ਨਿ Nutਟ੍ਰੀਸਿਸਟਮ ਡਾਈਟ: 5 ਤੇਜ਼ ਤੱਥ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ
ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਟੀਵੀ ਅਤੇ ਰਸਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਿ Nutਟਰੀਸਿਸਟਮ ਦੇ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਦੇਖੇ ਹੋਣਗੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਕਸਰ ਬੁਲਾਰੇ ਮੈਰੀ ਓਸਮੰਡ, ਮੇਲਿਸਾ ਜੋਨ ਹਾਰਟ ਅਤੇ ਜੇਨੇਟ ਜੈਕਸਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਭਿੰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਮਸ਼ਹੂਰ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਸਾਰੇ ਤੱਥ ਅਤੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪੜ੍ਹੋ.
ਨਿ Nutਟ੍ਰੀਸਿਸਟਮ ਡਾਈਟ ਕੀ ਹੈ?
ਨਿ Nutਟ੍ਰੀਸਿਸਟਮ ਡਾਈਟ ਇੱਕ ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਹੈ ਜਿਸਦੇ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰਵ-ਨਿਰਮਿਤ ਭਾਗ-ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਭੋਜਨ ਖਰੀਦੋ. ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ (ਲਿੰਗ, ਉਮਰ, ਉਚਾਈ, ਭਾਰ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ) ਤੇ ਸਾਰੀ ਕੈਲੋਰੀ-ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਤੁਸੀਂ ਭੋਜਨ ਨੂੰ onlineਨਲਾਈਨ ਆਰਡਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਪਹੁੰਚਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਖਾਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ?
ਤੁਸੀਂ ਨਾਸ਼ਤੇ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ, ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਮਿਠਆਈ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੇ ਹੋ. ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਗਰਮ ਕਰੋਗੇ. ਤੁਸੀਂ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖੁਦ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਾਬ ਨਹੀਂ ਪੀ ਸਕਦੇ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਵੀ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ.
ਕੁਝ ਨਮੂਨੇ ਦੇ ਨਿ Nutਟਰੀਸਿਸਟਮ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਬਟਰਨਟ ਸਕੁਐਸ਼ ਰਾਵੀਓਲੀ, ਮਿੱਠੀ ਅਤੇ ਖੱਟਾ ਚਿਕਨ, ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਕਿ Quesਸਾਡੀਲਾ.
ਕੀ ਮੈਂ ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਵਾਂਗਾ?
ਸ਼ਾਇਦ, ਹਾਂ. ਇਹ ਇੱਕ ਕੈਲੋਰੀ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਓਗੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਖੁਰਾਕ ਵਿਗਿਆਨੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਹੀ ਸਮਝੋ.
ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚੇ ਦੇ ਭਾਰ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚੁਣੌਤੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਖਾਣਾ, ਆਪਣਾ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਅਸਲ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਆਲੋਚਕ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸਿਖਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਖਰੀਦਣਾ, ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਭੋਜਨ ਸਪੁਰਦਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਉਹ ਸਭ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੈਕਡ ਅਤੇ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਖਾਣੇ ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਇਤਰਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਪਣੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਛੋਟੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਪਹੁੰਚ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੋਗੇ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.
ਨਿ Nutਟਰੀਸਿਸਟਮ ਦੀ ਕੀਮਤ ਕਿੰਨੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ?
ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਭੋਜਨ ਲਈ ਲਗਭਗ $ 300 ਹੈ. ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਬਣੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਪੂਰਕ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਕੁਝ ਕਰਿਆਨਾ ਵੀ ਖਰੀਦਣੀ ਪਏਗੀ.
ਤੁਸੀਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੁਆਰਾ ਸਾਈਨ ਅਪ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਰਡਰ ਕਰੋ ਵੈਬਸਾਈਟ . ਤੁਸੀਂ QVC ਦੁਆਰਾ ਆਰਡਰ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕੋਸਟਕੋ ਤੋਂ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਦੇ ਭਾਰ ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਤਬਦੀਲੀ ਅਤੇ ਰੱਖ -ਰਖਾਵ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ onlineਨਲਾਈਨ ਸਾਧਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋਗੇ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪਕਵਾਨਾ, ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਕਮਿ communityਨਿਟੀ ਸਹਾਇਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਭਾਰੀ ਤੋਂ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਡਾਇਟਿੰਗ ਦੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਭਾਰੀ ਤੋਂ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਸੰਪੂਰਣ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਖੁਰਾਕ: 5 ਤੇਜ਼ ਤੱਥ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹਨ
ਭਾਰੀ ਤੋਂ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਦੇਖੋ: ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਅਸਾਨ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਚਾਲ
ਭਾਰੀ ਤੋਂ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਆਹਾਰ: 5 ਤੇਜ਼ ਤੱਥ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ
ਭਾਰੀ ਤੋਂ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਪਾਲੀਓ ਖੁਰਾਕ: 5 ਤੇਜ਼ ਤੱਥ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹਨ