ਫੇਸ ਮਾਸਕ 101: coveringੱਕਣ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ

ਤੰਦਰੁਸਤੀ

ਫੇਸ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨਣਾ ਇਕ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕੋਰੋਨਵਾਇਰਸ ਦੇ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨੂੰ COVID-19 ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਲਈ? ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਅਧਿਕਾਰੀ ਹੱਥ ਧੋਣ, ਸਮਾਜਕ ਦੂਰੀ ਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 6 ਫੁੱਟ ਤਜ਼ੁਰਬੇ ਕਰਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਨਾ ਛੂਹਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਸ ਪਾਸ ਦੀ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਕੀਟਾਣੂ-ਰਹਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਉਪਾਵਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਬਲਕਿ ਆਪਣੇ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਵੀ.

ਪਰ ਕੇਵਲ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਮਾਸਕ ਅਪ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿਵੇਂ . ਇੱਥੇ, ਅਸੀਂ ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਮਾਹਰਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਦੁਬਾਰਾ ਵਰਤੋਂ ਯੋਗ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਮਾਸਕ ਲਈ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਵੇਂ ਪਹਿਨਣਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ.

ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਮਾਸਕ ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਦੇ ਫੈਲਣ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ?

ਕਪੜੇ ਜਾਂ ਸਰਜੀਕਲ ਮਾਸਕ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਛਿੱਕ, ਖੰਘ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਗੱਲ ਕਰਦਿਆਂ, ਖਰਾਬ ਹਵਾਦਾਰ, ਛੋਟੀਆਂ ਥਾਂਵਾਂ ਤੇ ਜਾਰੀ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਵਾਦਾਰ ਬੂੰਦਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. (ਇੱਕ ਮਖੌਟਾ ਪਾਉਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਜਾਂ ਫਲੂ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ 2018 ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਹਵਾਦਾਰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ .) ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਾਸਕ ਪਹਿਨਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੰਨੇ ਬਿਮਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਇਕਰਾਰਨਾਮਾ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਮਾਸਕ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਪਹਿਨਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੇ.

ਚਿਹਰੇ ਦੇ clothੱਕਣ ਦਾ ਮੁੱਖ ਉਦੇਸ਼ ਸਾਰਾਂ-ਕੋਵ -2 [ਕੋਵਡ -19] ਦੇ ਸੰਕਰਮਿਤ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਫੈਲਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ ਜੋ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਪਰੰਤੂ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਜਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਜਾਂ ਹਲਕੇ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਮਾਨਤਾ ਨਹੀ, ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਰਵੀਨਾ ਕੁਲਾਰ , ਫਰਮ.ਡੀ., ਐਮਪੀਐਚ, ਦੇ ਸਾਥੀ ਅਤੇ ਬੁਲਾਰੇ ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਸੁਸਾਇਟੀ ਅਮਰੀਕਾ . ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸੀਡੀਸੀ ਇਹ ਵੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚਿਹਰੇ ਦੇ alsoੱਕਣ ਵੀ ਮੁੜ ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਅਜੇ ਦੁਬਾਰਾ ਦੁਬਾਰਾ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਦੇ ਬਿਮਾਰੀ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਕੇਂਦਰਾਂ ਦੇ ਤਾਜ਼ਾ ਅਧਿਐਨ (ਸੀਡੀਸੀ) ਦਾ ਅਨੁਮਾਨ ਹੈ ਕਿ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਕੋਰੋਨਵਾਇਰਸ ਦੇ 40% ਸੰਕਰਮਣ ਹਨ. asymptomatic . ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰੀ-ਲੱਛਣ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ, ਜੇ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਟੈਸਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਮਾਂ ਆਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਸੰਕਰਮਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਸਰਬੋਤਮ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਮਾਸਕ

ਤੁਹਾਡੇ ਮਨਪਸੰਦ ਡਿਜ਼ਾਈਨਰ ਤੋਂ ਰੰਗੀਨ ਕੱਪੜੇ ਦੇ ਮਾਸਕ ਤੋਂ onlineਨਲਾਈਨ ਫੈਸ਼ਨੇਬਲ ਲਈ ਚੁਣਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੁੜ ਵਰਤੋਂਯੋਗ ਮਾਸਕ ਹਨ. ਸਰਬੋਤਮ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਮਾਸਕ ਵਿੱਚ ਫੈਬਰਿਕ ਦੀਆਂ ਕਈ ਪਰਤਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ (ਸੂਤੀ ਦੇ ਮਾਸਕ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਨ) ਅਤੇ ਪਹਿਨਣ ਵਾਲੇ ਦੇ ਨੱਕ, ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਠੋਡੀ ਉੱਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਮਾਸਕ ਡਿਸਪੋਸੇਜਲ ਫਿਲਟਰਾਂ ਲਈ ਜੇਬਾਂ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਥੋਕ ਵਿਚ masਨਲਾਈਨ ਜਾਂ ਕਰਿਆਨੇ ਜਾਂ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਸਟੋਰਾਂ ਤੇ ਵੀ ਸਿੰਗਲ-ਯੂਜ਼ ਮਾਸਕ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਮਾਸਕ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ
ਸਮੱਗਰੀ	ਸਮੱਗਰੀ	ਕੁਸ਼ਲਤਾ	ਲਈ ਵਧੀਆ
N95 ਮਾਸਕ	ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਪਲਾਸਟਿਕ ਰੇਸ਼ੇ	95% ਛੋਟੇ ਛੋਟੇ ਕਣਾਂ ਨੂੰ ਬਲੌਕ ਕਰਦਾ ਹੈ	ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਵਰਕਰ
ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ .ਾਲਾਂ	ਪਲਾਸਟਿਕ ਜਾਂ ਕੱਪੜਾ	ਦੁਆਰਾ ਤੁਰੰਤ ਵਾਇਰਲ ਐਕਸਪੋਜਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ 96% ਖੰਘ ਦੇ 18 ਦੇ ਅੰਦਰ	ਫੇਸ ਮਾਸਕ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਵਰਕਰ; ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ ਜੋ ਮਾਸਕ ਨਹੀਂ ਪਹਿਨ ਸਕਦੇ
ਮੁੜ ਵਰਤੋਂ ਯੋਗ ਮਾਸਕ	ਕੱਪੜਾ	2.5 ਤੇ ਬਲਾਕ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ; ਹਰੇਕ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਧੋਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ	ਆਮ ਜਨਤਾ
ਇਕੋ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਮਾਸਕ	ਪੇਪਰ ਜਾਂ ਹੋਰ ਗੈਰ-ਬੁਣੀਆਂ ਸਮਗਰੀ	ਬਲਾਕ 8 ਤੇ ਬੂੰਦਾਂ; ਹਰੇਕ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸੁੱਟ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ	ਆਮ ਜਨਤਾ

ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਅਧਿਐਨ ਨੇਤਰਹੀਣ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਇਹ ਮਾਪਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਪਕਾ ਕਿਥੋਂ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰੇਗੀ, ਇੱਕ ਮਨੁੱਖੀ ਖੰਘ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਮੋਕ ਮਸ਼ੀਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮੈਨਿਕਿਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ.

ਬੂੰਦਾਂ ਬਗੈਰ ਕਿਸੇ ਮਾਸਕ ਤੋਂ 8 ਫੁੱਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਾ ਸਫ਼ਰ ਤੈਅ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਸਪੱਸ਼ਟ ਜੇਤੂ ਏ ਕੱਪੜੇ ਦਾ ਮਖੌਟਾ ਕੁਇਲਟਿੰਗ ਸੂਤੀ ਦੀਆਂ ਦੋ ਪਰਤਾਂ ਨਾਲ ਬਣੀ, ਜਿਸ ਨੇ ਬੂੰਦਾਂ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 2.5 ਇੰਚ ਤੇ ਰੋਕ ਦਿੱਤਾ. ਏ ਡਿਸਪੋਸੇਜਲ ਮਾਸਕ (ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਵੱਖ ਵੱਖ ਰੇਸ਼ਿਆਂ ਨਾਲ ਬਣਿਆ ਇੱਕ ਸੀਵੀਐਸ ਕੋਨ ਫੇਸ ਮਾਸਕ) ਬੂੰਦਾਂ ਨੂੰ 8 ਇੰਚ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਧ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਫੋਲਡ ਰੁਮਾਲ ਅਤੇ ਬੰਦਨਾ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਸਨ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ.

ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ overedੱਕੇ ਖੰਭੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ 6 ਫੁੱਟ ਦੂਰੀ ਦੀ ਗਾਈਡਲਾਈਨ ਨਾਲੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਫ਼ਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸਨ, ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਕਿਹਾ.

ਇਕ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ .ਾਲਾਂ ਬਨਾਮ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਮਾਸਕ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ieldਾਲਾਂ ਨੇ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਨੂੰ ਚਿਹਰੇ ਵੱਲ ਜਾਣ ਤੋਂ ਰੋਕਿਆ, ਹੋਰ ਬੂੰਦਾਂ ਅਜੇ ਵੀ ieldਾਲ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸਨ.

N95 ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਸਮਾਨ ਮੈਡੀਕਲ-ਗ੍ਰੇਡ ਮਾਸਕ ਸਿਰਫ ਫਰੰਟਲਾਈਨ ਮੈਡੀਕਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਨਿੱਜੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਕਰਣਾਂ (ਪੀਪੀਈ) ਦੀ ਸਖਤ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਐਨ 95 ਨੂੰ ਸਹੀ workੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ tedੁਕਵਾਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਪਹਿਨ ਸਕਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸ ਦੀ ਸਾਡੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਲੋਕ ਸਮਾਜ ਵਿਚ ਬਾਹਰ ਹੁੰਦੇ ਹੋਏ ਪਹਿਨਦੇ ਹਨ, ਛੂਤ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਮਾਹਰ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਅਮੇਸ਼ ਅਦਲਜਾ , ਐਮ ਡੀ, ਜੋਨਜ਼ ਹੌਪਕਿਨਜ਼ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਸੈਂਟਰ ਫਾਰ ਹੈਲਥ ਸਿਕਿਓਰਟੀ ਦੇ ਇਕ ਸੀਨੀਅਰ ਵਿਦਵਾਨ. ਅਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਲਈ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਕਾਫ਼ੀ N95s ਹਨ — ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਰੀ ਲਈ ਲੱਭ ਸਕੋ, ਪਰ ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.

ਵਾਧੂ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣੀ ਸ਼ਲਾਘਾਯੋਗ ਹੈ, ਪਰ ਆਮ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਮਾਸਕ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ; ਇੱਕ ਸੂਤੀ ਫੇਸ ਮਾਸਕ ਠੀਕ ਹੈ.

ਕਿਸ ਨੂੰ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ingsੱਕਣ ਪਹਿਨਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ?

ਇਸਦੇ ਅਨੁਸਾਰ CDC , ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਜਨਤਕ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਿਹਰਾ coveringੱਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਤੋਂ ਕੁਝ ਸਮੂਹ ਬਾਹਰ ਹਨ:

• 2 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ
• ਜਿਸਨੂੰ ਵੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ
• ਕੋਈ ਵੀ ਜੋ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੈ, ਅਪਾਹਜ ਹੈ, ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਕਪੜੇ ਦੇ coveringੱਕਣ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੈ

ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਡਾ. ਕੁਲਾਰ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਲਪਿਕ ਵਿਕਲਪ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਚਿਹਰੇ ਦੀ .ਾਲ.

ਫੇਸ ਮਾਸਕ ਅਤੇ ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਦੁਆਲੇ ਕਿਹੜੇ ਕਾਨੂੰਨ ਹਨ?

ਮਾਸਕ ਕਾਨੂੰਨ ਹਰ ਰਾਜ ਅਤੇ ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. # ਮਾਸਕ 4 ਸਾਰੇ ਗਿਣਤੀ ਘਟਾ ਦਿੱਤੀ, ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਰਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਕੁਝ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਮੌਜੂਦ ਹਨ, ਵੱਧ ਰਹੀ ਗਿਣਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਨਤਕ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਹੱਦ ਤੱਕ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਤੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ. ਮਾਸਕ ਨਾ ਪਾਉਣ ਦੇ ਜੁਰਮਾਨੇ ਖੇਤਰ ਅਨੁਸਾਰ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜੁਰਮਾਨਾ ਜਾਂ ਸੰਮਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਕਾਰੋਬਾਰਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ੁਰਮਾਨਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਉਹ ਸਥਾਨਕ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਉਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਸੇਵਾ ਇਨਕਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਗ੍ਰਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਜੋ ਮਾਸਕ ਨਹੀਂ ਪਹਿਨੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕਾਰੋਬਾਰ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਕ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਮਾਸਕ ਕਾਨੂੰਨ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ.

ਘਰ ਵਿਚ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਮਾਸਕ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਏ

The CDC ਦੋ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਪੜੇ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਮਾਸਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਬਿਨਾਂ ਸਿਲਾਈ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ.

ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਮਾਸਕ ਨਹੀਂ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਪੜੇ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਦੇ 20 × 20 ਇੰਚ ਦੇ ਟੁਕੜੇ (ਇੱਕ ਸਕਾਰਫ਼, ਬੈਂਡਾਨਾ, ਤੌਲੀਏ, ਜਾਂ ਟੀ-ਸ਼ਰਟ ਤੋਂ) ਅਤੇ ਰਬੜ ਬੈਂਡ ਜਾਂ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ. (ਤੁਸੀਂ ਵੀਡੀਓ ਸਟੈਪ ਵੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਥੇ .)

1. ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ ਫੈਬਰਿਕ ਨੂੰ ਫੋਲਡ ਕਰੋ
2. ਵਿਚਕਾਰ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਉੱਪਰ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਫੋਲਡ ਕਰੋ.
3. ਰਬੜ ਦੀਆਂ ਬੈਂਡਾਂ ਨੂੰ ਕੱਪੜੇ 'ਤੇ ਲਗਭਗ 6 ਇੰਚ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਰੱਖੋ.
4. ਕਪੜੇ ਦੇ ਸਿਰੇ ਨੂੰ ਮੱਧ ਵਿਚ ਫੋਲਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੰਨ ਦੀਆਂ ਲੂਪਾਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਰਬੜ ਦੀਆਂ ਬੈਂਡਾਂ ਵਿਚ ਟੱਕ ਲਗਾਓ.

ਨਿਯਮਤ ਕਪੜੇ ਫੇਸ ਮਾਸਕ

ਸਿਲਾਈ ਮਸ਼ੀਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੂਤੀ ਫੈਬਰਿਕ ਦੇ ਦੋ ਆਇਤਾਕਾਰ ਵੀ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਹਰੇਕ ਨੂੰ 10 × 6 ਇੰਚ ਮਾਪਣਾ; ਦੋ 6 ਇੰਚ ਦਾ ਟੁਕੜਾ ਲਚਕੀਲਾ ਜਾਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ; ਇੱਕ ਸੂਈ ਅਤੇ ਧਾਗਾ; ਅਤੇ ਕੈਚੀ.

ਸੀ ਡੀ ਸੀ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਹਨ.

1. ਸੂਤੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਉੱਪਰ ਰੱਖੋ.
2. ਲੰਬੇ ਪਾਸੇ - ਇੰਚ ਅਤੇ ਹੇਮ 'ਤੇ ਫੋਲਡ ਕਰੋ. ਫਿਰ ਫੈਬਰਿਕ ਦੀ ਦੋਹਰੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਪਾਸਿਆਂ ਨਾਲ ½ ਇੰਚ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫੋਲਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਸਿਲਾਈ ਕਰੋ.
3. ਮਾਸਕ ਦੇ ਹਰੇਕ ਪਾਸੇ ਵਿਸ਼ਾਲ ਹੇਮ ਦੁਆਰਾ 1/8 ਇੰਚ ਚੌੜਾ ਲਚਕੀਲੇ ਦੀ 6 ਇੰਚ ਲੰਬਾਈ ਨੂੰ ਚਲਾਓ. ਇਹ ਕੰਨ ਦੀਆਂ ਲੂਪਾਂ ਹੋਣਗੀਆਂ. ਇਸ ਨੂੰ ਥ੍ਰੈੱਡ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸੂਈ ਜਾਂ ਬੌਬੀ ਪਿੰਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਸਿਰੇ ਨੂੰ ਬੰਨ੍ਹੋ. (ਤੁਸੀਂ ਕੰਨ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪਨੀਟੇਲ ਧਾਰਕਾਂ, ਕੱਪੜੇ ਦੀਆਂ ਟੁਕੜੀਆਂ ਅਤੇ ਹੈੱਡਬੈਂਡਜ਼ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ.)
4. ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਲਚਕੀਲੇ ਨੂੰ ਖਿੱਚੋ ਤਾਂ ਜੋ ਗੰots ਨੂੰ ਹੇਮ ਦੇ ਅੰਦਰ ਟੱਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ. ਮਾਸਕ ਦੇ ਪੱਖ ਨੂੰ ਲਚਕੀਲੇ 'ਤੇ ਇਕੱਠੇ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਿਵਸਥ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਮਾਸਕ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ' ਤੇ fitsੁੱਕ ਸਕੇ. ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਖਿਸਕਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਲਚਕੀਲੇ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ placeੰਗ ਨਾਲ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਟਿਕਾਓ.

ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਡਿਸਪੋਸੇਜਲ ਮਾਸਕ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਆਪਣੇ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਸਾਫ ਰੱਖਣਾ ਕੋਵਿਡ -19 ਦੇ ਫੈਲਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਿਰਫ ਇਸ ਨੂੰ ਧੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਫਿਰ ਡਿਸਪੋਸੇਜਲ ਹੋਣ 'ਤੇ ਸੁੱਟ ਦਿਓ. ਆਪਣੇ ਮਖੌਟੇ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ - ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਾਹਮਣੇ ਅਤੇ ਫਿਲਟਰ - ਹਰ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੂਸ਼ਿਤ ਹੋਣ ਲਈ.

ਡਾ. ਕੁਲਾਰ ਇੱਕ ਮਖੌਟਾ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ recommendੰਗ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ:

1. ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਹੱਥ ਰੋਗਾਣੂ ਨਾਲ ਸਾਫ ਕਰੋ.
2. ਮਾਸਕ ਦੇ ਅਗਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਬਚੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦੂਸ਼ਿਤ ਹੈ.
3. ਸਿਰਫ ਕੰਨ ਦੀਆਂ ਲੂਪਾਂ / ਸਬੰਧ / ਬੈਂਡ ਨੂੰ ਛੋਹਵੋ.
4. ਕੰਨ ਦੀਆਂ ਦੋਵੇਂ ਲੂਪਸ ਫੜੋ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਚੁੱਕੋ ਅਤੇ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਹਟਾਓ.
5. ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਸੁੱਕੋ.

ਮਾਸਕ ਸਾਫ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਧੋਣ ਯੋਗ ਮਾਸਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਬਾਕੀ ਦੇ ਲਾਂਡਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਮਾਸਕ ਟੌਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਹੌਟ ਸੈਟਿੰਗ 'ਤੇ ਚਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵਾਸ਼ਿੰਗ ਮਸ਼ੀਨ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤੰਗ ਨਾ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਸਾਬਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਧੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਹਵਾ ਸੁੱਕਣ ਦਿਓ. (The CDC ਚੰਗੀ ਮਾਸਕ ਭਿੱਜਣ ਲਈ ਬਲੀਚ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਿਲਾਉਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਵੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ.)

ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਮਖੌਟਾ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਤੇ ਨਹੀਂ ਬੈਠਦਾ ਅਤੇ ਕੱਪੜੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਠੋਡੀ, ਚੀਸ, ਜਾਂ ਨੱਕ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਪਾੜੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਛੂਹਣਾ ਸਭ ਨੂੰ ਲੁਭਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਅਸੀਂ ਹੁਣ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨਣ ਲਈ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਚਾਰ, ਛੇ, ਅੱਠ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਇਸ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿਚ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਰਾਬਰਟ ਰੈਡਫੀਲਡ , ਐਮਡੀ, ਸੀਡੀਸੀ ਦੇ ਡਾਇਰੈਕਟਰ. ਇੱਕ ਮਖੌਟਾ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵਧੇਰੇ ਕਦਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਸੁਵਿਧਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇੰਨੀ ਵੱਡੀ ਤਨਖਾਹ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਜਤਨ ਹੈ.