ਆਰਐਸਵੀ ਲਈ ਇੱਕ ਮਾਪਿਆਂ ਦਾ ਮਾਰਗ ਦਰਸ਼ਕ
ਸਿਹਤ ਸਿੱਖਿਆਬੇਅੰਤ ਖੰਘ ਅਤੇ ਛਿੱਕ, ਨੱਕ ਵਗਣਾ, ਅਤੇ ਅਣਜਾਣ ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੇ ਝੰਡੇ — ਬੱਚੇ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਲਈ ਚੁੰਬਕ ਜਾਪਦੇ ਹਨ. ਬਚਪਨ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਸਾਡੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਮਾਰਗ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹਾਲਤਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਇਲਾਜਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਪੂਰੀ ਲੜੀ ਪੜ੍ਹੋ ਇਥੇ .
RSV ਕੀ ਹੈ? | ਲੱਛਣ | ਨਿਦਾਨ | ਇਲਾਜ | ਰੋਕਥਾਮ
ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪਹਿਲੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਗਰਭਵਤੀ ਸੀ ਅਤੇ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪੜ੍ਹ ਰਹੀ ਸੀ ਤਾਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਫੜ ਸਕਾਂਗੀ, ਉਹਨਾਂ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਸੀ ਜਿਸ ਨੇ ਮੇਰਾ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਿਆ. ਮੇਰੀ ਸੁਪਰ-ਸਾਵਧਾਨ ਨਵੀਂ-ਮੰਮੀ-ਤੋਂ-ਬਣਨ ਵਾਲੀ ਅਵਸਥਾ ਵਿਚ, ਆਰਐਸਵੀ ਇਕ ਲੁਕਰਣ ਰਾਖਸ਼ ਬਣ ਗਿਆ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਫਰਵਰੀ ਵਿਚ ਇਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਾਲ-ਆਰ ਐੱਸ ਵੀ ਸੀਜ਼ਨ ਦੇ ਅੱਧ ਵਿਚ. ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਇਹ ਦੁਸ਼ਮਣ ਦਾ ਨੰਬਰ ਇਕ ਬਣ ਗਿਆ. ਸ਼ੁਕਰ ਹੈ, ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਵਿਸੀਰਲ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਤੋਂ ਪਾਰ ਹੋ ਗਿਆ, ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਆਰਐਸਵੀ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਦਰਅਸਲ, ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ 2 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤਕ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਆਰਐਸਵੀ ਦੀ ਲਾਗ ਲੱਗ ਗਈ ਹੋਵੇਗੀ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਿਨਾਂ.
RSV ਕੀ ਹੈ?
ਸਾਹ ਸਿ syਨਸੀਅਲ ਵਾਇਰਸ (ਆਰਐਸਵੀ) ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲਾ ਵਿਸ਼ਾਣੂ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਲਕੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਠੰਡੇ ਲੱਛਣ , ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਸੋਮਾ ਮੰਡਲ , ਐਮ.ਡੀ., ਸਮਿਟ ਮੈਡੀਕਲ ਸਮੂਹ ਵਿਚ ਇਕ ਬੋਰਡ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਇੰਟਰਨਿਸਟ. ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਬ੍ਰੌਨਕੋਇਲਾਇਟਿਸ (ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਛੋਟੇ ਹਵਾਈ ਮਾਰਗਾਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼) ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹੈ ਨਮੂਨੀਆ ਉਹਨਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜੋ 1 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਹਨ.
ਆਰਐਸਵੀ ਬਹੁਤ ਆਮ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ ਛੂਤਕਾਰੀ , ਡੇ ਕੇਅਰ ਸੈਂਟਰਾਂ ਅਤੇ ਸਕੂਲਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਰਾਹੀਂ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਫੈਲਣਾ. ਇੱਕ ਸੰਕਰਮਿਤ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਅੱਠ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਆਰ ਐਸ ਵੀ ਨਾਲ ਛੂਤ ਵਾਲੀ , ਬਿਮਾਰੀ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਕੇਂਦਰਾਂ (ਸੀਡੀਸੀ) ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਪਰ ਕੁਝ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਚਾਰ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਛੂਤ ਵਾਲੇ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਹੁਣ ਲੱਛਣ ਨਾ ਹੋਣ.
ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਾਲ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਆਰ ਐਸ ਵੀ ਨੂੰ ਫੜਨਾ ਸੰਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਆਰ ਐਸ ਵੀ ਦੇਰ ਨਾਲ ਪਤਝੜ ਅਤੇ ਬਸੰਤ ਦੇ ਅਰੰਭ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਲਗਭਗ ਫਲੂ ਦਾ ਮੌਸਮ .
ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕ ਆਰਐਸਵੀ ਨੂੰ ਫੜ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕੁਝ ਜਨਸੰਖਿਆ ਵਿਗਿਆਨ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਡਾ. ਮੰਡਲ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਬਾਲਗਾਂ, ਖ਼ਾਸਕਰ 65 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ, ਆਰ ਐਸ ਵੀ ਲਈ [ਵਧੇਰੇ] ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਹਨ. ਦਿਮਾਗੀ ਦਿਲ ਜਾਂ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਬਾਲਗ ਜਾਂ ਜੋ ਇਮਿocਨਕੋਮਪ੍ਰੋਮਾਈਜ਼ਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਆਰਐਸਵੀ ਕਈ ਵਾਰ ਦਮਾ, ਸੀਓਪੀਡੀ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਹਾਲਤਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਜਾਂ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਆਰਐਸਵੀ ਲਈ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ :
- ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ 29 ਵੇਂ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ
- ਜਨਮ ਦਾ ਭਾਰ ਘੱਟ
- ਆਰਐਸਵੀ ਸੀਜ਼ਨ ਦੌਰਾਨ 12 ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦਾ
- ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਫੇਫੜੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ
- ਕਮਜ਼ੋਰ ਇਮਿuneਨ ਸਿਸਟਮ (ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਕਾਰਨ)
- ਦਿਲ ਦੇ ਕੁਝ ਨੁਕਸ
- ਭੈਣ-ਭਰਾ ਹੋਣਾ (ਆਰਐਸਵੀ ਵੱਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਤੱਕ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ)
- ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਮਾਂ ਦਾ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ
- ਦੂਜਾ ਧੂੰਏ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ
- ਅਟੌਪੀ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ (ਐਲਰਜੀ / ਚੰਬਲ)
- ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਨਾ ਲੈਣਾ
- ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਵਿਵਸਥਾ ਜਾਂ ਭੀੜ-ਭੜੱਕੇ ਦੇ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਿਣਤੀ ਵਿਚ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨਿਯਮਿਤ ਸੰਪਰਕ
ਆਰਐਸਵੀ ਦੇ ਲੱਛਣ
ਆਰਐਸਵੀ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਬਾਲਗਾਂ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੋਵੀਡ -19 ਦੇ ਕੁਝ ਲੱਛਣ ਲੱਛਣ ਨਾਲ ਲੱਛਣ ਓਵਰਲੈਪ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੁਸ਼ਕ ਖੰਘ ਜਾਂ ਗੰਧ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਆਰਐਸਵੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਖੰਘ
- ਬਹੁਤ ਭੜਕਿਆ / ਵਗਦਾ ਨੱਕ
- ਬੁਖ਼ਾਰ
- ਭੁੱਖ ਵਿੱਚ ਕਮੀ
- ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਿਮਾਰ ਨਾ ਹੋਣਾ
- ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼
- ਹਲਕੀ ਸਿਰ ਦਰਦ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਲੱਛਣ ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਪਿਛਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ. ਕੁਝ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਆਰਐਸਵੀ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਹਾਲਤਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਮੂਨੀਆ (ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋਵੇਂ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਵਾ ਦੇ ਥੈਲਿਆਂ ਦੀ ਲਾਗ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼), ਬ੍ਰੌਨਕੋਲਾਈਟਿਸ (ਉੱਪਰਲੇ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਏਅਰਵੇਜ਼ ਵਿੱਚ ਬਲਗਮ), ਜਾਂ ਏਪੀਨੀਆ (ਸਾਹ ਰੋਕਣਾ).
ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੇਖਣ ਲਈ ਗੰਭੀਰ ਆਰਐਸਵੀ ਲਾਗ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣ, ਠੰਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ :
- ਤੇਜ਼ ਸਾਹ
- ਨਾਸਿਆਂ ਦਾ ਜਲਵਾ
- ਘਰਰ
- ਸਿਰ ਸਾਹ ਨਾਲ ਬੌਬਿੰਗ
- ਸਾਹ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤਾਲਮੇਲ ਗੜਬੜ
- Lyਿੱਡ ਸਾਹ ਲੈਣਾ, ਪੱਸਲੀਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਖਿੱਚਣਾ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਹੇਠਲੇ ਗਰਦਨ ਤੇ ਟੱਗ ਕਰਨਾ. (ਜੇ ਬੱਚਾ / ਬੱਚਾ ਸਾਹ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਗਰਦਨ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਪਲੱਸਾ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ.)
- ਸਾਹ ਰੋਕਦਾ ਹੈ
ਕੀ ਮੈਨੂੰ RSV ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
ਕਿਉਂਕਿ ਆਰਐਸਵੀ ਇੱਕ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਵਰਗਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਮੁ primaryਲੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਜਾਂ ਬੱਚਾ :
- ਉਮਰ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਛੋਟੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਠੰਡੇ ਲੱਛਣ ਹਨ
- ਆਰਐਸਵੀ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਹੈ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਲੱਛਣ ਹਨ
- ਖਾਣ ਪੀਣ, ਜਾਂ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ
- ਬਹੁਤ ਬਿਮਾਰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਖਸਤਾ ਹੈ
- ਤੇਜ਼ ਬੁਖਾਰ ਹੈ (100.3 F ਤੋਂ ਵੱਧ ਜੇ 4 ਹਫਤੇ ਤੋਂ ਘੱਟ ਪੁਰਾਣਾ ਹੈ, ਜਾਂ 4 ਹਫਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੁਰਾਣਾ ਦੇ 100.9 F ਤੋਂ ਵੱਧ)
- ਬਹੁਤ ਨੀਂਦ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਨਹੀਂ
- ਖਾਂਸੀ ਹੈ ਜੋ ਖ਼ਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਪੀਲਾ, ਹਰਾ ਜਾਂ ਸਲੇਟੀ ਬਲਗਮ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ
ਆਰਐਸਵੀ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਆਰਐਸਵੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਹਲਕੀ ਜਾਂ ਦਰਮਿਆਨੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿਚ ਭਰਤੀ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਅਸਾਂਤੀ ਵੁੱਡਸ , ਐਮਡੀ, ਬਾਲਟਿਮੁਰ ਵਿੱਚ ਮਰਸੀ ਮੈਡੀਕਲ ਸੈਂਟਰ ਦੇ ਬਾਲ ਮਾਹਰ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਦਰਮਿਆਨੇ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਦੋਵਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਇੰਨੀਟਿਵ ਕੇਅਰ ਯੂਨਿਟ ਸੈਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਵੀ. ਜੇ ਕਿਸੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਟਿ .ਬ ਪਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਆਰਐਸਵੀ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਜਾਨਲੇਵਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਜਾਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ / ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ:
- ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਹੌਲੀ ਹੈ
- ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿਚ ਵਿਰਾਮ ਹੈ
- ਬਹੁਤ ਸੁਸਤ, ਸੁਸਤ, ਜਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਸੁਚੇਤਤਾ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਮੀ ਹੈ
- ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ, ਚਮੜੀ, ਜੀਭ, ਜਾਂ ਨਹੁੰਆਂ ਹਨ ਜੋ ਨੀਲੀਆਂ ਜਾਂ ਭੂਰੀਆਂ ਚਿੱਟੀਆਂ ਦਿਖਦੀਆਂ ਹਨ
- ਸ਼ੋਅਜ਼ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਸੰਕੇਤ (ਪਿਸ਼ਾਬ ਘਟਾਉਣਾ, ਸਿਰ 'ਤੇ ਡੁੱਬਿਆ ਨਰਮ ਦਾਗ, ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ, ਰੋਣ ਵੇਲੇ ਘੱਟ ਹੰਝੂ ਵਗਣਾ, ਆਦਿ)
- ਨਮੂਨੀਆ ਜਾਂ ਬ੍ਰੌਨਕੋਲਾਈਟਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ (ਉੱਪਰ ਦਿੱਤੇ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦੇਖੋ)
- ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ / ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ
ਸ਼ੁਕਰ ਹੈ ਕਿ ਆਰਐਸਵੀ ਲਈ ਹਸਪਤਾਲ ਦਾਖਲ ਹੋਣਾ ਅਸਧਾਰਨ ਹੈ R ਸਿਰਫ 3% ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਹੀ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿਚ ਠਹਿਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ, ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਉਹ ਬੱਚੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅੰਦਰ ਘਰ ਚਲੇ ਜਾਣਗੇ. ਬੱਚੇ ਲਈ ਬਾਲ ਰੋਗਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਇਕਾਈ (ਪੀਆਈਸੀਯੂ) ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਆਰਐਸਵੀ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਡਾਕਟਰ ਵੁੱਡਜ਼ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਆਰਐਸਵੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਕਲੀਨਿਕਲ ਤਸ਼ਖੀਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਨਰਸ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਮਰੀਜ਼ ਤੋਂ ਇਤਿਹਾਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਾਂਚ ਕਰਾਉਣ ਲਈ ਇਕ ਜਾਂਚ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਆਰਐਸਵੀ ਨੂੰ ਨੱਕ ਧੋਣ ਦੁਆਰਾ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਦੇ ਨੱਕ ਜਾਂ ਗਲ਼ੇ ਤੋਂ ਬਲਗਮ ਇਕੱਠਾ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲੈਬ ਵਿੱਚ ਭੇਜ ਕੇ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਛਾਤੀ ਦਾ ਐਕਸ-ਰੇ ਜਾਂ ਆਰਐਸਵੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਹੋਰ ਟੈਸਟ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਆਰਐਸਵੀ ਇਲਾਜ
ਬਹੁਤੇ ਆਰਐਸਵੀ ਲਾਗ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਚਲੇ ਜਾਓ , ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਤੋਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ.
ਡਾ. ਮੰਡਲ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਆਰ ਐਸ ਵੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਹਾਇਕ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਲਗਾਤਾਰ ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਤੇ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਡਾ.
ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ ਤੇ, ਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਘੱਟ IV ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਬੁਖ਼ਾਰ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾ counterਂਟਰ ਦਵਾਈਆਂ ਜਿਵੇ ਕੀ ਸਲਾਹ , ਮੋਟਰਿਨ (ਆਈਬੂਪ੍ਰੋਫਿਨ ), ਜਾਂ ਟਾਈਲਨੌਲ (ਐਸੀਟਾਮਿਨੋਫ਼ਿਨ ). ਐਸਪਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਰੀਏ ਸਿੰਡਰੋਮ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਇਰਲ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ.
ਘਰ ਦੇ ਹੋਰ ਇਲਾਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਕੂਲ ਕੁੰਡ ਹਿਮਿਡਿਫਾਇਅਰ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ (ਕਦੇ ਵੀ ਗਰਮ ਜਾਂ ਗਰਮ ਧੁੰਦ ਵਾਲਾ ਨਮੂਫਾਈਫਾਇਰ ਨਾ ਵਰਤੋ, ਜੋ ਕਿ ਜਲਣ ਦਾ ਜੋਖਮ ਹੈ).
- ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ (ਸਿਰਫ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਫਾਰਮੂਲਾ ਦੇਣਾ. ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਫਾਰਮੂਲਾ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਪੈਡੀਆਲਾਈਟ, (ਜੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ), 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ.)
- ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨੱਕ ਦੀ ਬਲਗਮ ਨੂੰ ningਿੱਲਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਹਟਾਉਣਾ, ਨਮਕ (ਲੂਣ ਪਾਣੀ) ਦੇ ਬੂੰਦਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬੱਲਬ ਸਰਿੰਜ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਨੱਕ ਨੂੰ ਉਡਾਉਣ ਲਈ.
ਕੁਝ ਅਜਿਹੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦਾ ਇਲਾਜ਼ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਡਾ. ਵੁੱਡਜ਼ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਦਮਾ ਦੇ ਦੌਰੇ ਲਈ ਜਿਹੜੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਲਬਰਟਰੌਲ ਜਾਂ ਸਟੀਰੌਇਡ ਅਕਸਰ ਆਰਐਸਵੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਬੇਅਸਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਕਈ ਵਾਰ ਉਹਨਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਰੋਗੀ ਦਮਾ ਦੀ ਪਛਾਣ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਜਿਵੇਂ ਆਕਸੀਜਨ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਨਟਿationਬਿ (ਸ਼ਨ (ਇੱਕ ਗਲੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਟਿ .ਬ ਨੂੰ ਹਵਾ ਦੇ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਕੀਤੀ ਗਈ, ਇੱਕ ਮਸ਼ੀਨ ਦੁਆਰਾ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨਾਲ) ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਆਰਐਸਵੀ ਰੋਕਥਾਮ
RSV ਬਹੁਤ ਹੀ ਛੂਤਕਾਰੀ ਹੈ. ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਆਰਐਸਵੀ ਬੂੰਦਾਂ (ਲਾਰ, ਬਲਗ਼ਮ, ਨੱਕ ਦੀ ਮਾਤਰਾ) ਦੁਆਰਾ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ (ਖੰਘ, ਛਿੱਕ, ਥੁੱਕ ਦੁਆਰਾ) ਅਤੇ ਆਰਐਸਵੀ-ਦੂਸ਼ਿਤ ਸਤਹਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਦੁਆਰਾ ਫੈਲਦਾ ਹੈ. ਆਰਐਸਵੀ ਛੇ ਘੰਟਿਆਂ ਤਕ ਖਿਡੌਣਿਆਂ ਅਤੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦੀਆਂ ਨੋਕਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਸਤਹਾਂ 'ਤੇ ਬਚ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਆਰਐਸਵੀ (ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੰਚਾਰੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ) ਦੇ ਫੈਲਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ properੰਗ ਹੈ ਸਹੀ ਸਫਾਈ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ.
- ਹੱਥ ਨਿਯਮਤ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 20 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਜਾਂ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਛਿੱਕ ਮਾਰਨ ਜਾਂ ਖੰਘਣ ਜਾਂ ਡਾਇਪਰ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ. ਆਰਐਸਵੀ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਧੋਂਦੇ ਹੱਥਾਂ ਤੇ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ' ਤੇ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਰੋਗਾਣੂ ਮੁਕਤ ਕਰੋ.
- ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਖਿਡੌਣੇ ਅਤੇ ਕੱਪੜੇ ਅਕਸਰ ਧੋਵੋ.
- ਤਸਦੀਕ ਕਰਨ ਵਾਲੇ, ਤੌਲੀਏ, ਕਟਲਰੀ, ਕੱਪ, ਆਦਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਨਾ ਕਰੋ.
- ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਚੁੰਮਣ ਤੋਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰੋ.
- ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਰੁਟੀਨ ਟੀਕਾਕਰਣ 'ਤੇ ਅਪ-ਟੂ-ਡੇਟ ਹਨ, ਸਲਾਨਾ ਫਲੂ ਟੀਕਾਂ ਸਮੇਤ.
ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਨੇੜਲੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਜੋ ਆਰਐਸਵੀ ਫੈਲ ਸਕਦੇ ਹਨ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜੋ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਹਨ.
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਧ ਜੋਖਮ 'ਤੇ ਰੱਖੋ
- ਭੀੜ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰੋ
- ਜੇ ਮੁਮਕਿਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਾਲ ਦੇਖਭਾਲ ਕੇਂਦਰਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਲਈ
ਆਰ ਐਸ ਵੀ ਨੂੰ ਇਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰ ਫੜਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਇਕੋ ਮੌਸਮ ਵਿਚ, ਇਸ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਉਪਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹਰੇਕ ਨਾਲ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਬੱਚੇ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਆਰ ਐਸ ਵੀ ਨਾਲ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੋਏ ਹਨ.
ਡਾ: ਵੁੱਡਸ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਵਾਰ ਮਰੀਜ਼ ਕੋਲ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਰ ਐਸ ਵੀ ਲਈ ਕੋਈ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸਵੀਕਾਰਿਆ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਟੀਕਾ (ਪਾਲਿਵਿਜ਼ੁਮਬ) ਉਪਲਬਧ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਬੱਚਿਆਂ ਸਮੇਤ (ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਮਿਤੀ ਤੋਂ 10 ਹਫਤੇ ਪਹਿਲਾਂ) ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਰ ਐਸ ਵੀ ਸੀਜ਼ਨ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਣ. ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਦਵਾਈ (ਮਲਟੀਪਲ ਟੀਕੇ) ਖਾਸ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਥਾਮ ਉਪਾਅ ਵਜੋਂ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਹਨ ਸਖਤ ਮਾਪਦੰਡ ਇਸ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹਿੰਗਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੀਮਾ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਵਰੇਜ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਆਰਐਸਵੀ ਡਰਾਉਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਸਾਨੂੰ ਦਿਲਾਸਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਇਹ ਕੋਈ ਸੰਕਟ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦਾ. ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਮਜ਼ੋਰ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਬਚਾਅ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਉਪਾਵਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖੋ!
