5 ਸਿਹਤ ਸੇਵਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕਟੌਤੀਯੋਗ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਰਨ ਲਈ

ਸਿਹਤ ਸਿੱਖਿਆ

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਿਹਤ ਬੀਮਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਬੀਮਾ ਵੀ ਕਟੌਤੀਯੋਗ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤਕ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਿਸ਼ਚਤ ਸਾਲ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਿਹਤ ਖਰਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖਾਸ ਡਾਲਰ ਦੀ ਰਕਮ ਤੇ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ, ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਹੁੱਕ 'ਤੇ ਹੋ ਸਭ ਤੁਹਾਡੇ ਮਹੀਨੇਵਾਰ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਤੋਂ ਉਪਰ ਅਤੇ ਇਸਤੋਂ ਵੀ ਵੱਧ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰੀ ਖਰਚਿਆਂ (ਕੁਝ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਰੋਕਥਾਮ ਸੇਵਾਵਾਂ ਕਾਨੂੰਨ ਦੁਆਰਾ ਕਵਰ ਕਰਨ ਲਈ ਬੀਮਾਕਰਤਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹਨ). ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਜਨਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਰਕਮ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੀ ਹੈ: ਇਹ $ 50 ਜਾਂ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੰਖਿਆ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਫਾ Foundationਂਡੇਸ਼ਨ ਆਫ ਐਂਪਲਾਈ ਬੈਨੀਫਿਟ ਪਲਾਨ , ਮਾਲਕ-ਪ੍ਰਾਯੋਜਿਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਲੋਕਾਂ ਲਈ familyਸਤਨ ਪਰਿਵਾਰ ਕਟੌਤੀਯੋਗ $ 2,000 ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਸਿਰਫ ਹੈ .ਸਤ %23% ਕੋਲ 5,000 ਡਾਲਰ ਜਾਂ ਵੱਧ ਦੀ ਕਟੌਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸਿਰਫ 7% ਕੋਲ ਕੋਈ ਕਟੌਤੀ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਚਮਕਦਾਰ ਪਾਸੇ, ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕਟੌਤੀਯੋਗ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਵਿਚ ਪਏ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ, ਇਕ ਹੋਰ ਨੁਸਖ਼ਾ, ਜਾਂ ਇਕ ਹੋਰ ਐਕਸ-ਰੇ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.

ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਕੱਟਣਯੋਗ ਨੂੰ ਮਿਲਿਆ, ਹੁਣ ਕੀ ਕਰਾਂ?

ਅਸਲ ਵਿਚ, ਹੁਣ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਛੱਡ ਰਹੇ ਹੋ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਜਨਵਰੀ ਦੇ ਆਉਣ ਦੀ ਕਟੌਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋਗੇ. ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਕਿ ਕਿੱਥੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਤੁਹਾਡੇ ਕਟੌਤੀ ਯੋਗਤਾ ਪੂਰੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਬੀਮੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਪੰਜ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਰੱਖ ਲਈ ਹੈ.

1. ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਵੇਖੋ.

ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ, ਕਾਰਪਲ ਸੁਰੰਗ ਸਿੰਡਰੋਮ, ਟੈਂਡੋਨਾਈਟਸ. ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ (ਪੀਟੀ) ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਲਾਗਤ ਸੱਚਮੁੱਚ ਵੱਧ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕੈਟੀ ਵਟਾਵਾ, ਪੀਐਚ.ਡੀ. , ਗੁੱਡਕੇਅਰ ਡੌਟ ਕੌਮ ਦੇ ਪ੍ਰਧਾਨ ਅਤੇ ਸੰਸਥਾਪਕ, ਇੱਕ ਸਲਾਹਕਾਰ ਫਰਮ ਹੈ ਜੋ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਦੇ ਵਿੱਤੀ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਪੀਟੀ ਦੀ ਉੱਚ ਕੀਮਤ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੌਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਚਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਮੰਨਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਬੀਮਾ ਯੋਜਨਾ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਯੁਕਤੀਆਂ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ - ਸ਼ਾਇਦ $ 0; ਸ਼ਾਇਦ ਇਕ ਸਹਿ-ਤਨਖਾਹ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰਾਂ ਬਹੁਤ ਤੁਹਾਡੀ ਹੇਠਲੀ ਲਾਈਨ ਤੇ ਸੌਖਾ.

ਦੋ. ਆਪਣੇ ਨੁਸਖੇ ਦੁਬਾਰਾ ਭਰੋ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਭਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀਆਂ ਬੋਤਲਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਲੀ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਆਰਡਰ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੁਣ ਸਟਾਕ ਅਪ ਕਰੋ. ਮੈਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਲੋਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਤਜਵੀਜ਼ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਵੇਖਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ… ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਪਣੀ ਕਟੌਤੀਯੋਗ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਚੁੱਕੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੋਏਗੀ ਕਿ ਦਸੰਬਰ ਜਾਂ ਨਵੰਬਰ ਵਿਚ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਭਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਵਟਾਵਾ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ.

ਸੰਬੰਧਿਤ: ਆਪਣੇ ਨੁਸਖ਼ਿਆਂ 'ਤੇ ਸਿੰਗਲਕੇਅਰ ਨਾਲ ਸੇਵ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ

3. ਆਪਣੇ ਮੈਡੀਕਲ ਉਪਕਰਣਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲੋ ਜਾਂ ਅਪਡੇਟ ਕਰੋ.

ਸੀ ਪੀ ਏ ਪੀ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਸਦਾ ਲਈ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ. ਉਹ ਸਸਤੀ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹਨ - ਅਮੈਰੀਕਨ ਸਲੀਪ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇੱਕ ਸੀਪੀਏਪੀ ਦੀ costਸਤਨ ਕੀਮਤ $ 850 ਹੈ. ਵਟਾਵਾ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ 2020 ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਕਟੌਤੀ ਯੋਗ ਰੀਸੈਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੁਣ ਇਕ ਨਵਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਬਜਟ ਨੂੰ ਇਕ ਵੱਡਾ ਪੱਖ ਪੂਰਨ ਕਰੋਗੇ. ਇਹੋ ਜਿਹਾ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਉਪਕਰਣ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੋਡੇ ਦੀਆਂ ਬ੍ਰੇਸਾਂ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਮਾਨੀਟਰਾਂ, ਨਿਵੇਸ਼ ਪੰਪਾਂ ਆਦਿ ਲਈ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਚਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸੁੰਦਰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠੋ.

ਠੀਕ ਹੈ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਕੋਈ ਦਾਗ ਹੈ ਜਾਂ ਛਿੱਕਾ ਹਟਾਉਣ / ਬਾਇਓਪਸੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਲਈ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਾ ਕਰੋ — ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਬੋਧਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤੁਰੰਤ ਤੁਹਾਡੀ ਕਟੌਤੀਯੋਗ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਨੁਕਸਾਨ ਰਹਿਤ-ਪਰ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਦਾ ਜਖਮ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੀਬਰੋਰਿਕ ਕੈਰਾਟੌਸਿਸ, ਇੱਕ ਵਾਰਟ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਚਮੜੀ ਦੇ ਟੈਗ, ਪੋਸਟ-ਕਟੌਤੀ ਯੋਗ ਤੁਹਾਡੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਦਫਤਰ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਹੈ.

5. ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰੋ.

ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਮੁ careਲੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਹਮੇਸ਼ਾਂ (ਗੈਰ-ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ) ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਕਾਰਡੀਓਲੋਜਿਸਟ, ਗੈਸਟਰੋਐਂਜੋਲੋਜਿਸਟ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਸਰਜਨ ਕੋਲ ਭੇਜਿਆ ਹੋਵੇ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਜੇਬ ਦੇ ਖਰਚੇ ਦੇ ਡਰੋਂ ਇਸਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. . ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਹੁਣ ਉਸ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਵੇਖੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਸਾਲ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਿਦਾਨ ਜਾਂਚ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਸਕੋ (ਇਸ ਵਿਚ ਇਮੇਜਿੰਗ ਅਤੇ ਲੈਬਜ਼ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣਗੀਆਂ). ਵਟਵਾ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਹਿ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਵਟਾਵਾ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਚੇਤਾਵਨੀ? ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦੀ ਸ਼ਾਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਨਵੇਂ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਦੇਰੀ ਨਾ ਕਰੋ, ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ.