ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ਼ ਅਤੇ erectil dysfunction ਲਈ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇੱਕ ਗਾਈਡ

ਸਿਹਤ ਸਿੱਖਿਆ

ਉਪਚਾਰ | ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਪੂਰਕ | ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ | ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਬਦਲਦੀ ਹੈ | ਈਰੇਟੇਬਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ਼ ਕੀ ਹੈ?

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਨਿਰਮਾਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ. ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਵਿੱਚ 3 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕ ਹਰ ਸਾਲ ਇਰੇਕਟਾਈਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ (ਈਡੀ) ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਖੁਸ਼ਖਬਰੀ? ਇਹ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇਲਾਜ਼ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਇਲਾਜ਼ ਯੋਗ ਹੈ. ਸਟੈਂਡਰਡ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਟੀਕੇ, ਵੈਕਿ pਮ ਪੰਪ, ਸਰਜਰੀ, ਇਮਪਲਾਂਟ, ਅਤੇ ਤਜਵੀਜ਼ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਾਇਗਰਾ (ਸਿਲਡੇਨਫਿਲ), ਲੇਵਿਤਰਾ (ਵਾਰਡਨਾਫਿਲ), ਅਤੇ ਸੀਆਲਿਸ (ਟੇਡਲਾਫਿਲ) ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਲੇਕਿਨ ਫੋੜੇ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦਾ ਅਕਸਰ ਸਵੈ-ਨਿਦਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਮਹਿੰਗੇ ਲੈਬ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਜਿਨਸੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਅਜੀਬ ਗੱਲਬਾਤ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ. ਇਸ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਸੀਮਾ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਕੇ ਅਰੰਭ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਈ.ਡੀ. ਰਿਪੋਰਟ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ. ਜਿਵੇ ਕੀ:

• ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ
• ਇਕੂਪੰਕਚਰ
• ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ, ਅਤੇ ਹਰਬਲ ਉਪਚਾਰ
• ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ
• ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਬਦਲਦੀ ਹੈ
• ਕਸਰਤ

ਈਰੇਟਾਈਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ. ਈਰੇਟਾਈਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕੁਝ ਆਮ ਦੋਸ਼ੀ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਸ਼ੂਗਰ
• ਦਿਲ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ
• ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਕਾਰਕ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣੀ, ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੀ ਘਾਟ
• ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ
• ਦਬਾਅ
• ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ
• ਘੱਟ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ
• ਸਟਰੋਕ
• ਲਿੰਗ ਦੀ ਸੱਟ
• ਦਵਾਈ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕਾਂ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਵੱਖਰੇ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਡਾਕਟਰੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕੇ ਦੇ ਜੋਖਮਾਂ ਅਤੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਚਰਚਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਤਜਵੀਜ਼ ਛੂਟ ਕਾਰਡ

1. ਜਿਨਸੀ ਜਾਂ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ (ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ)

ਜੇ ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ, ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਉਦਾਸੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਸਲਾਹਕਾਰ ਜਾਂ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਥੈਰੇਪੀ ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਤਨਾਅ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਉਪਕਰਣ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ, ਵਿੱਤ, ਕੰਮ, ਰਿਸ਼ਤੇ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋਵੇ.

2. ਇਕੂਪੰਕਚਰ

ਇਕਯੂਪੰਕਚਰ ਇਕ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਚੀਨੀ ਦਵਾਈ ਤਕਨੀਕ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਤਣਾਅ ਛੱਡਣ ਅਤੇ energyਰਜਾ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕੁਝ ਖਾਸ ਬਿੰਦੂਆਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪਤਲੇ, ਧਾਤ ਦੀਆਂ ਸੂਈਆਂ ਦਾ ਦਰਦ ਰਹਿਤ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜਾਂ ਕਿqi (ਚੀ), ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ.

ਮੁੱ multipleਲੇ ਪ੍ਰਮਾਣ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀਆਂ ਕਈਂ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ, ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਹੁਨਰਮੰਦ ਅਭਿਆਸਕ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਕਈ ਵੱਖ ਵੱਖ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਇਲਾਜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਮੇਤ. ਸੰਭਾਵੀ ਫੋੜੇ ਨਪੁੰਸਕਤਾ. ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਇੱਕ 1999 ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਖੋਜ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਜਰਨਲ ਪਾਇਆ ਕਿ ਏਕਯੁਪੰਕਚਰ ਨੇ ਇਰੈਕਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਅਤੇ 39% ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਵਿਚ ਜਿਨਸੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕੀਤਾ. ਇਹ 2003 ਦੇ ਇੱਕ ਕਲੀਨਿਕਲ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਤ ਹੈ ਅਧਿਐਨ ਜੋ ਕਿ 21% ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹਨ, ਨੇ ਏਕਯੁਪੰਕਚਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਕੋਰਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਈਰਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ.

ਇਹ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਹਿਮਤ ਹੈ ਕਿ ਇਕੂਪੰਕਚਰ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਜੋਖਮ ਘੱਟ ਹਨ. ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਖੋਜ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਖ਼ਤਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.

3. ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਪੂਰਕ

ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਪੂਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੋਰ ਸਭਿਆਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰ੍ਹਿਆਂ ਤੋਂ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਰਹੀ ਹੈ. ਪਰ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲਾਭ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੜ੍ਹੇ-ਲਿਖੇ ਜਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਲਈ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਝੂਠੇ ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਸੰਭਾਵੀ ਖਤਰਨਾਕ ਪੂਰਕ .

ਅਰਜਿਨਾਈਨ

ਐਲ-ਅਰਜੀਨਾਈਨ ਇਕ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਾਈਟ੍ਰਿਕ ਆਕਸਾਈਡ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਨਾਈਟ੍ਰਿਕ ਆਕਸਾਈਡ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਲਿੰਗ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਟਰੇਕਸਨ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਖੋਜ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ 31% ਆਦਮੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਨਾਈਟ੍ਰਿਕ ਆਕਸਾਈਡ ਦਾ ਘੱਟ ਉਤਪਾਦਨ ਕੀਤਾ ਸੀ ਅਤੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ erectil dysfunction ਦੋਨੋ ਜਿਨਸੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਵੇਖਿਆ ਜਦ L-arginine ਦੇ ਜ਼ਬਾਨੀ ਪੂਰਕ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ.

ਇਕ ਹੋਰ 2003 ਵਿਚ ਅਧਿਐਨ , 80% ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੇ ਸਿਰਫ ਦੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਮੁੜ ਜਿਨਸੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਵੇਖਿਆ ਜਦੋਂ ਐਲ-ਆਰਜੀਨਾਈਨ ਨੂੰ ਪਾਈਕੋਜੋਨੋਲ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ, ਇਕ ਹੋਰ ਕੁਦਰਤੀ ਪੂਰਕ.

ਡੀਐਚਈਏ (ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੋਪੀਆਐਂਡ੍ਰੋਸਟੀਰੋਨ)

ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਆਮ ਜਿਨਸੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਲਿਬੀਡੋ (ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ) ਲਈ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਾਰਮੋਨ ਹੈ; ਈਰੇਟਾਈਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦੇ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਡੀਐਚਈਏ (ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੋਪੀਆਐਂਡ੍ਰੋਸਟੀਰੋਨ) ਇੱਕ ਓਵਰ-ਦਿ-ਕਾ .ਂਟਰ ਹਾਰਮੋਨ ਪੂਰਕ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਅਤੇ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦਾ ਹੈ. ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਵਧਾਉਣਾ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ erectil dysfunction ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

DHEA ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਹਾਰਮੋਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਐਡਰੀਨਲ ਗਲੈਂਡ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਰਿਹਾ ਹੈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਜੋ ਕਿ DHEA ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਮਰਦ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ 2009 ਵਿੱਚ ਅਧਿਐਨ , ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡੀਐਚਈਏ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਇਆ ਸੀ ਪਲੇਸੋਬੋ ਨਾਲੋਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਣਾਏ ਰੱਖਣ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਸੀ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਨਤੀਜੇ ਵਾਅਦਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਖੋਜਕਰਤਾ ਇਸ ਗੱਲ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹਨ ਕਿ ਈਰੇਟਾਈਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ DHEA ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਹੱਦ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਡੇ ਡੇਟਾ ਨੰਬਰਾਂ ਵਾਲੇ ਵਧੇਰੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਜਿਨਸੈਂਗ

ਹਰਬਲ ਵਾਇਗਰਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਨਸੈਂਗ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਅਤੇ ਮਰਦ ਜਿਨਸੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਜੜੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਪੂਰਕ ਹਨ, ਖੋਜਕਰਤਾ ਇਸ ਗੱਲ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹਨ ਕਿ ਵੱਡੇ ਨਮੂਨੇ ਦੇ ਅਕਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਅਧਿਐਨ ਲਾਜ਼ਮੀ ਪ੍ਰਮਾਣ ਲਈ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪੈਨੈਕਸ ਜਿਨਸੇਂਗ (ਲਾਲ ਜਿਨਸੈਂਗ) ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦਾ ਖੋਜ ਹੈ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦਾ .

ਯੋਹਿਮਬੇ

ਅਫਰੀਕਾ ਦੇ ਯੋਹਿਮਬੇ ਦੇ ਦਰੱਖਤ ਦੀ ਸੱਕ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱractedੇ ਗਏ, ਯੋਹਿਮਬੇ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਮੌਜੂਦਾ ਨੁਸਖ਼ੇ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਾਇਗਰਾ, ਉਪਲਬਧ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਰੇਕਟਾਈਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਨਵਾਂ ਪੂਰਕ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੁਝ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਯੋਹਿਮਬੇ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੋਣ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਛੋਟੇ ਪੜ੍ਹਾਈ ਨਿਰਮਾਣ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ 'ਤੇ ਯੋਹਿਮਬੇ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਮੈਡੀਕਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ.

ਸਿੰਗੀ ਬੱਕਰੀ ਬੂਟੀ

ਸਿੰਗੀ ਬੱਕਰੀ ਬੂਟੀ (ਐਪੀਮੀਡਿਅਮ) ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਜਿਨਸੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਖੋਜ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੁੱਖ ਭਾਗ, ਆਈਕਾਰਿਨ, ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਈਰੈਕਟਾਈਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਵਾਲੀਆਂ ਨੁਸਖ਼ਿਆਂ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਜਿਵੇਂ ਸਿਲਡੇਨਫਿਲ (ਵਾਇਗਰਾ) ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਲਹੂ ਨੂੰ ਇੰਦਰੀ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਭਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ reਾਂਚੇ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸਿੰਗੀ ਬੱਕਰੀ ਬੂਟੀ ਇੱਕ ਚਾਹ, ਕੈਪਸੂਲ, ਪਾ powderਡਰ ਅਤੇ ਟੈਬਲੇਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਾਉਂਟਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਪਲਬਧ ਹੈ.

ਹੋਰ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਪੂਰਕਾਂ ਜੋ ਕਦੇ ਕਦੇ ਈਰੈਕਟਾਈਲ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਨੋਟ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਗਿੰਕਗੋ ਬਿਲੋਬਾ, ਰੋਡਿਓਲਾ ਗੁਲਾਸਾ, ਮਕਾ ਅਤੇ ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪਕ ਉਪਚਾਰਾਂ ਵਾਂਗ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਾਅਵਿਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.

ਕਾ alwaysਂਟਰ, ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਦੂਜੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਦਾ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

4. ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ

ਨਾੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਗੇੜ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਅਕਸਰ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਯੋਗਦਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦੀ ਬਹੁਤ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂਕਿ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ ਅਤੇ ਇਕਸਾਰ ਨਿਰਮਾਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ.

ਪਰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ? ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

ਅਨਾਰ ਦਾ ਰਸ

ਗੰਭੀਰ ਹਾਲਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਕਸਰ ਈਰੇਟਾਈਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਠੋਸ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਅਨਾਰ ਦਾ ਰਸ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੇਗਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਜੂਸ ਪੀਣ ਨਾਲ ਇਹਨਾਂ ਮੂਲ ਕਾਰਨਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਮੇਤ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ . ਇਹ ਅਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅਨਾਰ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਈਰੇਟਾਈਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ. ਪਰ ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਇਹ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ

ਖੂਨ ਦਾ ਮਾੜਾ ਵਹਾਅ ਅਤੇ ਲਿੰਗ ਦਾ ਗੇੜ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਇਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ flavonoids ਜਿਵੇਂ ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਦੋ ਕਾਰਕ ਜੋ ਮਰਦ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੰਡ ਅਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਫਲੈਵਨੋਇਡਾਂ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਕਾਰਨ ਦੁੱਧ ਦੀ ਚੌਕਲੇਟ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਪਿਸਟਾ

ਤੋਂ 2011 ਅਧਿਐਨ ਈਰੇਟੇਬਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਉੱਤੇ ਪਿਸਤਾ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਈ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਅਖਰੋਟ-ਭਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਖਾਧੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜਿਨਸੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੁਧਾਰ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ। ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਈਰਕਸ਼ਨ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਪਿਸਤੇ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਰਗੀਨਾਈਨ ਨਾਮੀ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ relaxਿੱਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਲਿੰਗ ਤੱਕ ਦਾ ਗੇੜ ਵਧਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਸੁਆਦੀ ਹਨ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ, ਪਰ ਸਲੂਣਾ ਭਿੰਨ ਕਿਸਮ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ.

ਸੀਪ ਅਤੇ ਸ਼ੈਲਫਿਸ਼

ਆਮ ਧਰਮ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸੀਪ ਕੁਦਰਤੀ ਆਕਰਸ਼ਕ ਹਨ. ਇਕ ਕਾਰਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਸ ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਠਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਦਾ ਜ਼ਿੰਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸ਼ੈੱਲ ਫਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜ਼ਿੰਕ ਪੁਰਸ਼ ਹਾਰਮੋਨ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜਿਨਸੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਤਰਬੂਜ

ਤਰਬੂਜ ਫਾਈਟੋਨਿriਟਰੀਐਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ (ਲਾਇਕੋਪੀਨ ਸਮੇਤ), ਜੋ ਕਿ ਖੰਭਿਆਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ relaxਿੱਲ ਦੇਣ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਧਿਐਨ ਹਨ ਜੋ ਤਰਬੂਜ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰੀ ਜਿਨਸੀ ਕਾਰਜ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਬੰਧ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਮੇਤ ਖੋਜ ਟੈਕਸਾਸ ਏ ਐਂਡ ਐਮ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਤੋਂ, ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਵਿਅੰਗਰਾ ਦਾ ਬਦਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਾਗ ਅਤੇ ਬੀਟਸ

ਪਾਲਕ, ਸੈਲਰੀ ਅਤੇ ਬੀਟਸ ਨਾਈਟ੍ਰੇਟਸ ਅਤੇ ਐਂਟੀ idਕਸੀਡੈਂਟਾਂ ਦੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਤਵੱਜੋ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ ਈਰੈਕਟਾਈਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਬੀਟ ਦਾ ਜੂਸ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਾਈਟ੍ਰੇਟਸ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਨਾਈਟ੍ਰੇਟਸ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਖੋਲ੍ਹਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਲਿੰਗ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ ਜਾਂ ਨਾ, ਅੱਜਕਲ੍ਹ ਦੇ ਈਰੈਕਟਾਈਲ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ ਡਰੱਗਜ਼- ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਲਡੇਨਫਿਲ, ਸੀਲਿਸ ਜਾਂ ਸਟੈਕਸਿਨ - ਨਾਈਟ੍ਰੇਟਸ ਦੇ ਵੈਸੋਡਿਲੇਟਿੰਗ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ' ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹਨ.

ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਗੁਲਾਬੀ ਅੰਗੂਰ

ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਗੁਲਾਬੀ ਅੰਗੂਰ ਫਾਈਟੋਨੁਟਰੀਐਂਟ, ਲਾਇਕੋਪੀਨ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਸੰਚਾਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ (ਪੜ੍ਹੋ: ਤੁਹਾਡੇ ਲਿੰਗ ਵਿਚ ਲਹੂ ਵਗਦਾ ਹੈ). ਕੁਝ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਕਿ ਲਾਇਕੋਪੀਨ ਤੇਲਯੁਕਤ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਲਈ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਐਵੋਕਾਡੋ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

ਕੈਫੀਨ

ਗੇੜ ਈਅਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਵੱਡੀ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਿਆਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਵੇਰ ਦੇ ਜੋਅ ਦੇ ਕੱਪ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੋਗੇ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਥੇ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੈਫੀਨ ਗੇੜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਕ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਅਧਿਐਨ , ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਕੱਪ ਕੌਫੀ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਪੀਂਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਦੂਜੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿਚ ਈਰੇਟਾਈਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਗਈ ਸੀ.

ਅੰਡੇ

ਇਕ ਕਲੀਨਿਕਲ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਸੁਸਾਇਟੀ ਫਾਰ ਸੈਕਸੁਅਲ ਮੈਡੀਸਨ , ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਕਮੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਈਰੈਕਟਾਈਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕਿਉਂ? ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੇ ਬਗੈਰ, ਤੁਸੀਂ ਨਾਈਟ੍ਰਿਕ ਆਕਸਾਈਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨਹੀਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਾਰਜ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ. ਧੁੱਪ ਇਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਹੱਲ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਹੀ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਦਿਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਮੇਂ, ਜਿਵੇਂ ਸਰਦੀਆਂ. ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਮਰੀਜ਼ ਆਪਣੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਅੰਡੇ, ਕਿਲ੍ਹੇ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ, ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਵਰਗੇ ਭੋਜਨ ਦੁਆਰਾ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਅੰਡੇ ਖਾਣ ਵੇਲੇ, ਯੋਕ ਨੂੰ ਨਾ ਭੁੱਲੋ. 1980 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਾੜੇ ਆਂਡੇ ਦੇ ਯੋਕ ਦੀ ਪੁਰਾਣੀ ਵਿਚਾਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ

ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਅਧਿਐਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਜੋ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ਤੇ ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ਤੇ ਈਰੈਕਟਾਈਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਤੇ ਜਾਂਚਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸਬੂਤ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਈਰੇਕਟਾਈਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਮੇਤ ਮੋਟਾਪਾ , ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ, ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ . ਵਧੀਆ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ, ਇਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਦੋ ਚਮਚ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਨੂੰ ਨਾ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੀਓ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ ਕਿ ਇਸਦੀ esophageal ਉਬਾਲ ਦੇ ਵਿਗੜਣ ਲਈ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਹੈ.

ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਨਾੜੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਈਰੇਕਟੇਬਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਹੋਰ ਭੋਜਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕ੍ਰੈਨਬੇਰੀ, ਸੇਬ, ਮੂੰਗਫਲੀ, ਪਿਆਜ਼, ਚਾਹ ਅਤੇ ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨ ਹਨ ਜੋ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਖਾਣਿਆਂ ਦੀ ਇਸ ਸੂਚੀ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਲਓ.

ਖੰਡ

ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੰਡਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਉਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਅਤੇ ਇਰੇਕਟਾਈਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਣ. ਪਹਿਲਾਂ, ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਲਈ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਯੋਗਦਾਨਦਾਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਚੀਨੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਪਤਲੇ ਕਮਰ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਕ ਵਧੀਆ ਕਦਮ ਹੈ. ਦੂਜਾ, ਖੋਜ ਅਤੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਦਰਸਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਖੰਡ ਦੀ ਖਪਤ ਤੁਹਾਡੇ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ 25% ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਘੱਟ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਇੱਕ ਨਿਰਮਾਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਤੀਸਰੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਚੀਨੀ ਦਾ ਆਮ ਕਰੈਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ- ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖੰਡ ਦੇ ਵੱਧਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ energyਰਜਾ ਦਾ ਪੱਧਰ ਡਿੱਗਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਮਿੱਠਾ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ੱਕਰ ਜਿਵੇਂ ਫਲ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਵਿਚ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

ਨਕਲੀ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਸੋਡਾ

ਮੈਡੀਕਲ ਭਾਈਚਾਰਾ ਨਕਲੀ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪਾ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਮੋਟਾਪਾ ਅਤੇ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਪੁਰਜ਼ੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਪੱਕੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਹੋਰ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਉਸਦੇ ਕੁਝ ਲਿੰਕ ਹਨ, ਖੁਰਾਕ ਸੋਡਾ ਅਧਿਐਨ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਅਧਿਐਨ .

ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀ

ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ, ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਰਬੀ ਦੀ ਉੱਚੀ ਖੁਰਾਕ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਘਟਾ ਕੇ erectil dysfunction ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

5. ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਬਦਲਦੀ ਹੈ

ਹੇਠਾਂ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਅਕਸਰ ਈਰੇਕਟਾਈਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

• ਸਿਗਰਟ ਪੀਣੀ ਬੰਦ ਕਰੋ
• ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਘਟਾਓ
• ਸਮੇਤ ਹੋਰ ਕਸਰਤ ਕਰੋ ਕੋਨ ਅਭਿਆਸ
• ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਲਵੋ
• ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ

ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਗੇੜ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ — ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ ਇਸਦੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧ ਹਨ. ਅਲਕੋਹਲ ਇਕ ਕੇਂਦਰੀ ਨਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਵਧਦੀ ਕਸਰਤ ਦਾ ਉਲਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਅਤੇ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਖੂਨ ਦੇ ਵਹਾਅ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਈ mechanੰਗਾਂ ਦੁਆਰਾ, ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਨਾਈਟ੍ਰਿਕ ਆਕਸਾਈਡ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਸਮੇਤ. ਲੋੜੀਂਦੀ ਕੁਆਲਟੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣਾ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਜਿਨਸੀ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਵੀ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਵਿਚ ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਲਿੰਕ ਨੂੰ ਵੇਖੋ ਮੋਟਾਪਾ ਦੀ ਅੰਤਰ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਜਰਨਲ .

ਕੋਈ ਵੀ ਤਕਨੀਕ ਜੋ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ ਉਹ ਈਰੇਕਟਾਈਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਅਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ. ਇਹ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ.

ਈਰੇਟੇਬਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ਼ ਕੀ ਹੈ?

ਇਹ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਲਾਜ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਵੇਂ ਵਿਕਲਪ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਦੇ ਫੂਡ ਐਂਡ ਡਰੱਗ ਐਡਮਿਨਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ (ਐਫ ਡੀ ਏ) ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ਼ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਪੂਰਕਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਅਤੇ ਨਾਮਵਰ ਸਰੋਤ ਤੋਂ ਖਰੀਦੋ, ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਜੋਖਮਾਂ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਚੇਤੰਨ ਰਹੋ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਨੁਸਖੇ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿਨਸੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਚੋਟੀ ਤੇ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਅਸਰਦਾਰ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸੀਲਿਸ, ਲੇਵਿਤਰਾ, ਸਟੇਂਡੇਰਾ, ਸਟੈਕਸਨ, ਵਾਇਗਰਾ, ਜਾਂ ਜੇਨੇਰਿਕ ਸਿਲਡੇਨਾਫਿਲ ਟੈਬਲੇਟ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਡਾ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਡਾਕਟਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਮੁਲਾਂਕਣ ਲਈ ਦੇਖੋਗੇ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯੂਰੋਲੋਜੀ ਜਾਂ ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਦੇ ਹਵਾਲੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਨੁਸਖ਼ੇ ਦੀ ਦਵਾਈ' ਤੇ ਜਾਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਕੁਝ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਫੋੜਾ ਰਹਿਣਾ ਇਕ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਇਲਾਜਯੋਗ ਹੈ. ਕੁਝ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਅਤੇ ਅਸ਼ੁੱਧੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ED ਇਲਾਜ਼ ਮਿਲੇਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.