ਹਲਦੀ ਚਾਹ: ਇੱਕ ਸੁਪਰਫੂਡ ਪੀਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
ਹਲਦੀ ਇੱਕ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਮਸਾਲਾ ਹੈ ਜੋ ਕਰੀ ਅਤੇ ਅਮਰੀਕੀ ਸਰ੍ਹੋਂ ਨੂੰ ਪੀਲਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਹੁਣ ਪੱਛਮੀ ਦਵਾਈ ਇਸਦੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਫੜ ਰਹੀ ਹੈ. ਇਸ ਹਲਦੀ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ, ਉਬੇਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੀਣ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ.
ਹਲਦੀ ਚਾਹ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
2 ਕੱਪ ਬਦਾਮ ਦਾ ਦੁੱਧ
1 ਚੱਮਚ ਹਲਦੀ
1 ਚਮਚ ਦਾਲਚੀਨੀ
2 ਚਮਚੇ ਸ਼ਹਿਦ
1/2 ਚਮਚ ਅਦਰਕ
(2 ਸਰਵਿੰਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ)
ਨਿਰਦੇਸ਼: ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਸੌਸਪੈਨ ਵਿੱਚ ਬਦਾਮ ਦਾ ਦੁੱਧ ਗਰਮ ਕਰੋ. ਭੰਗ ਹੋਣ ਤੱਕ ਮਸਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਉ.
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਖਰੋਟ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਨਿਯਮਤ ਦੁੱਧ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਕੈਫੀਨ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਕੁਝ ਕਾਲੀ ਜਾਂ ਹਰੀ ਚਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ.
ਭਾਰੀ ਤੋਂ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਚੋਟੀ ਦੇ 10 ਤਰੀਕੇ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਭਾਰੀ ਤੋਂ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਟੌਨਿਕ
ਭਾਰੀ ਤੋਂ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਓਟਮੀਲ ਸੌਗੀ ਕੂਕੀਜ਼ ਵਿਅੰਜਨ: ਅਸਾਨ, ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ-ਮੁਕਤ
ਭਾਰੀ ਤੋਂ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਡਾ. ਓਜ਼ ਡੀਟੌਕਸ: ਗ੍ਰੀਨ ਡਰਿੰਕ ਪਕਵਾਨਾ