ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੌoutਟ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੜਕਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਸਿਹਤ ਸਿੱਖਿਆ

ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਰਾਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵੱਡੇ ਅੰਗੂਠੇ ਵਿਚ ਚਾਕੂ ਮਾਰਨ ਲਈ ਉਠਦੇ ਹੋ. ਜੋੜ ਸੁੱਜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੌਣ ਜਾਂਦੇ ਸੀ, ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ. ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਦੁਖੀ ਹੋ. ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ?

ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਹੋ 8.3 ਮਿਲੀਅਨ ਅਮਰੀਕੀ ਗ gਟ ਦੇ ਨਾਲ, ਗਠੀਏ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਹੈ ਜੋ ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਗਾਉਟ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ ਦੁਖਦਾਈ ਭੜਕ , ਅਕਸਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤਕ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਹਿਲੇ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸੰਜੋਗ ਦੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਗਰਮ, ਲਾਲ ਚਮੜੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਗਾਉਟ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਸਥਿਤੀ ਜਿਸ ਨੂੰ ਹਾਈਪਰਰਿਸੀਮੀਆ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ). ਯੂਰੀਕ ਐਸਿਡ ਇੱਕ ਕੂੜਾ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦਾ ਬਣਾਏ ਜਾਣ ਤੇ ਪਾ purਰਿਨ ਤੋੜਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਰਸਾਇਣਕ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਕਈ ਤਰਾਂ ਦੇ ਖਾਣਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਯੂਰੀਕ ਐਸਿਡ ਬਾਹਰ ਕੱ excਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਕੁਝ ਲਈ, ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਬਣਦਾ ਹੈ (ਜਾਂ ਤਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਖਾਤਮਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ). ਇਹ ਨਿਰਮਾਣ ਸੂਈ ਵਰਗੇ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਬਣਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਸੈਟਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਵੱਡੇ ਅੰਗੂਠੇ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਵਿੰਨ੍ਹਦਾ ਹੈ. ਗਠੀਆ ਫਾਉਂਡੇਸ਼ਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ 6 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ / ਡੀਐਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਰੱਖਣਾ ਗ gਾ .ਟ ਦੇ ਹਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਇਹ ਸੰਜੋਗ ਨੂੰ ਰੋਕਣ, ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ, ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਇਲਾਜ ਕਰਾਉਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਪਹਿਲੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਨ. Hyperuricemia ਅਤੇ gout ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਲੀਨ ਲੂਮਰ, ਐਮ.ਡੀ. , ਬਾਲਟੀਮੋਰ ਵਿੱਚ ਮਰਸੀ ਮੈਡੀਕਲ ਸੈਂਟਰ ਵਿਖੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਮੈਡੀਕਲ ਡਾਇਰੈਕਟਰ. ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਗ੍ਰਾ .ਟ ਗੰਭੀਰ ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਸੰਯੁਕਤ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਥਾਈ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

8 ਆਮ ਗoutਟ ਟਰਿੱਗਰ

ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਸੰਖੇਪ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੁਆਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਦਰਅਸਲ, ਗੌਟਾ .ਟ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਰਾਜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅਮੀਰ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਮੀਟ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਭਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ - ਇੱਕ ਅਹਾਰ ਸਿਰਫ ਅਮੀਰ ਵਰਗ ਹੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ.

ਵਿਗਿਆਨੀ ਹੁਣ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸੰਜੋਗ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਜੈਨੇਟਿਕਸ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਹੋਣਾ ਤੁਹਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਹੈ. ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੰਜੋਗ ਜੈਨੇਟਿਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ, ਟਿਪਣੀਆਂ ਕਰਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ 'ਨੁਕਸ' ਥੀਓਡੋਰ ਆਰ ਫੀਲਡਜ਼, ਐਮਡੀ, ਐਫਏਸੀਪੀ , ਨਿ Special ਯਾਰਕ ਸਿਟੀ ਦੇ ਸਪੈਸ਼ਲ ਸਰਜਰੀ ਲਈ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਰਾਇਮੇਟੋਲੋਜਿਸਟ. ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ, ਪਰੰਤੂ ਸਿਰਫ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਸੰਕੇਤ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਉਹ ਕਾਫ਼ੀ ਹਨ.

ਪਰ ਜਦ ਕਿ ਜੈਨੇਟਿਕਸ ਗ gਟ ਦੇ ਮੁੱਖ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਹਨ, ਉਥੇ ਹੋਰ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

1. ਮੋਟਾਪਾ

ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਤੋਲੋਗੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਵਰਗੇ ਫਜ਼ੂਲ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ workਖਾ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਵਿਚ ਅਧਿਐਨ , ਰਸਾਲੇ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਗਠੀਏ , ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦਾ ਭਾਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ-ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ, ਹਾਈਪਰਰਿਸੀਮੀਆ (ਗ gਟ ਦਾ ਪੂਰਵਗਾਮੀ) ਹੋਣ ਦਾ 85% ਵੱਧ ਜੋਖਮ ਸੀ. ਮੋਟੇ ਲੋਕ ਆਮ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ 3.5 ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਪਾਇਆ ਕਿ ਹਾਈਪਰਰਿਸੀਮੀਆ ਦੇ 44% ਕੇਸ ਇਕੱਲੇ ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਕਾਰਨ ਸਨ.

2. ਕੁਝ ਭੋਜਨ

ਪਿਯੂਰਿਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹੋਣ ਕਰਕੇ, ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਲਹੂ ਵਿਚ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਲਾਲ ਮਾਸ
• ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਮੀਟ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੇਕਨ
• ਅੰਗ ਮੀਟ example ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਗੁਰਦੇ, ਜਿਗਰ, ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਪ
• ਕੁਝ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ, ਸਲਮਨ, ਸਾਰਡਾਈਨਜ਼ ਅਤੇ ਐਂਚੋਵੀ ਸਮੇਤ; ਅਤੇ ਸ਼ੈੱਲ ਫਿਸ਼, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੱਸਲ
• ਹਾਈ ਫਰੂਟੋਜ ਮੱਕੀ ਦਾ ਸ਼ਰਬਤ (ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਇਕ ਲੜੀ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਸੋਡਾ ਵਰਗੇ ਮਿੱਠੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ)
• ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਜੋ ਕਿ ਨਾ ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧ ਸਮੱਗਰੀ ਕਰਕੇ, ਬਲਕਿ ਗoutਟ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਗੁਰਦੇ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਕੱreteਣਾ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿੰਨਾ ਖਾਣਾ ਠੀਕ ਹੈ? ਡਾ. ਫੀਲਡਜ਼ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮੌਕੇ ਜਾਂ ਕਦੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਲਾਲ ਮੀਟ ਜਾਂ ਝੀਂਗ ਦੀ ਪੀਣ 'ਤੇ ਇਤਰਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਪਰ ਘੱਟ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਮਾਤਰਾਤਮਕ ਮਸਲਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਥੋੜੇ ਹੋਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ. ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਗਾ gਟ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਧਾਰਣ ਸਿਹਤ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਆਮ ਸਿਹਤ ਦਾ ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ੁੱਧ ਲਾਭ ਹੈ.

3. ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ

ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ (ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ) ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਏ 2 ਤੋਂ 3 ਗੁਣਾ ਵਧਿਆ gout ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਜੋਖਮ. ਅਮੈਰੀਕਨ ਹਾਰਟ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਬੇਕਾਬੂ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ, ਤੰਗ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਠੋਰ ਕਰੋ ਜੋ ਕਿ ਗੁਰਦੇ ਵਿਚ ਮਿਲੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਸਮੇਤ, ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਖੂਨ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਕਿਡਨੀ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੂੜੇ ਕਰਕਟ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ jobਣ ਲਈ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਹੋਰ ਕੀ ਹੈ, ਪਿਸ਼ਾਬ (ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ) ਜੋ ਅਕਸਰ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਦੁਆਰਾ ਸਮੱਸਿਆ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਯੂਰੇਟ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ (ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦਾ ਇਕ ਮਿਸ਼ਰਣ) ਜੋ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿਚ ਫੈਲਦਾ ਹੈ.

4. ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ

ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਜੋ ਕਿ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਿਕਾਸ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਘੱਟ ਖੁਰਾਕ ਐਸਪਰੀਨ
• ਇਮਿosਨੋਸਪ੍ਰੇਸੈਂਟ ਦਵਾਈਆਂ - ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਉਹ ਜੋ ਟ੍ਰਾਂਸਪਲਾਂਟ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਨਕਾਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਸਨ
• ਟੀ. ਟੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ
• ਨਿਕੋਟਿਨਿਕ ਐਸਿਡ, ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਨਿਆਸੀਨ ਘਾਟ (ਨਿਆਸੀਨ ਇੱਕ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੈ)

5. ਸ਼ੂਗਰ

ਇਹ ਇਕ ਦੋਗਲੀ ਤਲਵਾਰ ਹੈ: ਗੌਟ ਐਜੂਕੇਸ਼ਨ ਸੁਸਾਇਟੀ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ (ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ) ਗੱाउਟੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੱਧਰੀ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਹੋਣ ਨਾਲ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਸਮੂਹ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗੌाउਟ ਦੇ 26% ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ.

6. ਲਿੰਗ

ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਨੇ ਏ ਚਾਰ ਗੁਣਾ ਜੋਖਮ usਰਤਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਸੰਜੋਗ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨਾ. ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਾਦਾ ਹਾਰਮੋਨ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ womenਰਤਾਂ ਨੂੰ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪਰੰਤੂ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਹਿੱਟ ਹੋਣ ਅਤੇ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਪੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਸੁਰੱਖਿਆ ਫਿੱਕੀ ਪੈਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਡਾ. ਲੂਮਰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ womenਰਤਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਿਉਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਵਿਚ ਸਿਧਾਂਤ ਹਨ. ਗੁਰਦੇ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਕੱrete ਸਕਦੇ ਹਨ.

7. ਉਮਰ

ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਗਾਉਟ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵੱਧਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜੋ ਗੌाउਟ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹਨ - ਸ਼ੂਗਰ, ਮੋਟਾਪਾ, ਅਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ - ਸਾਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਵੱਧਦੇ ਵੀ ਹਨ. ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ 40-60 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਜੋਗ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. Womenਰਤਾਂ ਲਈ, ਇਹ 60-80 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਹੈ. ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਉਪਰੋਕਤ ਸੁਰਖਿਆ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ Womenਰਤਾਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

8. ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਸਦਮਾ

ਉਹ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੱਟ ਲੱਗ ਗਈ ਸੀ ਜਾਂ ਜੁਆਇੰਟ 'ਤੇ ਸਰਜਰੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ, ਉਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਗੇਟ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਡਾ. ਫੀਲਡਜ਼ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਰੀਰਕ ਤਣਾਅ ਗਵਾਂout ਦੇ ਭਾਂਬੜ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਭੱਜਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗੌਟ ਭੜਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸੋਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵੱਡੇ ਅੰਗੂਠੇ ਤੇ ਸਦਮਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸੰਯੁਕਤ ਤਰਲ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਛੱਡਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਜਲੂਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਗਾ gਟ ਦੇ ਹਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ

ਤੁਹਾਡੇ ਜੈਨੇਟਿਕਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਗੌਟ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

1. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ: ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿਰਫ ਸੱਤ ਪੌਂਡ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲ ਗਾoutਟ 'ਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਕ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ 71% ਘੱਟ ਗੇਾਉਟ ਦੇ ਹਮਲੇ .
2. ਕਸਰਤ: ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਗੌਟ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਕ ਚਿਤਾਵਨੀ: ਇਕ ਗੌਟ ਭੜਕਦੇ ਸਮੇਂ ਕਸਰਤ ਨਾ ਕਰੋ.
3. ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹੋ: ਗਠੀਏ ਦੀ ਬੁਨਿਆਦ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 8 ਗਲਾਸ ਗੈਰ-ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ (ਤਰਜੀਹੀ ਪਾਣੀ) . ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗੌाउਟ ਅਟੈਕ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਸਟਮ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਯੂਰੀਕ ਐਸਿਡ ਫਲੈਸ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਉਸ ਰਕਮ ਨੂੰ ਦੁਗਣਾ ਕਰੋ.
4. ਸੀਮਤ ਸ਼ਰਾਬ: ਖ਼ਾਸਕਰ ਬੀਅਰ, ਜੋ ਕਿ ਪਿਰੀਨ ਵਿੱਚ ਉੱਚਾ ਹੈ! ਇਕ ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਲੀ ਬੀਅਰ ਯੂਰੀਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ 6.5% ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ; ਇੱਕ ਨਾਨ-ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਵਾਲੀ ਬੀਅਰ ਇਸ ਨੂੰ 4.4% ਤੱਕ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
5. ਤਣਾਅ ਘਟਾਓ: ਮਾਹਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਕਿ ਕਿਵੇਂ, ਜਾਂ ਵੀ ਜੇ , ਤਣਾਅ gout ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ — ਪਰ ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਣਾਅ ਅਕਸਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗoutਾ .ਟ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਖ਼ਤਰੇ ਵਿਚ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.
6. ਆਪਣੀਆਂ ਖਾਣੇ ਦੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਦਾ ਮੁੜ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੋ: ਖਾਣ ਪੀਣ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਉਹ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਜੋ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਨਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣ ਹਨ. ਗਠੀਆ ਫਾਉਂਡੇਸ਼ਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਖਾਣਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
   • ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਡੇਅਰੀ
   • ਕਾਫੀ
   • ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ (ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਜੋ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸ਼ੂਗਰ ਫਰੂਟੋਜ ਵਿਚ ਘੱਟ ਹੋਣ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਿੰਬੂ ਫਲ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ)
   • ਮਾਸ ਰਹਿਤ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਜਿਵੇਂ ਮਟਰ, ਦਾਲ, ਟੂਫੂ ਅਤੇ ਪੱਤੇਦਾਰ ਹਰੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ
   • ਟਾਰਟ ਚੈਰੀ

ਗੰਭੀਰ gout ਹਮਲੇ ਦਾ ਇਲਾਜ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗ gਾਟ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਦੇਖੋ. ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਵਾਈ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਤ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰ ਵਟਾਂਦਰੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਗੌਟ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਹਮਲਾਵਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਡਾ. ਫੀਲਡਸ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ

ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਉਪਾਅ ਜੋ ਤੀਬਰ ਭੜਕਣ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਅਸਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਬਰਫ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਜੋੜ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਕਰੋ
• ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ
• ਸਰਗਰਮੀ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰੋ

ਦਵਾਈ

ਇੱਕ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਦੋ ਜਾਂ ਦੋ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਾਂਡਿਆਂ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਜਾਂ ਇਤਿਹਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਜੋਗ ਗੁਰਦੇ ਪੱਥਰ ਡਾ. ਫੀਲਡਜ਼ ਦੱਸਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਕਮੀ, ਜਾਂ ਟੌਥੀ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ [ਜੋੜੀ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦਾ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋਣਾ ਜੋ ਕਿ ਛੁਰੀ ਦੇ ਵਾਧੇ ਵਰਗਾ ਹੈ], ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਡਾਕਟਰ ਫੀਲਡਜ਼ ਦੱਸਦਾ ਹੈ.

ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਨਾਨਸਟਰੋਇਡਲ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਦਵਾਈਆਂ (NSAIDs) ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ
• ਕੋਲਚੀਸੀਨ , ਜੋ ਕਿ ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਯੂਰੀਕ ਐਸਿਡ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਘੱਟਦਾ ਹੈ
• ਦਰਦ ਅਤੇ ਜਲੂਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰਾਇਡ. ਇਹ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਜਾਂ ਟੀਕੇ ਰਾਹੀਂ ਦਿੱਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਹਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਦਵਾਈਆਂ ਮਿਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਸੰਭਾਵਿਤ (ਪ੍ਰੋਬੇਨਸੀਡ)
• ਅਲੋਰਿਕ (ਫੇਬਕਸੋਸਟੇਟ)
• ਜ਼ਾਈਲੋਪ੍ਰੀਮ (ਐਲੋਪੂਰੀਨੋਲ)

ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕ੍ਰਾਈਸਟੇਕਸਐਕਸਐਕਸ (ਪੇਗਲੋਟਿਕਸ) ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਕਿ ਆਈਵੀ ਇਨਫਿionsਜ਼ਨ ਲਈ ਇੱਕ ਦਵਾਈ ਹੈ.

ਡਾ: ਫੀਲਡਸ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗ gाउਟ ਲਈ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਵਟਾਂਦਰੇ ਵੇਲੇ ਖੁੱਲਾ ਮਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਗੌਟਾ allਟ ਦੇ 'ਠੀਕ' ਹੋਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਐਲੋਪੂਰੀਨੋਲ ਵਰਗੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ.