ਮੁੱਖ >> ਸਿਹਤ >> ਡਾ. ਓਜ਼ ਡੀਟੌਕਸ: ਗ੍ਰੀਨ ਡਰਿੰਕ ਪਕਵਾਨਾ

ਡਾ. ਓਜ਼ ਡੀਟੌਕਸ: ਗ੍ਰੀਨ ਡਰਿੰਕ ਪਕਵਾਨਾ



ਖੇਡੋ

ਡਾ zਜ਼ ਦੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੀਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋਡਾ.2009-10-28T19: 06: 23.000Z

ਡਾ. Zਜ਼ ਨੂੰ ਹਰੀ ਸਮੂਦੀ ਅਤੇ ਜੂਸ ਪਸੰਦ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਉਸਦੀ ਮੂਲ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਧਾਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਵਜੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਹਰਾ ਜੂਸ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਹਰੀ ਡ੍ਰਿੰਕ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਪਹਿਲੇ ਸੁਆਦ ਲਈ ਬਹੁਤ 'ਮਿੱਟੀ' ਵਾਲਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਾਰਸਲੇ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘਟਾਓ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਜਾਂ ਕੇਲੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਫਲਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾਓ.





ਪਾਲਕ, ਖੀਰੇ, ਸੈਲਰੀ, ਅਦਰਕ, ਪਾਰਸਲੇ, ਸੇਬ, ਚੂਨਾ, ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਮਾਨ ਡਾ zਜ਼ ਗ੍ਰੀਨ ਜੂਸ ਵਿਅੰਜਨ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਉਪਰੋਕਤ ਵੀਡੀਓ ਵੇਖੋ. ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰ ਓਜ਼ ਹੈ ਉਸਦੀ ਸਾਈਟ ਤੇ ਹਰਾ ਜੂਸ ਦੁੱਗਣੀ ਸਮਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ.



ਗ੍ਰੀਨ ਡਰਿੰਕ ਸਮੱਗਰੀ:

2 ਸੇਬ, ਕੋਰਡ
ਪਾਲਕ ਦੇ 2 ਵੱਡੇ ਮੁੱਠੀ
1/2 ਪਿਆਲਾ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਧੋਤਾ ਹੋਇਆ ਪਾਰਸਲੇ
1 ਸੈਲਰੀ ਸਟਿਕ, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਦਾ 1/2 ਇੰਚ, ਛਿਲਕਾ
1 ਨਿੰਬੂ - ਸਿਰਫ ਜੂਸ (ਕੁਝ ਉਤਸ਼ਾਹ ਲਈ ਛਿਲਕੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ)
1 ਮੱਧਮ ਖੀਰਾ

ਨਿਰਦੇਸ਼: ਇੱਕ ਬਲੈਨਡਰ ਵਿੱਚ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਠੰਡੀ ਹਰੀ ਸਮੂਦੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਫਲ ਅਤੇ ਬਰਫ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਤਲੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਪਾਣੀ ਪਾਓ.


ਭਾਰੀ ਤੋਂ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ



ਗ੍ਰੀਨ ਸਮੂਦੀ: ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਲਾਲਚਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਚਿਆ ਵਿਅੰਜਨ

ਭਾਰੀ ਤੋਂ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ

5 ਸੁਆਦੀ ਡੀਟੌਕਸ ਡਰਿੰਕ ਪਕਵਾਨਾ



ਭਾਰੀ ਤੋਂ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ

ਜੂਸ ਕਲੀਨਜ਼ ਡਾਈਟ ਤੇ? ਇਸ ਸਵੀਟ ਬੀਟ ਡੀਟੌਕਸ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ

ਭਾਰੀ ਤੋਂ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ



ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਖੁਰਾਕ: ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਬਾਰੇ ਚੋਟੀ ਦੇ 10 ਤੱਥ