ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਬਾਰੇ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ

ਸਿਹਤ ਸਿੱਖਿਆ

ਇਹ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਛਾਤੀ ਦਾ ਮਹੀਨਾ (ਅਗਸਤ) ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਪੂਰੀ ਕਵਰੇਜ ਲੱਭੋ ਇਥੇ .

ਜਦੋਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਸਵਾਲ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਦਵਾਈ ਮੇਰੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰੇਗੀ? ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਜੋ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਪਰ ਜਦੋਂ ਮਾਂ ਉਦਾਸੀ ਨਾਲ ਲੜ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਇਹ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿ ਮੈਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ adjustੰਗ ਨਾਲ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹਾਂ? ਇਹ ਅਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਮਾਵਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁਝ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਤੋਂ ਵਾਂਝੀਆਂ ਕਰਨ. ਪਰ ਸੁਣੋ, ਮਾਮਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ: ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ!

ਇਸਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਅਮਰੀਕੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ , ਲਗਭਗ 7 ਵਿੱਚੋਂ 1 ਨਵੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਪੀਪੀਡੀ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਜਾਂ ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤਕ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਦਾਸ ਸੀ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਲਾਂ ਤਕ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਨਾਲ ਅਪਾਹਜ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤਣਾਅ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਨਹੀਂ ਹਟੇਗੀ — ਕਈ ਵਾਰੀ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਲੈਣਾ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ .

ਕੀ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਨਰਸੰਗ ਮਾਵਾਂ ਜੋ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਇਲਾਜ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕੋਈ ਚਿਕਿਤਸਕ ਜਾਂ ਮਨੋਚਿਕਿਤਸਕ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਰਹੇ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ OB-GYN ਜਾਂ ਦਾਈ ਨੂੰ ਰੈਫਰਲ ਪੁੱਛੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਵਿਚੋਂ ਇਕੱਲੇ ਲੰਘਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡਾ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਤੁਹਾਡੀ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਇਕੱਲੇ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਉਹ ਸੋਚਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ.

ਸਾਰੇ ਐਂਟੀਡੈਪਰੇਸੈਂਟਸ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਕੱ areੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬੱਚੇ ਸੀਰਮ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਂ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਪੱਧਰ ਤੇ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਰੇਬੇਕਾ ਬੇਰੇਨਜ਼ ਡਾ ਵਿਖੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਅਤੇ ਕਮਿ Communityਨਿਟੀ ਮੈਡੀਸਨ ਦੇ ਸਹਾਇਕ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਬੇਲੋਰ ਕਾਲਜ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਸਨ ਹਾਯਾਉਸ੍ਟਨ ਵਿੱਚ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵਿਹਾਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਅਤੇ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੇ ਇੱਕ ਮਾਂ ਐਂਟੀਡਪਰੈਸੈਂਟਸ ਲੈ ਰਹੀ ਹੈ, ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੇਖੇ ਗਏ ਹਨ. ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਜਣੇਪੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜੋਖਮ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਨ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਐਂਟੀਡੈਪਰੇਸੈਂਟ ਲੈਣ ਦੇ ਜੋਖਮਾਂ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਹਨ.

ਮੈਡੀਕਲ ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਅਤੇ ਸਹਿ-ਸੰਸਥਾਪਕ, ਡਾ. ਜੇਨੇਲ ਲੂਕ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੇ ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜਨਰੇਸ਼ਨ ਅਗਲੀ ਜਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਨਿ New ਯਾਰਕ ਵਿਚ. ਇਸ ਲਈ womenਰਤਾਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਸਨ ਉਹ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦਿਆਂ ਇਲਾਜ ਦੇ ਉਹੀ ਕੋਰਸ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਡਾ. ਲੂਕ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਮਰੀਜ਼ ਆਪਣੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਲਾਜ ਬਦਲਣ ਨਾਲ ਵਿਗੜ ਰਹੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਮੁੜ ਮੁੜਨ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਨਵਾਂ ਨੁਸਖ਼ਾ ਹੈ ਜਾਂ ਮੌਜੂਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਐਂਟੀਡਿਡਪ੍ਰੈਸੈਂਟ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਮਰੀਜ਼ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲੋਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਗਾਰਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਡਾ. ਬੇਰੇਂਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜ਼ੋਲੋਫਟ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਂਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੜ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਐਂਟੀਡ੍ਰੈਸਪਰੈਸੈਂਟ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਲਹੂ ਵਿੱਚ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਲਗਾ ਸਕਦਾ. ਪੈਕਸਿਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇਹ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਲਗਾ ਸਕਦਾ. ਤੁਹਾਡਾ ਫਾਰਮਾਸਿਸਟ ਵੀ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸਰੋਤ ਹੈ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਮੌਜੂਦਾ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਪਿਆਉਣ 'ਤੇ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਾਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਹਨ.

ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇਕ ਅਕਾਰ ਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਡਾ. ਬੇਰੇਨਜ਼ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਐਂਟੀਡਪ੍ਰੈੱਸਟੈਂਟ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਮਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿਚ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਨੂੰ ਵੀ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਫੈਸਲੇ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬਣਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਡਾ.

ਜਦੋਂ ਨਰਸਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਕੀ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਡਾਕਟਰ ਬੇਰੇਨਜ਼ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਅਕਸਰ ਨਵੀਂ ਮਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧ ਬਣਾਉਣਾ ਇਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ isੰਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੇ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮਾਂ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਜਣੇਪਾ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ, ਮੁ primaryਲੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨਾਲ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਵਟਾਂਦਰਾ ਕਰੇ.

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਂਵਾਂ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਤਣਾਅ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇਕ ਰਖਵਾਲਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਦਾਸੀ ਨਾਲ ਲੜ ਰਹੇ ਮਾਵਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਦੇ ਸਾਥੀ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਹੋਰ ਮੈਂਬਰ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਮਾਂ ਦਿਨ ਭਰ ਵਿੱਚ ਘਰ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਕੇ restੁਕਵੀਂ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਝਪਕੀ ਮਾਰ ਸਕੇ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਰਾਤ ਭਰ ਦੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਲਈ ਲੈ ਜਾਏ ਅਤੇ ਫਿਰ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੌਣ ਲਈ ਆਰਾਮ ਦੇਵੇ ਜਦੋਂ ਕਿ ਮਾਂ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਨੀਂਦ, ਡਾ. ਬੇਰੇਂਸ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ.

ਸੰਬੰਧਿਤ: ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਕਿਉਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਵੀਂ ਮਾਂ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਤੁਰੰਤ ਇਲਾਜ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ. ਇਹੀ ਗੱਲ ਮੂਡ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਲਈ ਵੀ ਸਹੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਇਲਾਜ ਐਂਟੀਡੈਪਰੇਸੈਂਟਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਥੈਰੇਪੀ, ਦਵਾਈ ਜਾਂ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਪਹਿਲ ਦਿਓ.