-ਸਾਲ ਅਤੇ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਿਚ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸ਼ਾਟ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿਚਕਾਰ ਹੈ 40% ਅਤੇ 60% ਜਦੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਘੁੰਮ ਰਹੇ ਫਲੂ ਵਿਸ਼ਾਣੂ ਟੀਕੇ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਸ਼ਾਟ 100% ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਫਲੂ ਦੀ ਸ਼ਾਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਫਲੂ ਦਾ ਸ਼ਾਟ ਨਾ ਸਿਰਫ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਫਲੂ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇਹ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ. ਜਿੰਨੇ ਲੋਕ ਬਿਮਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਓਨਾ ਘੱਟ ਫੈਲਦਾ ਹੈ.

ਟੀਕਾ ਫਲੂ ਦੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਟੀਕਾ ਲਗਿਆ ਵਿਅਕਤੀ ਲਾਗ ਲੱਗ ਜਾਵੇ. 2018-2019 ਦੇ ਫਲੂ ਦੇ ਸੀਜ਼ਨ ਦੌਰਾਨ, ਫਲੂ ਸ਼ਾਟ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ 4.4 ਮਿਲੀਅਨ ਫਲੂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, 2.3 ਮਿਲੀਅਨ ਫਲੂ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਡਾਕਟਰੀ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਅਤੇ 58,000 ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲੇ ਲਈਆਂ ਹਨ. ਫਲੂ ਦੀ ਵੈਕਸੀਨ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਚਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਫਲੂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਪੀਆਈਸੀਯੂ ਦੇ ਰੇਟਾਂ ਵਿਚ 74% ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਫਲੂ ਦੇ ਸ਼ਾਟਸ ਨੂੰ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਏ ਵਿਲੱਖਣ (ਤਿੰਨ ਭਾਗ) ਜਾਂ ਚਤੁਰਭੁਜ (ਚਾਰ ਭਾਗ) ਬਣਤਰ. ਵੱਖ ਵੱਖ ਉਤਪਾਦ ਹਰੇਕ ਵਰਗ ਦੇ ਅਧੀਨ ਮੌਜੂਦ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਉਮਰ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਹੋਰ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਚੁਣਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਸਾਲ ਅਕਤੂਬਰ ਦੇ ਅਖੀਰ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਫਲੂ ਦੀ ਗੋਲੀ ਲੱਗਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਕਿਉਂਕਿ ਟੀਕੇ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਹੋਣ ਵਿਚ ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ ਲੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੀ ਕਮਿ communityਨਿਟੀ ਦੇ ਦੂਸਰੇ ਲੋਕ ਫਲੂ ਨਾਲ ਹੇਠਾਂ ਆਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੋਲੀ ਲੱਗਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਉਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਖਿੜਕੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਛੱਡ ਦਿਓ.

ਇਥੋਂ ਤਕ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਕਤੂਬਰ ਦੀ ਆਖਰੀ ਤਾਰੀਖ ਨੂੰ ਗੁਆ ਲਿਆ ਹੈ, ਟੀਕਾ ਲਗਵਾਉਣ ਵਿਚ ਦੇਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ. ਫਲੂ ਦਾ ਮੌਸਮ ਮਈ ਵਿਚ ਚਲਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਦੇਰ ਨਾਲ ਹੈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਥੇ ਫਲੂ ਦੀ ਮਾਰ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗਲਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ, ਸੱਚ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਫਲੂ ਅਤੇ ਫਲੂ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ isੰਗ ਹੈ.

ਸੰਬੰਧਿਤ: ਫਲੂ ਸ਼ਾਟ ਬਾਰੇ 7 ਆਮ ਮਿੱਥਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਥਾਵਾਂ

ਫਲੂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ (ਫਲੂ ਦੇ ਸ਼ਾਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 9 ਕਦਮ)

ਹਾਲਾਂਕਿ ਫਲੂ ਦਾ ਸ਼ਾਟ ਨੰਬਰ ਇਕ ਦਾ ਬਚਾਅ ਹੈ, ਉਥੇ ਹੋਰ ਵੀ ਉਪਾਅ ਹਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਫਲੂ ਦੇ ਫੈਲਣ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਜਾਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.

• ਬਿਮਾਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋਏ ਘਰ ਰਹੋ. ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ, ਪਰ ਇਹ ਫਲੂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਜਾਂ ਕੰਮ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸੰਕਰਮਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਗੰਭੀਰ ਫਲੂ ਦੀਆਂ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਦੇ ਵੱਧ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਇਹੀ ਗੱਲ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਘਰ ਬਿਠਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ.
• ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਵੋ. ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਵੋ, ਜਿੰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਡਾ ਧਰਮਰਾਜ ਨੇ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ. ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ 20 ਸਕਿੰਟ ਲਈ ਜ਼ੋਰਾਂ ਨਾਲ ਰਗੜੋ (ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਗਾਣੇ ਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਮੈਰੀ ਕੋਲ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਲੇਲੇ ਜਾਂ ਜਨਮਦਿਨ - ਦੋ ਵਾਰ) ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਸੁੱਕੋ. ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਟੈਪ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਤੌਲੀਏ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਬਾਰ ਬਾਰ ਹੱਥ ਧੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਅਲਕੋਹਲ ਅਧਾਰਤ ਹੈਂਡ ਸੈਨੀਟਾਈਜ਼ਰ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਲਈ ਚੁੱਕੋ ਜਿਸ ਸਮੇਂ ਹੱਥ ਧੋਣਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ.
• ਖੰਘ ਅਤੇ ਛਿੱਕ ਨੂੰ Coverੱਕੋ. ਖੰਘ ਅਤੇ ਨਿੱਛ ਕਾਰਨ ਬੂੰਦਾਂ ਪੈਣ ਵਾਲੀਆਂ ਯਾਤਰਾਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ 20 ਫੁੱਟ , ਅਤੇ ਬੂੰਦਾਂ 10 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਮੁਅੱਤਲ ਰਹਿ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਜਿਹੜੀ ਵੀ ਅੱਗ ਦੀ ਲੜੀ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ ਨੂੰ ਛੂੰਹਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਫਲੂ ਦੇ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ. ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ coveringੱਕਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਆਪਣੀ ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਜਾਂ ਉੱਪਰਲੀ ਆਸਤੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
• ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਬਚੋ. ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਪੰਜ ਸਕਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖ ਕੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕੋ. ਇਹ ਤੋੜਨਾ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਦਤ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦੇ ਯੋਗ ਹੈ!
• ਇੱਕ ਮਖੌਟਾ ਪਹਿਨੋ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਜਾਂ ਕੁਆਰੰਟੀਨ ਪੋਡ ਦੇ ਬਾਹਰ ਜਨਤਕ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ coveringੱਕਣ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ COVID-19 ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਫਲੂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.
• ਫਿਰਕੂ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖੋ. ਤੁਹਾਡੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਫ਼ੋਨਾਂ, ਡੋਰਕਨੋਬਜ਼ ਅਤੇ ਕੁਝ ਵੀ ਵਧੇਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਟਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਨਾਲ ਬਾਕਾਇਦਾ ਸਾਫ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
• ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਲਓ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਲੂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਰੋਕ ਸਕੇਗਾ, ਪੂਰੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਇਮਿ systemਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਫਲੂ ਵਾਇਰਸ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰਤੀ ਰਾਤ ਅੱਠ ਘੰਟੇ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਨੀਂਦ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖੋ.
• ਕਾਫ਼ੀ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਓ, ਵਧੀਆ ਖਾਓ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰਹੋ. ਨੀਂਦ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਫਲੂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਿੱਧਾ ਬਚਾਅ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਵਾਇਰਸਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
• ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ. ਡਾ ਧਰਮਰਾਜ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਨਾ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਲੂ ਨੂੰ ਫੈਲਣ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੀਮਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਵਾਇਰਸ ਨਾਲ ਲੜਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਦੂਜਾ ਧੂੰਆਂ ਫਲੂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀ ਭੀੜ ਅਤੇ ਖਾਂਸੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਖ਼ਰਾਬ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹੀ ਸੱਚ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਵਿਡ -19 ਦਾ ਇਕਰਾਰਨਾਮਾ ਕਰਦੇ ਹੋ.

ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਫਲੂ ਨੂੰ ਫੈਲਣ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ

ਬੀਮਾਰ ਹੁੰਦਿਆਂ ਘਰ ਰਹਿਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ - ਪਰ ਉਦੋਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿਚ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਹੋ (ਅਤੇ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ)? ਇਹ ਸਮਾਂ ਹੈ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਕੁਝ ਘਰਾਂ ਦੇ ਨਿਯਮ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦਾ.

• ਬਿਮਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਇਕੱਲਿਆਂ ਰੱਖੋ . ਜੇ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਆਪਣੇ ਲਈ ਇੱਕ ਕਮਰਾ, ਅਤੇ ਇਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕ ਬਾਥਰੂਮ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਜੋਖਮ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
• ਇੱਕ ਮਖੌਟਾ ਪਹਿਨੋ. ਜਾਂ ਤਾਂ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਬਿਮਾਰ ਹੈ ਉਹ ਇੱਕ ਮਖੌਟਾ ਪਹਿਨ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਘਰ ਦਾ ਬਾਕੀ ਹਿੱਸਾ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਾਂ ਦੋਵੇਂ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਾਧੂ ਸਾਵਧਾਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ!
• ਇਕੱਲੇ ਵਰਤੋਂ ਵਾਲੇ ਟਿਸ਼ੂ ਅਤੇ ਤੌਲੀਏ ਰੱਖੋ. ਕੋਈ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ! ਇਕ ਲਓ ਨੋ-ਟਚ ਰੱਦੀ ਵਰਤੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਲਈ.
• ਸਤਹ ਰੋਗਾਣੂ ਮੁਕਤ ਸਤਹ ਨੂੰ ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਕਰਨਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ - ਸਿਰਫ ਸਾਫ਼ ਨਾ ਕਰੋ. ਸਫਾਈ ਗੰਦਗੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੇਗੀ, ਪਰੰਤੂ ਕੀਟਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਹੀ ਵਾਇਰਸਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰ ਦੇਣਗੇ. ਇੱਕ ਹੱਲ ਵਰਤੋ ਜੋ ਲੇਬਲ ਤੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਵਾਇਰਸਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਗੈਲਨ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਕਲੋਰੀਨ ਬਲੀਚ ਦੇ ਕੱਪ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕੁਝ ਸਥਾਨਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
  • ਡੋਰਕਨੋਬਸ
  • ਲਾਈਟ ਸਵਿੱਚ
  • ਹੈਂਡਲ ਕਰਦਾ ਹੈ
  • ਮੋਬਾਇਲ
  • ਖਿਡੌਣੇ
  • ਟੈਬਲੇਟ
  • ਕਾtersਂਟਰ
  • ਕੁਰਸੀ ਦੀ ਪਿੱਠ
  • ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਰ ਸਤਹ ਜੋ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਛੂਹਦੇ ਹਨ

ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਲੂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ

ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਫਲੂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਨਹੀਂ ਦਰਸਾਈਆਂ ਗਈਆਂ, ਡਾ ਧਰਮਰਾਜ ਨੇ ਕਿਹਾ. ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ, ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ, ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਫਲੂ ਦੀ ਸ਼ੂਟ ਵੀ ਹੋ ਜਾਵੇ.

ਡਾ. ਸੇਪਟੀਮਸ ਵਧੇਰੇ ਸਿੱਧੇ ਹਨ: ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ.

ਉਨ੍ਹਾਂ ਥਾਵਾਂ ਤੋਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ ਜੋ ਫਲੌ ਸ਼ਾਟ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦਾਂ 'ਤੇ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ' ਤੇ ਫਲੂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਮਿ .ਨ ਬੂਸਟਰਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਲੂ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਲੜਦਾ.

ਕੁਝ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਏ ਲਈ ਸ਼ਹਿਦ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼ ਜ ਇੱਕ ਲਈ ਅਦਰਕ ਚਾਹ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਪੇਟ , ਫਲੂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਫਲੂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ stillੰਗ ਅਜੇ ਵੀ ਫਲੂ ਸ਼ਾਟ ਹੈ, ਸਹੀ ਸਫਾਈ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣਾ.

ਉਹ ਦਵਾਈਆਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਫਲੂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਫਲੂ ਦਾ ਕੋਈ ਇਲਾਜ਼ ਨਹੀਂ, ਨੋਡਰ ਜਾਨਸ, ਐਮਡੀ, ਮੈਡੀਕਲ ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਅਪਰ ਈਸਟ ਸਾਈਡ ਰੀਹੈਬਲੀਟੇਸ਼ਨ ਐਂਡ ਨਰਸਿੰਗ ਸੈਂਟਰ ਨਿ New ਯਾਰਕ ਵਿੱਚ, ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਹਨ ਜੋ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, [ਉਹ] ਗੰਭੀਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਫਲੂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਸਿਰਫ ਤਜਵੀਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਉਪਲਬਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਦਫਤਰ ਜਾਣਾ ਪਏ. ਇਹ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

ਡਰੱਗ ਦਾ ਨਾਮ	ਕੂਪਨ ਲਵੋ
ਤਮੀਫਲੂ	ਕੂਪਨ ਲਵੋ
ਰੇਲੇਨਜ਼ਾ ਡਿਸਕਲੇਰ	ਕੂਪਨ ਲਵੋ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਫਲੂ ਦੇ ਵਾਇਰਸ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ, ਪਰ ਕੁਝ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਵਾਈਆਂ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਫਲੂ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

ਡਰੱਗ ਦਾ ਨਾਮ	ਕੂਪਨ ਲਵੋ
ਵਿੱਕਸ ਨਾਈਕੁਇਲ / ਡੇਅਕੁਇਲ ਠੰ and ਅਤੇ ਫਲੂ	ਕੂਪਨ ਲਵੋ
ਥੈਰਾਫਲੂ ਫਲੂ ਅਤੇ ਗਲੇ ਦੀ ਖਰਾਸ਼	ਕੂਪਨ ਲਵੋ
ਵਿਕਸ ਸਿਨੇਕਸ ਸਖ਼ਤ ਗੰਭੀਰ	ਕੂਪਨ ਲਵੋ

(ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਸਿੰਗਲਕੇਅਰ ਕਾਰਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਨੁਸਖ਼ਾ ਲਿਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ.) ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲੇਬਲ ਪੜ੍ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ. ਆਪਣੇ ਫਾਰਮਾਸਿਸਟ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ.

ਫਲੂ ਭਿਆਨਕ ਅਤੇ ਡਰਾਉਣਾ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸ਼ੁਕਰ ਹੈ ਕਿ ਸਾਧਾਰਣ ਸੂਝ-ਬੂਝ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨਾ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਹਰ ਇਕ ਸਾਲ ਫਲੂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਫਲੂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਹੁਣ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਵੋ!