Nocebo ਪ੍ਰਭਾਵ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿਹਤ ਸਿੱਖਿਆ

ਇਹ ਦੂਰ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦਵਾਈ ਬਾਰੇ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰੇਗੀ. ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਕ ਨੁਸਖ਼ਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਕਰੇਗਾ - ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਮਾੜੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋਣਗੇ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਸਵੈ-ਪੂਰਨ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਨੋਸੀਬੋ ਇਫੈਕਟ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

Nocebo ਪ੍ਰਭਾਵ ਕੀ ਹੈ?

Nocebo ਪ੍ਰਤਿਕ੍ਰਿਆ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਇਲਾਜ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਉਮੀਦਾਂ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਤੋਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਸੰਭਾਵਿਤ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਮਰ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਖੰਡ ਦੀ ਗੋਲੀ ਲੈਂਦੇ ਹੋ. ਜਾਂ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਲੇਖ ਪੜ੍ਹਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਨੁਸਖ਼ਾ ਮਾਈਗਰੇਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਿਰਦਰਦ ਪਾ ਸਕੋ. ਇਹ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੋਸੇਬੋ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਜੋਂ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਪਲੇਸਬੋ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਨਾਮ Nocebo ਪ੍ਰਭਾਵ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਪਲੇਸਬੋ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹਨ. ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦਵਾਈ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋਏਗੀ ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਦਵਾਈ ਅਯੋਗ ਹੈ. Nocebo ਪ੍ਰਭਾਵ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ ਵਰਤਾਰੇ ਹਨ. ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਧਾਰਨਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਦਵਾਈਆਂ ਲਈ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਹੀਣ ਇਲਾਜ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਪਲੇਸਬੋ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ, ਮੈਂ ਲਾਤੀਨੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿਚ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਕਰਾਂਗਾ. ਨੋਸੇਬੋ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ, ਮੈਂ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਵਾਂਗਾ. ਦੋਵੇਂ ਵਿਚਾਰੇ ਪੈਟਰਨ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ 'ਤੇ ਸਾਰਥਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਨੋਸੇਬੋ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤੇ ਪਲੇਸੋ ਜਵਾਬ ਤੋਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ, ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਸੁਝਾਅ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹੀ ਮਨ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ (ਜਾਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਨਕਾਰਾਤਮਕ) ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੇਵਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦਿਵਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਨੁਸਾਰ ਏਰਿਨ ਨੈਨਸ, ਐਮ.ਡੀ. , ਨਿ New ਯਾਰਕ ਸਿਟੀ ਅਧਾਰਤ –ਰਥੋਪੀਡਿਕ ਸਰਜਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਸਾਰੇ ਸੰਭਾਵਤ ਜੋਖਮਾਂ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਿਮਤੀ ਦੇ ਪਾਬੰਦ ਹਨ, ਮਤਲਬ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਦੱਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ a ਇੱਕ ਨੈਤਿਕ ਦੁਚਿੱਤੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ.

ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਟੱਲ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਦੇ 'ਸਮਾਰੋਹ' ਦਾ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ 'ਤੇ ਡੂੰਘਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗਾਂ ਦੇ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ' ਤੇ ਡੂੰਘੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਹੈਰੀਸਨ ਵੇਡ, ਐਮਡੀ ਦੱਸਦਾ ਹੈ. ਓਹੀਓ ਸਟੇਟ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵੇਕਸਨਰ ਮੈਡੀਕਲ ਸੈਂਟਰ ਵਿਖੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਦਵਾਈ ਡਾਕਟਰ.

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਮਰੀਜ਼ ਜੋ ਦਵਾਈ ਲਈ ਸੂਚੀਬੱਧ ਸਾਰੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਪੀੜਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਮਰੀਜ਼ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਚਿੰਤਤ ਹਨ, ਜਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ. ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਚਿੰਤਤ ਹੈ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਰੁੱਝਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਇਲਾਜ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ.

ਇਕ ਨਿurਰੋਬਾਇਓਲੋਜੀਕਲ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ, ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਅੰਦਰ ਜੋ ਕੁਝ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਉਹ ਹਿੱਸੇ ਚਮਕਦੇ ਹਨ. ਵਿਹਾਰਕ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਕੁਝ ਵਾਪਰਨਾ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨਾ ਉਸ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਹਿੱਸਿਆਂ, ਚਿੰਤਾ, ਜਾਂ ਦਰਦ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੰਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਹਕੀਕਤ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਐਮਡੀ ਦੇ ਜਨਰਲ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਜਿਉਸੇਪ ਅਰਗੋਨਾ ਨੇ ਕਿਹਾ.

Nocebo ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਉਦਾਹਰਣ

ਨੋਸੇਬੋ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਦਵਾਈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਲਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਜੋ ਨੋਸੇਬੋ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵੀ ਘੱਟ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਸ਼ਾਇਦ ਸਭ ਤੋਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਜਗ੍ਹਾ ਜੋ ਲੋਕ ਆਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਨੋਸੀਬੋ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਲੀਨਿਕਲ ਜਾਂ ਡਰੱਗ ਟਰਾਇਲਾਂ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਲੋਕ ਜੋ ਅਟੱਲ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਿਰਦਰਦ, ਪੇਟ ਪਰੇਸ਼ਾਨ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਥਕਾਵਟ ਜਾਂ ਆਮ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਜਿਹੀਆਂ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਕਮੀਆਂ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਡਾਕਟਰ ਵੀਡ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਇੱਕ ਖੋਜ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਰੀਜ਼ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਦਵਾਈ ਲਈ ਪਲੇਸਬੋ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਡਿਸਟਲ ਰੇਡੀਅਸ ਦੇ ਭੰਜਨ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਥਕਾਵਟ. ਜੇ ਮਰੀਜ਼ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਨੋਸੀਬੋ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਲੋਕ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ ਸਟੈਟਿਨਸ ਅਕਸਰ ਨੋਸੇਬੋ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ. ਸ਼ਾਇਦ ਅਧੂਰਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਇੰਨੇ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਖ਼ਬਰਾਂ ਵਿੱਚ ਛਾਪੇ ਗਏ ਹਨ, ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਉਮੀਦਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਸਟੈਟਿਨ ਲੈਣ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਜੋਖਮ 5% ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਵੀ, ਤਾਜ਼ਾ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਲਗਭਗ 30% ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ ਕਾਰਨ ਇਲਾਜ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ-ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਕਿਸੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਸਮੂਹ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਸਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ਼ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਲੇਸਬੋ ਸੀ.

ਐਲੇਕਸ ਟੌਬਰਗ, ਐਮ.ਡੀ., ਆਪਣੀ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਅਭਿਆਸ ਵਿਚ ਵੀ ਨੋਸੇਬੋ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵੇਖਦਾ ਹੈ: ਐਕਸ-ਰੇਅ ਤੇ, 30 ਸਾਲ ਤੋਂ ਉਪਰ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿਚ ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਪ੍ਰਮਾਣ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਗਠੀਏ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਇਹ ਦਾਅਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਅਸਮਰੱਥ ਹਾਂ ਐਕਸ-ਰੇ ਤੇ ਵੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਗਠੀਏ ਘੱਟ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਦਰਅਸਲ, ਗਠੀਏ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਦਰਦ ਜਾਂ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਜਿੰਨੀ ਇਹ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਫਿਰ ਵੀ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਐਕਸ-ਰੇ ਨਤੀਜੇ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਅਪੰਗਤਾ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕੁਝ structਾਂਚਾਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਲਤ ਹੈ, ਡਾ. ਟੌਬਰਗ ਦੱਸਦੇ ਹਨ.

Nocebo ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ 5 ਤਰੀਕੇ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਉਮੀਦਾਂ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. Nocebo ਜਵਾਬ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇਹ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.

1. ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ. ਡਾ. ਨੈਨਸ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋਏਗਾ, ਆਪਣੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਲੈਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਜੇ ਕੋਈ ਮਰੀਜ਼ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੋਸਟਓਪਰੇਟਿਵ ਝਰਨਾਹਟ 1% ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਨਤੀਜੇ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਦੱਸਣਾ ਕਿਉਂਕਿ 99% ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਸਧਾਰਣ ਸਨਸਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਇਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਜ਼ਰੀਆ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਪੁਰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਉਮੀਦਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਖੰਡਨ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ.
2. ਲਾਭ 'ਤੇ ਧਿਆਨ. ਆਪਣੇ ਫੋਕਸ ਨੂੰ ਸੰਭਾਵਿਤ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਦਵਾਈ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਵੱਲ ਭੇਜੋ. ਡਾਕਟਰ Aragਰਗੋਨਾ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਵਾਈ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਲਈ ਆਪਣੀ energyਰਜਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਨੋਸੇਬੋ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
3. ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ. ਪ੍ਰੋਵਾਈਡਰ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਵਿਤ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਡਾ. ਇਹ ਜਾਣਦਿਆਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵਿਤ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਖੁੱਲਾ ਚੈਨਲ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਨੋਸੇਬੋ ਵਰਤਾਰੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ.
4. ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ. ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦਰਸਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਕੋਈ ਡਾਕਟਰੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਚੁਣੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਭਲਾਈ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕੌਣ ਸੁਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਰੇਗਾ.
5. ਇਮਾਨਦਾਰ ਬਣੋ. ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਕਸਰਤ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਪ੍ਰਸੰਗਿਕ ਸੂਚਿਤ ਸਹਿਮਤੀ , ਜੋ ਕਿ ਸੰਭਾਵਿਤ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ, ਮਰੀਜ਼ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਨਿਦਾਨ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਟੇਡ ਜੇ. ਕਪਟਚੁਕ, ਬੀ.ਏ. ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਹਾਰਵਰਡ ਵਿਚ ਦਵਾਈ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ. ਮੈਡੀਕਲ ਸਕੂਲ.

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਭਾਵਿਤ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਖਾਸ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਡਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਜਾਂ ਫਾਰਮਾਸਿਸਟ ਨਾਲ ਈਮਾਨਦਾਰ ਰਹੋ. ਸਿਹਤ ਦੇਖਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਕਿੰਨੀ ਹੈ . ਆਪਣੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਛੋਟਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਨੋਸੇਬੋ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਹੋਰ ਅਸਫਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ.