ਪੈਰੀਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿਹਤ ਸਿੱਖਿਆ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ menਰਤਾਂ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਸੋਚਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਲੰਘਦੀਆਂ ਹਨ. ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੰਜ਼ਿਲ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਇੱਕ ਯਾਤਰਾ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਮੰਜ਼ਲ ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਇਕ ਠੋਸ ਸਾਲ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਇਆ ਹੈ. ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਅਵਸਥਾ ਤਕ ਦਾ ਪੜਾਅ (ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ, ਸਾਰੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਗਰਮ ਚਮਕ, ਮੂਡ ਬਦਲਣਾ, ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਸਮੇਂ) ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿਚ ਪਰੀਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਲੀਆ ਮਿਲਹਿਇਸਰ, ਐਮ.ਡੀ. , ਸਟੈਨਫੋਰਡ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿਚ ਪ੍ਰਸੂਤੀ ਅਤੇ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜੀ ਦੇ ਕਲੀਨੀਕਲ ਸਹਾਇਕ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ.

ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਉਤਰਾਅ ਚੜ੍ਹਾਉਣ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ. ਡਾ. ਮਿਲਹੀਜ਼ਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅਸਮਾਨ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਇਕ ’sਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਤੇ ਤਬਾਹੀ ਮਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਪੈਰੀਮੇਨੋਪਾਜ਼ ਦੇ ਲੱਛਣ

ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪੈਰੀਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਲੱਛਣ ਕਾਫ਼ੀ ਦੱਸ ਰਹੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਰੀਮੇਨੋਪਾaਸਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਗਰਮ ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਪਸੀਨੇ (ਵੈਸੋਮੋਟਰ ਲੱਛਣਾਂ ਵਜੋਂ ਵੀ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ)
• ਅਨਿਯਮਿਤ ਦੌਰ
• ਭਾਰੀ ਦੌਰ
• ਯੋਨੀ ਖੁਸ਼ਕੀ
• ਛਾਤੀ ਕੋਮਲਤਾ
• ਘੱਟ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ
• ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀ, ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਉਦਾਸੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ
• ਬਲੈਡਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ / ਅਸਿਹਮਤਤਾ
• ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਜਾਂ ਨੀਂਦ ਵਿਚ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ
• ਭਾਰ ਵਧਣਾ

ਡਾ: ਮਿਲਹੀਸਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤੀਆਂ womenਰਤਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਗੀਆਂ.

ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਵੀ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਮਹੀਨਾ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਿਲਕੁਲ ਆਮ ਅਵਧੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਅਗਲਾ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਯਾਦ ਕਰ ਸਕੋ ਕਿਉਂਕਿ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦਾ ਵਾਧਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਓਵੂਲੇਟ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡਾ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਪਰਤ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਜਾਰੀ ਹੈ. ਨਤੀਜਾ? ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਲੀ ਅਵਧੀ ਬਹੁਤ ਭਾਰੀ ਹੈ.

ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪੈਰੀਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਆਖਰੀ

ਇਹ ਤਬਾਹੀ ਮਚਾਉਣ ਵਾਲੇ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ਲ ਲੱਛਣ ਅਕਸਰ ਹਲਕੇ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਅਚਾਨਕ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਤੀਬਰਤਾ ਨਾਲ ਵੀ ਮਾਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਇਕ ਸਾਲ ਤਕ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਉਹ ਪੰਜ ਜਾਂ 10 ਸਾਲਾਂ ਤਕ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ. Theਸਤ 7.4 ਸਾਲ ਹੈ, ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਮੈਰੀ ਜੇਨ ਮਿਨਕਿਨ, ਐਮ.ਡੀ. , ਯੇਲ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਸਕੂਲ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਸਨ ਵਿਖੇ ਪ੍ਰਸੂਤੀ, ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਜਨਨ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿਭਾਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਲੀਨਿਕਲ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ. ਉਹ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਰਹਿਣਗੇ ਤੁਸੀਂ ? ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਸ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਡਾ ਮਿੰਕਿਨ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਚਮੁੱਚ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ ਅਤੇ ਵੇਖਣਾ ਪਏਗਾ.

ਪੇਰੀਮੇਨੋਪੋਜ਼ ਲਈ ਆਮ ਉਮਰ ਕੀ ਹੈ?

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਪੈਰੀਮੇਨੋਪੋਜ਼ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਰਹੇਗਾ, ਇਹ ਥੋੜਾ ਰਹੱਸਮਈ ਵੀ ਹੈ ਕਿ ਪਰੀਮੇਨੋਪਾਜ਼ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਵੇਗਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ 40-40 ਦੇ ਦਰਮਿਆਨ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਬਦਲਾਵ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਆ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪੈਰੀਮੇਨੋਪਾਜ਼ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਵੀ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੋਗੇ ਜੋ ਇਲਾਜ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਕੀ ਬਜ਼ੁਰਗ relativesਰਤ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਗੈਜ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪੈਰੀਮੇਨੋਪਾਜ਼ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਰਹੇਗਾ? ਕਦੇ ਕਦੇ, ਹਾਂ. ਡਾ. ਮਿਨਕਿਨ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮੰਮੀ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਮਾਸੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਪਰਿਵਾਰਕ ਰੁਝਾਨ ਹਨ.

ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਹੈ ਬੱਸ ਇੱਕ ਗੇਜ ਡਾਕਟਰ ਮਿਲਿਹਸਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿਚ ਪਰਿਵਾਰਕ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀਆਂ ਦੀ ਕਿੰਨੀ ਭੂਮਿਕਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਇਹ ਡਾਕਟਰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਅੰਕੜੇ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਇਹ ਹਰ womanਰਤ ਲਈ ਵੱਖਰਾ ਹੈ, ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ.

ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਲਈ ਆਮ ਉਮਰ ਕੀ ਹੈ?

ਅਸਲ ਵਿਚ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ ਪਹੁੰਚ ਰਿਹਾ ਹੈ ਮੀਨੋਪੋਜ, ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ageਸਤ ਉਮਰ 51 ਹੈ ਉੱਤਰੀ ਅਮਰੀਕੀ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਸੁਸਾਇਟੀ ਪਰ ਇਹ isਰਤਾਂ ਲਈ 40 ਤੋਂ 58 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕਦੇ ਵੀ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ. ਇਸ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਹੁਣ ਅੰਡੇ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦੇ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਉਤਰਾਅ ਚੜਾਅ ਵਾਲੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ menਰਤਾਂ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਗਰਮ ਚਮਕਦਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਡਾ.

ਪੈਰੀਮੇਨੋਪੋਜ਼ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਪਰੀਮੇਨੋਪਾਜ਼ ਇਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਤਸ਼ਖੀਸ ਲੱਛਣ-ਅਧਾਰਤ ਹੈ, ਡਾ. ਪੈਰੀਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਟੈਸਟ ਨਹੀਂ ਹਨ; ਸਿਰਫ ਦੂਸਰੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਨੂੰ ਨਕਾਰਣ ਲਈ ਹੀ ਟੈਸਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੱਕਾ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਪੈਰੀਮੇਨੋਪੋਜ਼, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਟੈਸਟ, ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ, ਪੈਪ ਸਮਿਅਰ, ਅਤੇ / ਜਾਂ ਇਮੇਜਿੰਗ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ women'sਰਤਾਂ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਫਾਈਬਰੋਡਜ਼, ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੇ ਕੈਂਸਰ, ਜਾਂ ਕੁਝ ਥਾਇਰਾਇਡ ਹਾਲਤਾਂ — ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਛੋਟੇ ਪਾਸੇ ਹੋ.

ਡਾ: ਮਿਲਹੀਜ਼ਰ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਕੋਈ hotਰਤ ਗਰਮ ਚਮਕਦਾਰ ਜਾਂ ਰਾਤ ਪਸੀਨਾ ਵਹਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ 40 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਕਹਾਂਗਾ ਕਿ ਉਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮੌਕਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਪੇਰੀਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਡਾ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ 40 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿਚ ਹੋ ਅਤੇ ਇਕੱਲਤਾ ਵਿਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਸ਼ਰਤਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਏ.

ਡਾ. ਮਿਲਹੀਸਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਕ perਰਤ ਜੋ ਕਿ ਪੈਰੀਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਦੀ ਉਮਰ ਦੀ ਸੀਮਾ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੈ, ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਹੈ ਕਿ ਸਿਰਫ ਪੈਰੀਮੇਨੋਪੋਜ਼ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਤਾਂ ਕਿ ਉਹ ਇਸਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਸਕੇ. ਇਲਾਜ ਉਪਲਬਧ ਹੈ, ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਗਿਆਨ ਦੇ ਨਾਲ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਉਹ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ womenਰਤਾਂ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਪੈਰੀਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਦੁੱਖ ਭੋਗਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਜੇ ਇਹ ਲੱਛਣ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ [ਵਿਗਾੜਣਾ] ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਪੈਰੀਮੇਨੋਪਾਜ਼ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪ

ਫਾਰਮ.ਡੀ. ਦੇ ਸੰਸਥਾਪਕ, ਸੈਲੀ ਰਾਫੇ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਨ. ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਫਾਰਮਾਸਿਸਟ .

ਦਵਾਈ

ਕੁਝ womenਰਤਾਂ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਗਰਮ ਚਮਕਦਾਰ ਨਾਲ ਸਭ ਸੰਘਰਸ਼ ਅਤੇ ਰਾਤ ਪਸੀਨਾ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਜਨਮ ਤੋਂ ਘੱਟ ਜਨਮ ਦੀ ਗੋਲੀ ਜਾਂ ਪੈਚ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਹਾਰਮੋਨ ਥੈਰੇਪੀ (ਇੱਕ ਜੋ ਸਥਾਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ), ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਯੋਨੀ ਦੀ ਰਿੰਗ, ਇੱਕ ਸਤਹੀ ਜੈੱਲ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਸੰਮਿਲਤ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ. estradiol - ਸੋਨੇ ਦਾ ਮਿਆਰ ਹੈ. ਹਾਰਮੋਨ ਥੈਰੇਪੀ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਜੋਖਮਾਂ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ:

• ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ
• ਦਾ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰਕ ਜਾਂ ਨਿੱਜੀ ਇਤਿਹਾਸ ਛਾਤੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ
• ਟਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ, ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ
• ਥੈਲੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ
• ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ
• ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਸਟਰੋਕ ਜ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਿੇਬਣ

ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ ਹਾਰਮੋਨ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਥੇ .

ਹੋਰ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਡਿਪਰੈਸੈਂਟਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ — ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਘੱਟ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਅਪਟੈਕ ਇਨਿਹਿਬਟਰ (ਐਸ ਐਸ ਆਰ ਆਈ) women ਉਨ੍ਹਾਂ —ਰਤਾਂ ਲਈ ਜੋ ਹਾਰਮੋਨ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀਆਂ. ਗੈਬਪੈਂਟੀਨ ਡਾ. ਰਫ਼ੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਹੜੀ ਦਵਾਈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਉਹ forਰਤਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵਤ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਜੋ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਮਾਈਗਰੇਨ) ਦੇ ਕਾਰਨ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਅਯੋਗ ਹਨ.

ਸੰਬੰਧਿਤ: ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਜਨਮ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਗੋਲੀ

ਓਵਰ-ਦਿ-ਕਾ counterਂਟਰ ਇਲਾਜ

ਜੇ ਯੋਨੀ ਖੁਸ਼ਕੀ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਸੈਕਸ ਦੌਰਾਨ ਦਰਦ ਮੁ concernਲੀ ਚਿੰਤਾ ਹੈ, ਗੈਰ-ਹਾਰਮੋਨਲ ਸਥਾਨਕ ਉਪਚਾਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਯੋਨੀ ਨਮੀ ਅਤੇ ਲੂਬਰੀਕੈਂਟਸ, ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਵਧੀਆ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ, ਡਾ. ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਰੀਪਲੇਨਜ਼ ਅਤੇ ਐਸਟ੍ਰੋਗਲਾਈਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਜੋ ਕਾ counterਂਟਰ ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹਨ.

ਅਤੇ ਜੇ ਸਭ ਕੁਝ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਘੱਟ ਜਾਂ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਖੁਰਾਕ ਵਾਲੇ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਲੈਣਾ ਚੁਣਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਭਵ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਪੈਰੀਮੇਨੋਪਾਜ਼ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ womenਰਤਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਉਹ ਹਾਰਮੋਨਲ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ 'ਤੇ ਹਨ ਤਾਂ ਇਹ ਪੇਰੀਮੇਨੋਪੋਜ਼ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ kਕ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਚੰਗੀ ਚੀਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ [ਕੁਝ ]ਰਤਾਂ] ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ [ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨਾਲ] ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਵਿਕਲਪਕ ਉਪਚਾਰ

ਜਿੱਥੇ ਤੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੈਡ ਕਲੋਵਰ, ਬਲੈਕ ਕੋਹਸ਼, ਜਾਂ ਸੋਇਆ), ਡਾ. ਰਫੀ womenਰਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਅਜਿਹੀਆਂ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਵਟਾਂਦਰੇ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਕੀਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਏ) ਡੇਟਾ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੀ) ਫੂਡ ਐਂਡ ਡਰੱਗ ਐਡਮਨਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਉਦਯੋਗ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮਤਲਬ ਕਿ ਉਹ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ ਹੋਈ ਹੈ. ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਦੇ ਸਿਹਤ ਦਫਤਰ ਦੇ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਸੰਕੇਤ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਕਾਲਾ ਕੋਹਸ਼, ਖਾਸ ਕਰਕੇ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਚਮਕਦਾਰ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨੂੰ ਖ਼ਰਾਬ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ .

ਡਾ. ਰਾਫੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ [ਵਿਕਲਪਕ ਉਪਚਾਰਾਂ] ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਜੋਖਮ / ਲਾਭ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ, ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ, [ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ] ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਡਾ.

ਸਧਾਰਣ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਡਾ. ਮਿਨਕਿਨ ਵੈਸੋਮੋਟਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਪਰਤਾਂ ਵਿਚ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਰਮ ਚਮਕ ਅਤੇ ਰਾਤ ਪਸੀਨੇ. ਉਹ ਸੰਭਾਵਤ ਚਾਲਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਵੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਕੁਝ findਰਤਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਗਰਮ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋਣ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਅਤੇ ਮਿਆਦ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਖਤਮ (ਜਾਂ ਘੱਟ ਕਰਨ) ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਡਾ. ਮਿਨਕਿਨ, ਪੈਰੀਮੇਨੋਪਾਜ਼ ਅਤੇ ਇਸਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਰ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਸਮੁੱਚੇ ਮੇਜ਼ਬਾਨ ਲਈ ਇੱਕ contraindication ਹੈ.

ਚੰਗੀ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇੱਕ healthyਰਤ ਲਈ ਪੈਰੀਮੇਨੋਪੋਜ਼ ਪੜਾਅ ਦੌਰਾਨ 5--8 ਪੌਂਡ ਦੇ ਵਿੱਚਕਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਖਾਸ ਗੱਲ ਹੈ is ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਨਾਲ - ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਧੰਨਵਾਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਹਾਰਮੋਨਲ ਬਦਲਾਅ ਨੂੰ.

ਕੀ perਰਤਾਂ ਪੇਰੀਮੇਨੋਪੋਜ਼ ਦੌਰਾਨ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ?

ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਮੀ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਘੱਟ ਖੁਰਾਕ ਵਾਲੇ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਾਂ ਲੈਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਪਰਮੇਨੋਪਾਜ਼-ਗਰਭ ਨਿਰੋਧ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ, ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪੈਰੀਮੇਨੋਪੋਜ਼ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਵੋ .

ਇਹ ਸਭ ਉਸ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਚਲਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ, ਜਾਂ ਜੇ, ਤੁਸੀਂ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਹੋ . ਅੰਡਿਆਂ ਦੀ ਗੁਣਵਤਾ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਬੇਸ਼ਕ ( ਅਮਰੀਕੀ ਸੁਸਾਇਟੀ ਫੌਰ ਰੀਪ੍ਰੋਡਕਟਿਵ ਮੈਡੀਸਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ 5% ਤੋਂ ਘੱਟ ਮੌਕਾ ) ਪਰ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਣੀ ਹੋਈ ਹੈ.

ਲੋਕ ਸੱਚਮੁੱਚ ਉਨੇ ਉਪਜਾ. ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਜਿੰਨੇ ਉਹ 22 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਸਨ, ਪਰ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਉਪਜਾ. ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਜਾਦੂਈ ਵਰ੍ਹੇ ਬਿਨਾਂ ਅਵਧੀ ਦੇ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ, ਡਾ.

ਅਤੇ ਜੇ ਮੌਖਿਕ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹਨ? ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ. ਬੱਸ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦਾ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ . ਡਾ: ਮਿਨਕਿਨ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ 47 ਸਾਲਾ womenਰਤਾਂ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿੰਨ ਬੱਚੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਹਨ.