ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਬਾਰੇ ਕੀ ਜਾਣਨਾ ਹੈ

ਸਿਹਤ ਸਿੱਖਿਆ

ਨਵਾਂ ਮਾਂ-ਪਿਓ ਬਣਨਾ ਭਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਨਵੇਂ ਮਾਵਾਂ ਲਈ: ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਹੀ ਇਕ ਵੱਡਾ ਸਰੀਰਕ ਤਬਦੀਲੀ ਲਿਆ ਹੈ (ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀ ਵੱਡੀ ਸਰਜਰੀ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੀ-ਸੈਕਸ਼ਨ ਲਿਆ ਹੈ). ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਵਾਂਝੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਹੋ. ਇਸਦੇ ਸਿਖਰ ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਬਿਲਕੁਲ ਨਵੇਂ ਇਨਸਾਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੋ ਜੋ ਸ਼ਾਇਦ ਸਾਰੀ ਚੀਜ ਨੂੰ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਘਬਰਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਂਗ.

ਕਹਿਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਪਾ ਲਿਆ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ: ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਕਮਾਤਰ ਸਮਝਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਭਵਿੱਖ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਕ ਭੈਣ-ਭਰਾ ਦੇਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਕੁਝ ਰੂਪ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਨੇੜਲੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿਚ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਣਗੇ. ਹੇਠਾਂ, ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਮਾਹਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ:

ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਰਹੇ ਹੋ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਵੇਂ ਮੰਮੀ ਸੋਚਦੇ ਹਨ, '' ਓ, ਮੈਂ ਨਰਸਿੰਗ ਹਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਗਰਭਵਤੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ, '' ਪਰ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਨਿ New ਯਾਰਕ-ਅਧਾਰਤ ਓਬੀ-ਜੀਵਾਈਐਨ, ਐਮਡੀ ਐਲਿਸਾ ਡਵੇਕ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ. ਓਬੀ-ਜੀਵਾਈਐਨ ਮੈਰੀ ਜੇਨ ਮਿਨਕਿਨ, ਐਮਡੀ, ਸਹਿਮਤ ਹਨ, ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਹਰ ਸਮੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਜੋਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀ ਮਿਥਿਹਾਸ ਸਿਰਫ ਇਹੋ ਹੈ ... ਇੱਕ ਮਿੱਥ. ਉਲਝਣ ਇਸ ਤੱਥ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਰਸਿੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਿਆਦ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਜਦੋਂ ਤਕ ਤੁਸੀਂ ਰੁਕ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ; ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤਕਨੀਕੀ ਤੌਰ ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਓਵੂਲੇਟ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਦੁਬਾਰਾ ਗਰਭਵਤੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਬਾਅਦ ਜਨਮ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਰੂਪ 'ਤੇ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਨਾਲ ਸਟਾਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੋਗੇ.

ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਗੱਲ ਵੀ ਹੈ ਕਿ ਮਾਹਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ; ਇਹ ਮੇਯੋ ਕਲੀਨਿਕ ਦੇ ਨੋਟ ਕਿ ਜਨਮ ਦੇਣ ਦੇ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਜਨਮ, ਪਲੇਸੈਂਟਲ ਅਬੈਸਟਿੰਗ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਨਮ ਦੇ ਘੱਟ ਭਾਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਕਿਹੜੇ ਹਨ?

ਤੁਸੀਂ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਵਾਲੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕਿਉਂ? ਡਾ. ਮਿਨਕਿਨ ਅਤੇ ਡਾ. ਡਵੇਕ ਦੋਵੇਂ ਸਾਵਧਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਤੁਹਾਡੀ ਦੁੱਧ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਰਸਿੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਪ੍ਰੋਜੈਸਟਰਨ-ਸਿਰਫ ਗੋਲੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਦੁੱਧ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਨੂੰ ਸੁੱਕ ਨਹੀਂ ਸਕਦੀਆਂ, ਅਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ. ਦੁੱਧ ਪਿਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਡਾ. ਡਵੇਕ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ.

ਨੇਕਸਪਲੇਨਨ ਇਕ ਪ੍ਰੋਜੈਸਟਰੋਨ-ਸਿਰਫ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧ ਦਾ ਇਕ ਸੈਟ ਹੈ ਅਤੇ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਉਪਰਲੀ ਬਾਂਹ ਵਿਚ ਲਗਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤਿੰਨ ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ.

ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਚੋਣ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਲੱਗ ਰਹੀ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ considerੰਗ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੋਗੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੰਡੋਮ ਜਾਂ ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ. ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਿਕਲਪ ਹਨ.

ਸੰਬੰਧਿਤ: ਹਾਰਮੋਨਲ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਕੀ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਗੋਲੀ ਲੈਣ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੰਡੇ ਪਸੀਨੇ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ? ਡਾ. ਮਿਨਕਿਨ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਆਈਯੂਡੀ ਇਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਪੁਰਦਗੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਸਹੀ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਮੰਮੀ-ਹੋ ਜੋ ਪੜ੍ਹ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਾਣਦੀ ਹੈ ਕਿ ਆਈਯੂਡੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਕਿਰਤ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇੰਸਰਟਮੈਂਟ ਤਹਿ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਆਈਯੂਡੀ ਦੋ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ: ਪ੍ਰੋਜੇਸਟਰੋਨ-ਓਨਲੀ (ਮੀਰੇਨਾ, ਲਿਲੇਟਾ) ਅਤੇ ਗੈਰ-ਹਾਰਮੋਨਲ (ਪੈਰਾਗਾਰਡ) ਅਤੇ ਕ੍ਰਮਵਾਰ ਪੰਜ ਅਤੇ 10 ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹਨ.

ਇਹ (ਜਿਆਦਾਤਰ) ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਤੇ ਆਉਂਦੀ ਹੈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅਪਵਾਦ ਹਨ: ਇੱਕ, ਉਹ ਮਾਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ (ਪੀਪੀਡੀ) ਜਾਂ ਇੱਕ ਹੋਰ ਮੂਡ ਡਿਸਆਰਡਰ ਨਾਲ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਬਿਹਤਰ idingੰਗਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਜੈਸਟ੍ਰੋਨ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਡੀਪੋ-ਪ੍ਰੋਵੇਰਾ ਸ਼ਾਟ. ਜਾਂ ਪ੍ਰੋਜੈਸਟਰਨ-ਸਿਰਫ ਗੋਲੀ, ਡਾ.

ਟੂ 2016 ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਜਿਸਨੇ ਇੱਕ ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਡੈਨਿਸ਼ studiedਰਤਾਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਕਿ ਹਾਰਮੋਨਲ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦਰਮਿਆਨ ਇੱਕ ਸਬੰਧ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਆਦਾ ਜੋਖਮ IUD, ਮੋਨਿਕ ਟੈਲੋ, ਐਮਡੀ ਸਮੇਤ, ਸਿਰਫ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਪ੍ਰੋਜੈਸਟਰੋਨ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਹਾਰਵਰਡ ਹੈਲਥ ਪਬਲਿਸ਼ਿੰਗ ਵਿਚ ਲਿਖਿਆ .

ਇਕ ਹੋਰ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰੀਕਲੈਮਪਸੀਆ (ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ) ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ (ਜੋ ਗੋਲੀਆਂ ਜਿਸ ਵਿਚ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਜੇਸਟਰੋਨ ਦੋਵੇਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ) ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਡਾਕਟਰ ਡਵੇਕ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਖ਼ਰਾਬ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਰਾਉਣ ਨਾ ਦਿਓ! ਕਿਸੇ ਵੀ ਲੱਛਣ ਬਾਰੇ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਇਮਾਨਦਾਰ ਰਹੋ, ਅਤੇ ਉਹ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ - ਅਤੇ ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਇਸ ਦਾ ਰਸਤਾ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਮਿਲੇਗਾ ਆਪਣੇ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਨਵਜੰਮੇ ਗੱਡੇ.