ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਮਾਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ

ਸਿਹਤ ਸਿੱਖਿਆ

ਇਹ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਛਾਤੀ ਦਾ ਮਹੀਨਾ (ਅਗਸਤ) ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਪੂਰੀ ਕਵਰੇਜ ਇੱਥੇ ਲੱਭੋ.

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦਾ ਕੋਈ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤਜਰਬਾ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਘੱਟ ਦੁੱਧ ਉਤਪਾਦਨ ਜਾਂ ਪਾਲਣ ਦੇ ਮੁੱਦੇ, ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਹੋ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਵਾਲੀ ਹਕੀਕਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ .ਰਤਾਂ ਹਨ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ . ਇਹ ਨਵੀਂ ਮਾਂ ਲਈ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟੈਕਸ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕ ਮਾਂ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜੋ ਪਹੁੰਚ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸੂਚੀ ਦੇ ਸਿਖਰ ਤੇ ਹੈ.

ਸਮਰਥਨ ਸਭ ਕੁਝ ਬਦਲਦਾ ਹੈ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਛਾਤੀ ਦਾ ਮਹੀਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਸਾਲ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ. ਟੀਉਹ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨੁਸਖਾ ਇਕ ਮਾਂ ਹੈ ਜੋ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਇੱਕ ਸਥਾਪਤ ਸਹਾਇਤਾ ਨੈਟਵਰਕ ਜੋ ਉਸਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇ ਉਸ ਨੂੰ ਮਦਦ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਨੁਸਾਰ. ਕਾਰਲੀ ਸਨਾਈਡਰ, ਐਮ.ਡੀ. , ਨਿ a ਯਾਰਕ ਸਿਟੀ ਵਿਚ ਪ੍ਰਜਨਨ ਅਤੇ ’sਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਮਾਹਰ ਇਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ.

ਸਾਡੇ ਵਿਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਲਾਭ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦਾ, ਤੋਂ ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ , ਬੱਚੇ ਲਈ ਛੋਟ ਵਧਾ , ਅਤੇ ਘੱਟ ਰੇਟ ਦਸਤ, ਕਬਜ਼, ਅਤੇ ਗੈਸਟਰੋਐਂਟ੍ਰਾਈਟਿਸ ਦੇ. ਸੂਚੀ ਜਾਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹੈ, ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਫਾਇਦੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਹਨ.

ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨਭਾਰ ਵਧਾਉਣਾ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਮੀਲ ਪੱਥਰ; ਪਰ ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮਾਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਵੀ, ਮੈਡੀਕਲ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਸਲੇ ਹਨ ਜਿਹੜੀਆਂ ਮਾਂਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤੇ ਮਾਂ ਦੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਉਸ ਦੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੇ ਤਜਰਬੇ (ਜੇ ਉਹ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਚੁਣਦੀਆਂ ਹਨ) ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਮਾਂ ਹੈ.

ਸੰਬੰਧਿਤ : ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ

ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ

ਕੀ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜਦਕਿ ਪੜ੍ਹਾਈ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਾਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਿਚਕਾਰ ਇਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੰਬੰਧ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਹਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸੰਬੰਧ ਵਧੇਰੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ.

ਇੱਕ 2011 ਵਿੱਚ ਅਧਿਐਨ , ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਨੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ. ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱ .ਿਆ ਕਿ ਇੱਕ ’sਰਤ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤਜਰਬੇ ਨੇ ਉਸਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਉੱਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਇਆ. ਉਹ whoਰਤਾਂ ਜੋ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦੀਆਂ ਸਨ ਜਾਂ ਦੁਖਦਾਈ ਦਰਦ ਦੌਰਾਨ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦੀਆਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਸੀ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲੋਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਇੱਕ ਸੌਖਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਇਆ.

ਕੁਝ womenਰਤਾਂ ਲਈ ਨਰਸਿੰਗ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਅਸਫਲਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਅਨੁਵਾਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ,ਡਾ ਸਨਾਈਡਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ.ਉਹ ਅੱਗੇ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਆਪਸੀ ਸੰਬੰਧ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਅਸਿੱਧੇ ਖੋਜ ਹੈ, ਸਮੇਤ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਤਣਾਅ ਮਾਂ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਿਚ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਇਕ ਦੁਸ਼ਟ ਚੱਕਰਾਂ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਨਾਲ ਅਰਥ ਵਾਲੀਆਂ ਸਾਥੀ ਮਾਵਾਂ, ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੇ ਸਲਾਹਕਾਰਾਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਉੱਤਮਤਾ ਬਾਰੇ ਨਿਰੰਤਰ ਗੱਲ ਕਰਦਿਆਂ ਨਵੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਅਯੋਗਤਾ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਵੱਲ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਉਦਾਸੀ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਸਪਲਾਈ' ਤੇ ਅਸਰ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦੀ, ਜਿਸ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯਮਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਾ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਖੁਰਾਕ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਨਵੀਂ ਮਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪੀਣ ਜਾਂ ਖਾਣਾ ਭੁੱਲਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੁੱਧ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਘਟਾਓ. ਥਕਾਵਟ , ਜਾਂ ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ, ਬਿਨਾਂ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਤੋਂ ਦੁੱਧ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਇਕ ਨਵੀਂ ਮਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਪਾਏ ਯੋਗਦਾਨ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਆਪਣੀ ਕਦਰ ਕਰਨੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਡਾ. ਐਂਜਲ ਮੋਂਟਫੋਰਟ , ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਜਣੇਪਾ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕੇਂਦਰ . ਕਾਫ਼ੀ ਦੁੱਧ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਅਸਮਰੱਥਾ, ਚੱਟਾਈ ਨਾਲ ਮੁਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ ਵਜੋਂ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਟੇਰੀਨ ਏ. ਮਾਇਰਸ, ਪੀਐਚ.ਡੀ., ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਕੁਰਸੀ ਵਿਭਾਗ ਦੇ ਵਿਭਾਗ ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਦਬਾਅ ਸੁਸਾਇਟੀ ਮਾਵਾਂ 'ਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਲਈ ਸਿੱਧਾ ਉਸ ਦਬਾਅ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਵਰਜੀਨੀਆ ਵੇਸਲਿਅਨ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ .ਕੁਝ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀ ਮੰਗ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵੱਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੰਘ ਚੁੱਕੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ. ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਹਰ ਮਾਂ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੂਚਿਤ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦਾ ਕਿਹੜਾ ਤਰੀਕਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ.

ਸੰਬੰਧਿਤ : ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੀ ਉਦਾਸੀ ਦੀ ਦਵਾਈ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਜਣੇਪਾ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸਮਰਥਨ ਸਭ ਕੁਝ ਬਦਲਦਾ ਹੈ

ਅਤੇ ਇਹ ਸਭ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਜੇ ਮਾਂ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਅਤੇ ਅਸਮਰਥਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਮਾਇਅਰਜ਼ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਉਹ ਸਹਿਯੋਗੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ… ਤਾਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸੰਘਰਸ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੀ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਤਲਬ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਉਸ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦਾ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜਾ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸੁਧਾਰ ਵੀ ਹੋਵੇਗਾ.

ਏ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ Womenਰਤਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਜ਼ਰਬਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਏ ਯੂਕੇ ਅਧਿਐਨ ,ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਰਤਾਂ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀ ਆਪਣੀ ਚੋਣ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਕੀ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਅਤੇ ਜਣੇਪਾ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਵਿਚਕਾਰ ਆਪਸ ਵਿਚ ਸੰਬੰਧ ਹੈ ਇਸ ਦਾ ਜਵਾਬ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ, ਪਰ ਬਾਅਦ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਜਣੇਪਾ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ, ਨਵੀਆਂ ਮਾਵਾਂ 'ਤੇ ਘੱਟ ਦਬਾਅ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਅਗਲੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮਾਂ ਵਾਂਗ ਲੱਗਦਾ ਹੈ.

ਮੈਂ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਦੀ ਹਾਂ ਕਿ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਕੋਈ ਪੂਰੀ ਜਾਂ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ,ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਲੇ ਐਨ ਐਨ ਓਕਨੋਰ ,ਇੱਕ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਬੋਰਡ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਸਲਾਹਕਾਰ. ਜਦੋਂ ਦੁੱਧ ਦੀ ਘੱਟ ਸਪਲਾਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਮਾਂਵਾਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਂਦੀ ਹਾਂ ਕਿ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੇ ਪੂਰਕ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ; ਕੁਝ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਇਹ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਬੋਲਣਾ. ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ.